薰衣草精油按摩的療效 按摩的禁忌有哪些

　　常見的精油有很多，比如薰衣草精油，玫瑰精油以及茶樹精油等等。它們的功效非常不錯，它們的用法也是多種多樣的，除了單用，還可以多用呢。那你知道薰衣草精油按摩的療效嗎？它有哪些禁忌呢?一起去看看吧。

　　薰衣草精油按摩的療效

　　減肥

　　由于透過按摩與穴位的刺激，精油滲入皮膚后能疏通淋巴組織，消除堆積的毒素，幫助分解脂肪，還可以排除體內(nèi)多余的積水，因而能排毒并有效緊膚的療效。運用精油按摩的方法，可使身體肌肉更為緊致窈窕，趕走惱人的虛胖身材。

　　美容

　　可以促進肌膚的血液循環(huán)，促使細胞再生，恢復(fù)肌膚的彈性。另外，利用精油按摩肌膚更有調(diào)整肌膚油質(zhì)分泌的作用，保持肌膚的酸堿平衡，使肌膚的油脂不易堆積，避免各種阻塞現(xiàn)象，避免肌膚出現(xiàn)老化現(xiàn)象。

　　舒緩壓力

　　若運用精油按摩頭皮，可滋養(yǎng)頭皮細胞，有效改善發(fā)質(zhì)，舒緩壓力?，F(xiàn)代人每天忙于工作與生活，絕大多數(shù)的人被壓力逼得喘不過氣，因此，舒緩比美麗和健康還來得重要。

　　消滅胃火

　　用柑橘精油、薄荷油或生姜精油按摩。取其中一種或兩種精油共4滴，與一茶匙身體乳液混合，將混合乳液涂抹在手心，在腹部以順時針方向緩慢畫圈按摩。然后用毛巾包裹一個裝滿溫水的瓶子，側(cè)身躺在床上。

　　薰衣草精油能夠治療曬傷

　　方法：把兩滴精油加于1毫升葡萄油中(或把1滴精油加于少量水分保濕啫喱中直接涂抹在暗瘡患部及曬傷部位)。

　　薰衣草精油的功效

　　薰衣草精油對于呼吸系統(tǒng)的障礙或生理痛特別有效。它還可以起到止痛，消炎和愈疤的作用。它對于燒燙傷也是很有效果，可以促進細胞再生，保持皮脂分泌的平衡。熏衣草精油是少數(shù)可以直接以純精油使用的精油。

　　按摩的禁忌

　　1、測試你對按摩用精油是否過敏。用精油按摩時，建議先用一湯匙的基礎(chǔ)油加1滴精油來混合，接著抹在耳朵或手肘內(nèi)側(cè)，讓這些精油混合物在皮膚上停留24小時，不要洗掉，一天后觀察你的肌膚有沒有出現(xiàn)紅腫或刺激現(xiàn)象。

　　2、敏感部位禁止精油按摩。使用精油按摩時，要避免接觸到眼睛等敏感部位。

　　3、精油必須稀釋。沒有稀釋過的精油不可以直接涂抹在肌膚上，以免因為精油濃度過高而發(fā)生過敏或者傷害肌膚。

　　4、重病患者不可自行運用精油按摩。有高血壓、低血壓、腎臟病、糖尿病、骨折、感冒、心臟病、皮膚病、手術(shù)過后、靜脈瘤、身體局部發(fā)炎或者疼痛等各種嚴重疾病的患者，不可自行運用精油進行任何按摩。

　　結(jié)語：薰衣草的作用有很多，用法也有很多，它可以用來按摩，而且有非常明顯的效果呢。但是按摩的時候一定要注意按摩的禁忌哦。