中醫(yī)養(yǎng)生 進補必須要辨證施行

  在日常生活中,一旦我們出現(xiàn)什么病癥,大家第一反應就是自己哪里需要補了。但是進補也是需要運用辯證的方法,進步如果不正確,有可能會起到反作用。那么我們該如何進補呢?今天小編就來給大家整理了正確進補的方法,一起來看看吧。

  什么人需要補

  我國中醫(yī)對進補有一個很關鍵的解釋,那就是《黃帝內經(jīng)》說的“虛則補之,實則瀉之”。身體如果不是虛的話就不要進補,如果補錯了的話,反而會起到反作用,補出問題來,那可真是費力不討好。

  醫(yī)學上有個名詞叫“人參濫用綜合征”,就是說不該用人參的人用人參進補,可能會補出很多毛病來,如全身起疹子、瘙癢、頭暈、血壓高、發(fā)燒、出血、過度興奮、精神錯亂??墒怯械娜似拖矚g補,有的庸醫(yī)也喜歡開補藥,把病人補出問題來,還不知道問題出在哪里,患者也沒有地方說理去。所以,在古代,中醫(yī)就有“人參殺人無過”的說法,就是說盲目進補,甚至補死都不知道是什么原因。

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  不要跟著感覺補

  進補還有個常見的誤區(qū),就是人們容易跟著感覺走。有些人感覺自己有些不舒服,比如乏力、頭暈、手腳心發(fā)熱、盜汗、性功能低下,甚至陽痿、早泄等,就認為自己肯定是身體虛了,理所當然該吃補品了。其實這是錯誤的,虛不虛不是憑癥狀、感覺說了算的。

  舉個例子,全身沒有力氣,現(xiàn)代社會有很多人會有亞健康的問題,很多人就會是以為是身體虛的原因,乏力在中醫(yī)學中稱為身重,可以是虛,也可以是其他的問題,比如熱毒、濕氣、瘀血等。

  明代張景岳曾經(jīng)說過:“身重多屬于濕。”乏力如果見于舌苔厚重、齒痕多、身材胖大的人,則一般屬于濕。這時候,不僅不能進補,還應該利濕化濕,進補只能導致乏力越來越加重。

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  頭暈、頭腦不清楚也是這樣,不見得就是因為身體虛,《黃帝內經(jīng)》中有“因于濕,首如裹”之說,就是說身體濕氣大的人,會感覺頭部如同被布包裹一樣,迷迷糊糊不清楚。

  男人性功能低下甚至陽痿、早泄就更是這樣了,表現(xiàn)是性功能低下,但不一定是腎虛的問題,很多都是肝郁的問題,也就是心理問題造成的,也可能是瘀血或者別的原因。不是腎虛的原因,即使吃了再多的補腎壯陽品也不見效果,甚至適得其反,因為沒找到病因,在治療上已經(jīng)南轅北轍了。

  癥狀往往跟感覺不是一樣的,我們正確的進補方法一定是要透過現(xiàn)象看本質,通過中醫(yī)的望、聞、問、切來進行辨證分析,后判斷體質究竟是不是虛,不虛的人則不能進補。所以說,并不是什么人都適合補,不虛的人花錢補,不但浪費金錢,還可能補出毛病來。

  進補要辨證

  即使一個人體質真的虛,也要分清虛在什么地方,是氣虛、血虛,還是陰虛、陽虛。只有了解清楚,才能有的放矢。氣虛者補氣,血虛者補血,陰虛者補陰,陽虛者補陽,氣血兩虛者氣血雙補,陰陽兩虛者陰陽雙補。一句話,什么虛就補什么。怎樣才能知道自己究竟是哪方面虛呢?

  氣虛證

  氣虛證主要表現(xiàn)為少氣乏力、語音低微、呼吸微弱、食欲不振、食后腹脹、腹瀉或便溏、易出汗、怕風寒、易感冒、脈虛或無力等癥狀??刹捎醚a氣藥物治療。補氣藥物多為溫性,凡陰虛火旺者不宜用。

  常用補氣藥物

  人參、黨參、太子參、黃芪、山藥、刺五加、白術、蓮子、白扁豆、大棗、甘草等。

  常用補氣食品

  牛肉、雞肉、乳鴿肉、鵪鶉、海參、腐竹及豬、牛、羊肚等。

中醫(yī)養(yǎng)生 導致亞健康的原因 常用補血藥物 
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