吃黃皮果有什么好處 吃黃皮果能健胃

　　黃皮果，大家都是不太解吧。黃皮果是我們不是很常見的一種水果。黃皮果的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值也是很高的。那么，你知道吃黃皮果有什么好處嗎?吃黃皮果能健胃嗎?我們一起來看一下這篇詳細(xì)介紹黃皮果的文章吧。

　　吃黃皮果有什么好處

　　在夏天吃黃皮的時(shí)候，可以將果肉、果皮和果核放在口中一起嚼碎，嚼完之后一起吞下，雖然味道有點(diǎn)哭，但可以起到治療消化不良、解暑、胃脘飽脹的效果。

　　暑天到郊外旅行，帶一些黃皮，尤以苦味黃皮更好，口渴或感到頭腦悶熱不適時(shí)，即嚼幾個(gè)黃皮，不但生津、止渴，且有預(yù)防中暑的好處。

　　黃皮果的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值

　　黃皮又叫黃批、黃罐子，原產(chǎn)我國(guó)南部，已有1500多年的栽培歷史，我國(guó)的廣東、廣西、臺(tái)灣、福建是大產(chǎn)地。

　　黃皮果的樹在每年的三四月間開花，在七八月份時(shí)候果實(shí)就成熟，橢球形，呈黃褐色，表面披著細(xì)細(xì)的絨毛，白色的果肉內(nèi)藏著翠綠的種子，剝皮即食，方便美味。

　　黃皮營(yíng)養(yǎng)價(jià)值很高，含有18種氨基酸、有機(jī)酸、膳食纖維、維生素和鉀、鎂、錳、硒等多種微量元素。黃皮還含有多酚類、黃酮苷等具有保健功能的成分，具有開胃、消食、解油膩、松弛肌肉緊張、緩解咳嗽、化痰平喘、預(yù)防感冒之功能。

　　富含銅，銅是人體健康不可缺少的微量營(yíng)養(yǎng)素，對(duì)于血液、中樞神經(jīng)和免疫系統(tǒng)，頭發(fā)、皮膚和骨骼組織以及腦子和肝、心等內(nèi)臟的發(fā)育和功能有重要影響。

　　吃黃皮果能健胃

　　黃皮果還有較高的藥用價(jià)值，葉、果和種子等都可入藥，具有消食健胃、理氣健脾、行氣止痛等功效，俗有“饑食荔枝，飽食黃皮果”之說。

　　總結(jié)：看完上面這篇文章，現(xiàn)在你對(duì)于黃皮果有更深的了解了吧，黃皮果不僅營(yíng)養(yǎng)價(jià)值很高，但是也是可以做出很多美味的食物，并且還能做成冷飲來喝。