寶寶能吃芋頭嗎 寶寶能芋頭能夠提高免疫力

　　對(duì)于芋頭相信很多朋友都是了解的，它是一種可是吃的農(nóng)作物，吃起來(lái)面面的，大部分的人都是喜歡吃的。芋頭的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值也是很高的，含有大量的營(yíng)養(yǎng)元素。那么寶寶能吃芋頭嗎，下面就由小編給大家介紹下吧。

　　寶寶能吃芋頭嗎

　　寶寶是可以吃芋頭的，芋頭的營(yíng)養(yǎng)是很豐富的，含有鈣元素、鐵元素以及胡蘿卜素等其他的營(yíng)養(yǎng)成分，寶寶吃一些芋頭的話，能夠提高他們的免疫力以及抵抗力的。

　　芋頭所含的礦物質(zhì)中，氟的含量較高，具有潔齒防齲、保護(hù)牙齒的作用。芋頭中有一種天然的多糖類(lèi)高分子植物膠體，有很好的止瀉作用，并能增強(qiáng)人體的免疫功能。這對(duì)寶寶而言都是很好的，能增強(qiáng)寶寶的抵抗力。

　　只是寶寶吃芋頭時(shí)要注意芋頭有粘液不好消化，寶寶太小，不易吃太多的芋頭，否則消化不好。寶寶吃的芋頭要做的爛一些，可以將芋頭放在粥里，熬粥的時(shí)候煮爛些，這樣芋頭本身的發(fā)干，也不會(huì)導(dǎo)致寶寶便秘發(fā)生。

　　寶寶吃芋頭的做法

　　芋頭玉米泥

　　芋頭玉米泥是特別適合寶寶吃的，十分容易消化的，制作的時(shí)候需要我們準(zhǔn)備的食材有芋頭和新鮮的玉米粒。

　　做法

　　1、芋頭去皮洗凈，切成塊狀，用水煮熟。

　　2、玉米粒洗凈，煮熟，然后放入攪拌器攪拌成玉米漿。

　　3、將煮熟的芋頭用湯勺背面壓成泥狀，倒入玉米漿，攪拌均勻。

　　這就是芋頭玉米泥的制作過(guò)程，是非常簡(jiǎn)單的，家里有小朋友，家長(zhǎng)們可以制作給他們吃的哦，不僅營(yíng)養(yǎng)價(jià)值高，同時(shí)還利用消化的。

　　功效：玉米富含蛋白質(zhì)，多種維生素、膳食纖維、胡蘿卜素、亞植物油酸等營(yíng)養(yǎng)成分，芋頭的淀粉含量達(dá)70%，此外還富含蛋白質(zhì)，鈣、磷、鐵、鉀、鎂等，經(jīng)常食用對(duì)肝腎有益。

　　芋頭

　　芋頭的種類(lèi)極多，富含營(yíng)養(yǎng)價(jià)值，含有大量淀粉和蛋白質(zhì)，不僅可制作成甜湯更可入菜。選購(gòu)芋頭，新鮮是關(guān)鍵，那么要如何判斷芋頭的好壞呢?可以用指甲輕按芋頭的底部，如有白色粉質(zhì)者為佳。芋頭可為可口的地方就是松軟口感以及獨(dú)特的香味，不論是甜咸都十分可口。

　　芋頭營(yíng)養(yǎng)分析

　　1. 其豐富的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值，能增強(qiáng)人體的免疫功能，可作為防治癌瘤的常用藥膳主食。在癌癥手術(shù)或術(shù)后放療、化療又其康復(fù)過(guò)程中，有輔助治療的作用;

　　2. 芋頭中富含蛋白質(zhì)、鈣、磷、鐵、鉀、鎂、鈉、胡蘿卜素、煙酸、維生素C、B族維生素、皂角甙等多種成分，所含的礦物質(zhì)中，氟的含量較高，具有潔齒防齲、保護(hù)牙齒的作用.

　　結(jié)語(yǔ)：因?yàn)橛箢^中含有大量的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，所以寶寶是能夠吃一些芋頭的，能夠給他們呢補(bǔ)充足夠的營(yíng)養(yǎng)，還能夠提高他們的免疫力以及抵抗力的。