很多人現(xiàn)在都喜歡嚼口香糖，可以讓自己保持口氣清新，還可以起到護(hù)齒的效果。那您知道口香糖的危害有哪些嗎?您知道適量的嚼口香糖的好處有哪些嗎?今天小編就為您介紹一下有關(guān)嚼口香糖的知識(shí)，感興趣的朋友們趕快來看看啊。
口香糖的危害
一般人都認(rèn)為飯后嚼嚼口香糖可以清潔牙齒，還可以清新口氣。但是，根據(jù)美國(guó)的“?？怂剐侣劸W(wǎng)”的相關(guān)人士的報(bào)道，經(jīng)常性的嚼口香糖可能會(huì)帶來一定的健康隱患。
1.更愛吃垃圾食品
有報(bào)道稱，飯前嚼口香糖可以消除饑餓感。然而，英國(guó)《飲食行為》雜志刊登一項(xiàng)研究糾正了這一誤傳。
研究發(fā)現(xiàn)，嚼口香糖不僅不影響熱量攝入，而且薄荷味的口香糖還會(huì)導(dǎo)致水果蔬菜變苦，減少健康食物的攝入量，增加吃薯片、糖果等垃圾食品的機(jī)會(huì)。
專家建議我們可以在飯前喝一小杯的綠茶，這樣可以控制自己的食欲，也可以達(dá)到減肥的效果。
2.誘發(fā)頭痛
美國(guó)加州長(zhǎng)灘牙科博士多恩·阿特金斯表示，總嚼口香糖會(huì)導(dǎo)致咬肌及下顎關(guān)節(jié)疼痛。
很多患者終因?yàn)橄掳图邦^頸部肌肉收縮而導(dǎo)致頭痛、耳痛或牙痛。專家建議，想嚼口香糖的時(shí)候可以吃個(gè)蘋果滿足“嚼欲”。
3.腹脹腹瀉
美國(guó)加州洛杉磯文森特醫(yī)學(xué)中心胃腸病學(xué)博士帕特里克·塔卡哈什表示，總嚼口香糖容易導(dǎo)致大量空氣吞咽入肚，誘發(fā)腹痛和脹氣。
好多的口香糖中含有一定量的人工甜味劑是會(huì)讓一些特殊的人群產(chǎn)生腹瀉的，并且嚴(yán)重的還會(huì)導(dǎo)致人患上腸易激綜合征，所以說還是不可以經(jīng)常嚼口香糖。
專家建議，胃腸不好的人好別吃口香糖。
4.導(dǎo)致齲齒
大部分口香糖都是以蔗糖為甜味劑，咀嚼時(shí)，糖分會(huì)長(zhǎng)時(shí)間停留在口腔內(nèi)，給致齲菌產(chǎn)生酸性物質(zhì)提供了有利條件，因而更容易長(zhǎng)齲齒。
5.將汞吃進(jìn)肚里
用汞合金補(bǔ)過牙的人好不要嚼口香糖。研究發(fā)現(xiàn)，經(jīng)常嚼口香糖會(huì)導(dǎo)致補(bǔ)牙材料中的部分汞釋放，進(jìn)入人體。
大量的汞進(jìn)入人體會(huì)導(dǎo)致神經(jīng)性疾病、慢性病及精神疾病。雖然補(bǔ)牙材料釋放的汞很少，但也要以防萬(wàn)一。
6.睡覺愛磨牙
總嚼口香糖會(huì)導(dǎo)致咀嚼肌始終處于緊張狀態(tài)，增加夜間磨牙的幾率。專家建議，每次咀嚼口香糖的時(shí)間不要超過15分鐘。
