苦瓜
味苦、性寒，歸心、脾、胃經(jīng)?？汕鍩崂麧?，解毒明目。
功效
1、苦瓜能養(yǎng)血益氣、補(bǔ)腎健脾、清熱消暑、滋肝明目，對(duì)治療瘡腫、中暑發(fā)熱、痱子過(guò)多、痢疾、結(jié)膜炎等病有很好的作用
2、苦瓜的維生素C含量很高，具有預(yù)防壞血病、保護(hù)細(xì)胞膜、防止動(dòng)脈粥樣硬化、提高機(jī)體應(yīng)激能力、保護(hù)心臟等作用。
食療價(jià)值
苦瓜氣味苦、無(wú)毒、性寒，入心、肝、脾、肺經(jīng);
具有清熱祛暑、明目解毒、降壓降糖、利尿涼血、解勞清心、益氣壯陽(yáng)之功效;
主治中暑、暑熱煩渴、暑癤、痱子過(guò)多、目赤腫痛、癰腫丹毒、燒燙傷、少尿等病癥。
黃瓜
味甘、性涼，歸脾、胃、大腸經(jīng)?？汕鍩幔舛荆?。枇杷：味甘酸、性涼?？蓾?rùn)肺止咳，生津止渴，下氣止嘔。
黃瓜“性味甘寒，服此除熱利水”?，F(xiàn)代營(yíng)養(yǎng)專(zhuān)家們指出：黃瓜營(yíng)養(yǎng)豐富、有益健身防病，含有糖類(lèi)和甙類(lèi)物質(zhì)，并含有多種游離氨基酸、胡蘿卜素、維生素B2、維生素C;還含有鈣、磷、鐵等礦物質(zhì)，有降血壓和降膽固醇的作用。
在日常生活中，以黃瓜作藥，?？墒盏揭庀氩坏降男Ч?。
梨
味甘酸、性涼，歸肺、胃經(jīng)。可生津潤(rùn)燥，清熱化痰。小米：味甘咸、性涼，歸腎、脾、胃經(jīng)?？汕鍩岷椭?，利尿通淋。綠豆：味甘、性涼，歸心、胃經(jīng)?？汕鍩峤舛荆罾?。綠豆芽：同綠豆。豆腐：味甘、性寒，歸脾、胃、大腸經(jīng)?？汕鍩岷椭校蛑箍?。
梨的性味甘酸而平、無(wú)毒，具有生津止渴、益脾止瀉、和胃降逆的功效。
吃較多梨的人遠(yuǎn)比不吃或少吃梨的人感冒機(jī)率要低。所以，有科學(xué)家和醫(yī)師把梨稱(chēng)為“全方位的健康水果”或稱(chēng)為“全科醫(yī)生”?，F(xiàn)在空氣污染比較嚴(yán)重，多吃梨可改善呼吸系統(tǒng)和肺功能，保護(hù)肺部免受空氣中灰塵和煙塵的影響。
大黃梨常作為藥引入藥，特別是對(duì)消痰降火，解瘡毒、感冒、支氣管炎、咳嗽有特殊療效。)煩渴失音、便秘、解酒毒等。
總結(jié)：我們夏天一定要注意防暑，特別是在戶外工作的人，更是要注意不能因?yàn)閯诶鄱惺?，要多注意休息，不能過(guò)度勞累。上面這些中藥茶用來(lái)防暑還是很好的，大家趕緊來(lái)試試吧。
