薰衣草精油的香薰療法 它是如何操作的

　　薰衣草精油是一款使用度非常高的精油，它對于青少年時期青春痘留下的痘印有著非常好的祛除效果。它的用法也是多種多樣的，那你知道薰衣草精油的香薰療法嗎？它是如何操作的呢？一起去看看吧。

　　香熏療法是什么

　　香薰療法，又叫芳香療法，是由表達(dá)香味、芳香意思的單詞aroma，與表達(dá)療法、治療意思的單詞therapy結(jié)合而成，是一種以預(yù)防、保健及調(diào)理為主的自然整體療法，也是一門利用純天然植物精油芳香的氣味和植物本身所具有的治愈能力， 經(jīng)由嗅覺器官和皮膚的吸收，到達(dá)神經(jīng)系統(tǒng)和血液循環(huán)來治療和預(yù)防疾病的科學(xué)。

　　療法操作

　　1、在精油香薰?fàn)t盛水的地方加入適量的純凈水。

　　2、然后向其中滴入5-7滴的薰衣草精油。

　　3、接著點(diǎn)燃爐子里面準(zhǔn)備好的無煙蠟燭(電子香薰?fàn)t只需接通電源點(diǎn)亮電燈泡即可)。

　　4、隨著溫度的增高，使得植物精油的芳香分子彌漫在空氣當(dāng)中，人通過呼吸系統(tǒng)吸入。

　　香薰療法的注意事項(xiàng)

　　1、香薰過程中必須確保香薰?fàn)t頂部有足夠的水，防止燒干現(xiàn)象;

　　2、精油的用量可以根據(jù)房間面積的大小而定，約5平方米/滴計算;

　　3、建議選定三種精油，每種精油1-2滴;這樣不會超過5-7滴的佳范圍。所選精油好以揮發(fā)速度低、中、高為好，這樣有助于精油的香味散發(fā)，延長精油香味持久。

　　4、精油用量切勿過量，部分精油濃度過高的話可能會引起呼吸系統(tǒng)不適的情況出現(xiàn)。

　　薰衣草精油的功效

　　薰衣草精油可以凈化、安撫人的心靈，從而減輕憤怒和筋疲力竭的感受，讓人能夠心平氣和地面對生活。由于它能平衡中樞神經(jīng)，因此對驚慌和沮喪的狀態(tài)非常有幫助。它還能夠起到平衡肌膚表層油脂分泌、舒緩敏感肌膚、收斂毛孔、補(bǔ)充肌膚水分，持久保護(hù)肌膚不受青春痘粉刺干擾的作用，達(dá)到恢復(fù)零毛孔零痘痘的細(xì)膩光滑肌膚的效果。

　　結(jié)語：薰衣草精油能夠鎮(zhèn)定情緒，對于驚慌和沮喪有這非常好的安定作用。上文介紹的薰衣草的香薰療法也是非常簡便的，大家都可以嘗試一下的呢。