中醫(yī)養(yǎng)生 輕松解除病痛的六個穴位

  很多人有身體疼痛的問題,可是這些疼痛去醫(yī)院又不是太好,有哪些可以輕松解除疼痛的方法呢?今天小編就來給大家介紹一種很有效的方法來緩解疼痛,那就是穴位按摩。穴位按摩真的能解除病痛嗎?如果大家不是太了解,那就和小編來看一下下面這篇文章吧。

  解除頭痛揪揉兩眉間

  在頭疼和心煩的時候,我們總是習(xí)慣性的鎖著眉頭。大家知道么,解除頭疼的穴位就是在兩眉之間。

  頭疼時,不妨用屈曲的拇指和食指輕輕揪揉這個部位皮膚,以局部感覺微麻、發(fā)脹為宜,如果真有疾患,這個地方會出現(xiàn)一個紅或深紫的印子,像被刮出的痧一樣。一般揪揉2分鐘即可。

  動作宜慢不宜快,但要稍微有點(diǎn)力度。一般的頭痛立刻能見效。這兒有個穴位叫“印堂穴”,位于督脈之上,按摩印堂穴所在的這個部位有助于推動督脈氣血運(yùn)行,緩解頭痛、鼻部不適等癥狀。

  解除背痛手助后腰暖

  在外面工作了一百年回到家中,出去旅游回來,很多人都會感覺到腰酸背痛。

  解除背痛的那把“鑰匙”藏在哪里呢?很多人在公園散步時喜歡雙手叉腰鍛煉,其實(shí),后腰位置便是這把“鑰匙”所在。

  用鑰匙自然離不開手,雙手搓搓后腰,會驚喜發(fā)現(xiàn),腰酸背痛的癥狀會有立竿見影改善。先將兩手對搓發(fā)熱,緊貼后背脊柱兩側(cè)的腰眼處,稍停片刻,用力向下搓到尾閭部位(長強(qiáng)穴)。每次做50~100遍,每天早晚各做一次。

  腰部是中醫(yī)所指的“帶脈”(環(huán)繞腰部的經(jīng)脈)所行之所,特別是脊椎兩旁的后腰是腎臟所在位置。腎喜溫惡寒,經(jīng)常按摩能溫煦腎陽、暢達(dá)氣血,自然有助于緩解腰酸背痛啦。

解除牙痛按虎口下關(guān).jpg

  解除牙痛按虎口下關(guān)

  牙痛不是病,疼以來要人命,這句話說的一點(diǎn)不錯,牙痛的關(guān)鍵穴位就是虎口的位置。

  揉壓“虎口”時,指壓時應(yīng)朝小指方向用力,而并非垂直手背的直上直下按壓,這樣才能更好發(fā)揮此穴道療效。但要注意,體質(zhì)較差的病人,不宜給予較強(qiáng)刺激。

  第二把鑰匙在面部,耳朵前方,顴骨下方的凹陷處。感覺牙痛,可以用手指或指關(guān)節(jié)按壓這個部位,也是下關(guān)穴所在。

  中醫(yī)認(rèn)為手陽明經(jīng)的脈絡(luò)入下排牙齒,足陽明經(jīng)的脈絡(luò)入上排牙齒,合谷、下關(guān)兩個穴位都是陽明經(jīng)穴,按摩這兩個地方能有助止牙痛。孕婦一般不要按摩合谷,以免耗損了胎氣。

中醫(yī)養(yǎng)生 穴位治病的原理 
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