高血壓的人能吃武昌魚嗎 吃武昌魚能防止老年癡

　　吃魚有很多的好處，而武昌魚則是魚里面很好的一種，你知道吃武昌魚有什么好處嗎?高血壓的人能吃武昌魚嗎?武昌魚有哪些營養(yǎng)價值呢?吃武昌魚能防止老年癡呆嗎?就讓我們帶著這些問題來看一下這篇文章吧。

　　高血壓的人能吃武昌魚嗎

　　高血壓人是完全可以吃武昌魚的，武昌魚具有補虛，益脾，養(yǎng)血，祛風，健胃之功效，能夠預防低血糖、貧血癥、高血壓和動脈血管硬化等疾病。

　　吃武昌魚能防止老年癡呆

　　多吃武昌魚對老年人養(yǎng)生頗有好處。因為武昌魚脂肪里所含的脂肪酸，是促進大腦發(fā)育好的物質。人腦約50%是脂肪，其中10%是這種脂肪酸。

　　它有助于減少大腦的炎癥，保護大腦的血液供應。老年性癡呆癥，就是因為大腦中這種脂肪酸逐漸減少造成的。多吃武昌魚可補充這種脂肪酸，從而預防癡呆。

　　因其眼珠周圍的眼窩脂肪含有高濃度的這種脂肪酸，它不僅可以保持大腦年輕，且能預防動脈硬化和心肌梗塞。

　　武昌魚的營養(yǎng)價值

　　脂降壓武昌魚可以預防貧血癥、低血糖、高血壓和動脈血管硬化等疾病。

　　武昌魚具有補虛損，益精氣，潤肺補腎，用于肺腎陰虛。適宜與久病體虛或是虛勞的補益。適宜貧血，體虛，營養(yǎng)不良，不思飲食之人食用。

　　武昌魚肉質細嫩，有溫中益氣、暖胃、潤肌膚等功能，是溫中補氣養(yǎng)生食品。

　　武昌魚肉脂肪含量低，供熱能低，有益氣養(yǎng)血，柔筋利骨等功能。

　　武昌魚有暖胃和中平肝祛風等功能。

　　武昌魚肉含蛋白質、鈣、磷、鐵、維生素B1、卵磷脂，可增強記憶、思維和分析能力，延緩腦力衰退。

　　武昌魚肉有利于心血管功能，還可降低血液粘度，促進血液循環(huán)。

　　總結：看完這篇文章，現(xiàn)在大家知道武昌魚的營養(yǎng)價值有哪些了吧，高血壓的人是完全可以吃武昌魚的，而且武昌魚對高血壓患者也是很有幫助的。