薰衣草精油的香薰療法 它是如何操作的

　　薰衣草精油是一款使用度非常高的精油，它對(duì)于青少年時(shí)期青春痘留下的痘印有著非常好的祛除效果。它的用法也是多種多樣的，那你知道薰衣草精油的香薰療法嗎？它是如何操作的呢？一起去看看吧。

　　香熏療法是什么

　　香薰療法，又叫芳香療法，是由表達(dá)香味、芳香意思的單詞aroma，與表達(dá)療法、治療意思的單詞therapy結(jié)合而成，是一種以預(yù)防、保健及調(diào)理為主的自然整體療法，也是一門(mén)利用純天然植物精油芳香的氣味和植物本身所具有的治愈能力， 經(jīng)由嗅覺(jué)器官和皮膚的吸收，到達(dá)神經(jīng)系統(tǒng)和血液循環(huán)來(lái)治療和預(yù)防疾病的科學(xué)。

　　療法操作

　　1、在精油香薰?fàn)t盛水的地方加入適量的純凈水。

　　2、然后向其中滴入5-7滴的薰衣草精油。

　　3、接著點(diǎn)燃爐子里面準(zhǔn)備好的無(wú)煙蠟燭(電子香薰?fàn)t只需接通電源點(diǎn)亮電燈泡即可)。

　　4、隨著溫度的增高，使得植物精油的芳香分子彌漫在空氣當(dāng)中，人通過(guò)呼吸系統(tǒng)吸入。

　　香薰療法的注意事項(xiàng)

　　1、香薰過(guò)程中必須確保香薰?fàn)t頂部有足夠的水，防止燒干現(xiàn)象;

　　2、精油的用量可以根據(jù)房間面積的大小而定，約5平方米/滴計(jì)算;

　　3、建議選定三種精油，每種精油1-2滴;這樣不會(huì)超過(guò)5-7滴的佳范圍。所選精油好以揮發(fā)速度低、中、高為好，這樣有助于精油的香味散發(fā)，延長(zhǎng)精油香味持久。

　　4、精油用量切勿過(guò)量，部分精油濃度過(guò)高的話可能會(huì)引起呼吸系統(tǒng)不適的情況出現(xiàn)。

　　薰衣草精油的功效

　　薰衣草精油可以凈化、安撫人的心靈，從而減輕憤怒和筋疲力竭的感受，讓人能夠心平氣和地面對(duì)生活。由于它能平衡中樞神經(jīng)，因此對(duì)驚慌和沮喪的狀態(tài)非常有幫助。它還能夠起到平衡肌膚表層油脂分泌、舒緩敏感肌膚、收斂毛孔、補(bǔ)充肌膚水分，持久保護(hù)肌膚不受青春痘粉刺干擾的作用，達(dá)到恢復(fù)零毛孔零痘痘的細(xì)膩光滑肌膚的效果。

　　結(jié)語(yǔ)：薰衣草精油能夠鎮(zhèn)定情緒，對(duì)于驚慌和沮喪有這非常好的安定作用。上文介紹的薰衣草的香薰療法也是非常簡(jiǎn)便的，大家都可以嘗試一下的呢。