四、由于天氣熱，一些人不愿運(yùn)動(dòng)，減少鍛煉時(shí)間。這些因素都會(huì)使人體的抵抗力下降，加大感染病毒的幾率，從而引發(fā)感冒。
除了以上客觀發(fā)病原因以外，人們自身不重視熱感冒也是導(dǎo)致病情加重的原因。很多人過分地貪圖涼快，喜歡用冷水洗澡、洗頭，在空調(diào)出風(fēng)口下睡覺……這些貪涼的行為很容易使人感冒。
熱感冒不要濫用感冒藥
中醫(yī)認(rèn)為，熱感冒初期者可以選用復(fù)方感冒靈顆粒。如果癥狀較重且伴有咽喉腫痛者應(yīng)該選擇羚翹解毒丸。此外還可用鮮蘆根30克、鮮薄荷15克，煎湯代茶，治療輕度熱感冒。伴有高熱者可用黃皮葉15克、鬼針草15克、鴨跖草30克，用水煎服。
治療感冒還需對(duì)癥下藥，但在日常自行治療的過程中，常會(huì)發(fā)生濫用感冒藥的現(xiàn)象。有些人認(rèn)為接觸了感冒病人就應(yīng)服用感冒藥，以免被傳染上。而大多數(shù)治療感冒的西藥以解熱鎮(zhèn)痛藥為主，只能緩解感冒的一些癥狀，并無增強(qiáng)抵抗力、抗菌或抗病毒的作用。相反，長(zhǎng)期使用解熱鎮(zhèn)痛藥，有可能導(dǎo)致白細(xì)胞減少，白細(xì)胞減少會(huì)使身體抵抗力降低，更容易受感染。
還有的病人因感冒癥狀較重，或服用一種藥物后一直不見好轉(zhuǎn)，就一次吃幾種感冒藥。感冒藥含有相同或類似的成分，幾種藥一起服用很容易過量，藥物的毒副作用也會(huì)累加。感冒藥的毒副作用除了會(huì)使白細(xì)胞減少外，還會(huì)引起胃腸反應(yīng)，甚至?xí)斐蓾兇┛?、出血以及肝腎損害等。
有的病人出現(xiàn)流鼻涕、咽痛、發(fā)熱、全身不適等癥狀，以為是感冒了，服藥后出些汗體溫就會(huì)下降，但過幾個(gè)小時(shí)體溫再上升，接連反復(fù)數(shù)天。有的人雖然不發(fā)燒了，但咳嗽、頭痛、關(guān)節(jié)痛、嘔吐等癥狀不見好轉(zhuǎn)，甚至加重，還一個(gè)勁兒吃感冒藥，不去看醫(yī)生，這就危險(xiǎn)了。因?yàn)檫@可能不是單純的感冒或根本就不是感冒，再按感冒吃藥可能會(huì)貽誤病情。許多疾病也有發(fā)熱、頭痛等癥狀，需要找醫(yī)生診斷，對(duì)癥治療。
男性夏季養(yǎng)生13常識(shí)
1、不宜赤膊貪涼
在夏季，天氣變得炎熱，很多人喜歡光著胳膊，貪圖涼快。但是，當(dāng)氣溫超過35度是，皮膚起不到散熱的作用，反而會(huì)從外界吸收熱量，這時(shí)赤膊，就會(huì)感到更加的悶熱。
2、合理飲食，清淡為佳
在夏季人體的消化系統(tǒng)變得脆弱，所以夏季男士養(yǎng)生飲食應(yīng)注重健脾益氣、清熱利濕以及消暑生津的作用，選擇較為清淡的飲食佳，少食用油膩不易消化的食物。好的夏季養(yǎng)生飲食有西瓜、黃瓜、香瓜、番茄、綠茶、綠豆湯等。凡有苦味的蔬菜，大多具有清熱的作用，男士夏季經(jīng)常吃些苦味的瓜果，能起到一個(gè)解熱祛暑、消除疲勞的作用，是不錯(cuò)的夏季男士養(yǎng)生選擇哦。
3、鹽水、茶水消渴
夏季大批出汗帶走體內(nèi)鹽、維生素及鉀、鎂等微量元素。如其只喝白沸水，步入體內(nèi)的養(yǎng)料，不單礙難正常份兒入血管、存留于細(xì)胞內(nèi)，而且極易滲入汗腺及膀胱而快速排出體外，豈但礙難解除渴感，反倒會(huì)萌生驚悸、頭暈等不適反響，如其在飲用的沸水中加少數(shù)的鹽巴，便可使機(jī)體維持養(yǎng)料起到止渴的效果。盛夏季天飲茶，既可填充養(yǎng)料及流失的維生素等人體必需的事物，又能生津止渴、提神醒腦、加強(qiáng)食欲，并有排毒、滅菌等療效。
4、選擇在清晨剃須
清晨是剃須的佳時(shí)間，睡眠中由于新陳代謝加快，皮脂腺分泌旺盛，使得毛發(fā)生長(zhǎng)迅速。經(jīng)過一夜“瘋”長(zhǎng)，早晨正是好的“砍伐”時(shí)機(jī)。而且這時(shí)的皮膚比較放松，剃須也可減少被刮傷的幾率。剃須時(shí)應(yīng)繃緊皮膚，以減少剃刀在皮膚上運(yùn)行時(shí)的阻力。然后適量涂抹剃須膏，先從鬢邊、兩頰和頸部刮起，其次是下顎，理想角度是26度左右，并盡可能減少回刮。
