絲瓜能下奶嗎 吃絲瓜能預(yù)防壞血病

　　大家都應(yīng)該吃過絲瓜吧，絲瓜的營養(yǎng)價(jià)值很高，它能消暑解渴，但是有些人可能有疑惑，絲瓜能下奶嗎?如果會(huì)，那是為什么呢?吃絲瓜能預(yù)防壞血病嗎?還有更多好處呢?和小編來看一下這篇文章吧。

　　絲瓜能下奶嗎

　　絲瓜是我們?nèi)粘Ｉ钪泻艹Ｒ姷囊环N蔬菜，產(chǎn)婦如果有奶少或者乳汁分泌不暢同的現(xiàn)象就可以試試絲瓜下奶的方法。

　　如果出現(xiàn)乳腺炎癥，發(fā)奶時(shí)有包塊，乳汁分泌不暢時(shí)，中醫(yī)會(huì)建議將絲瓜絡(luò)放在高湯內(nèi)燉煮，可以起到通調(diào)乳房氣血，通乳和開胃化痰的功效。

　　一些產(chǎn)婦將絲瓜與鯽魚、豬蹄、腰花煨湯，喝下后發(fā)現(xiàn)乳汁分泌旺盛，其實(shí)這主要還是高湯的作用，單純將絲瓜煨湯是達(dá)不到催乳的效果的。

　　大家如果把絲瓜絡(luò)和肉湯燉煮，不僅能通乳，還能有催奶的效果。專家建議出現(xiàn)乳汁分泌不暢，乳房包塊，可以在中醫(yī)的指導(dǎo)下，適當(dāng)服用絲瓜絡(luò)，以便通絡(luò)通乳

　　吃絲瓜能預(yù)防壞血病

　　絲瓜中維生素C含量較高，可用于抗壞血病及預(yù)防各種維生素C缺乏癥。

　　絲瓜的做法大全

　　蝦仁粉絲蒸絲瓜

　　用料

　　主料

　　蝦200克

　　絲瓜1根

　　粉絲1塊

　　調(diào)料

　　食鹽1/2茶匙，蒜半頭，料酒1/2湯匙，生粉1湯匙，橄欖油2湯匙

　　蝦仁粉絲蒸絲瓜的做法

　　1.將大蒜切成末，放入適量的鹽和橄欖油，攪拌均勻備用

　　2.鮮蝦去皮， 從二、三節(jié)處用牙簽挑出蝦線

　　3.洗凈后加入適量的鹽、料酒和生粉腌制一下

　　4.準(zhǔn)備好其他原料，粉絲泡好，絲瓜去皮切成相同長度的段

　　5.將泡好的粉絲中加入適量的鹽和蒜末攪拌均勻墊在盤底

　　6.切成段的絲瓜中間用小刀掏空

　　7.塞入些蒜泥

　　8.再塞入鮮蝦，旁邊再用蒜泥塞滿

　　9.鍋中水燒開， 大火蒸六分鐘即可，擺放在盤中

　　海米絲瓜粥

　　用料

　　主料

　　絲瓜300克

　　粳米50克

　　蝦米30克

　　調(diào)料

　　食鹽1茶匙，蔥10克，姜10克，料酒1湯匙，水適量

　　海米絲瓜粥的做法

　　1.將粳米洗凈放入砂鍋中，加適量的水，先煮開，水開后轉(zhuǎn)小火熬制

　　2.將小海米用熱水漂洗浸泡，水中可加入1勺料酒去腥，將嫩絲瓜洗凈去皮

　　3.將絲瓜切成滾刀塊，蔥姜切末，海米控凈水分，將白粥熬制到八成熟

　　4.放入絲瓜塊、海米、姜末、及少量鹽，煮5分鐘后撒入蔥末即可

　　總結(jié)：現(xiàn)在知道絲瓜有哪些用處了吧，吃絲瓜不僅能下奶，還能預(yù)防乳腺疾病。絲瓜是溫性蔬菜，很適合渾身無力，體虛的人食用。