瞇眼視物、揉擦眼睛
眼角易出現(xiàn)魚(yú)尾狀皺紋。習(xí)慣性瞇眼還可使眼肌疲勞、眼花頭疼。揉眼時(shí)，病菌會(huì)由手部傳染眼睛，導(dǎo)致發(fā)炎、睫毛折斷或脫落。
強(qiáng)忍小便
很容易會(huì)形成急性膀胱炎等病癥，出現(xiàn)尿疼、尿頻、小腹脹疼等癥狀。憋尿時(shí)，膀胱貯存的尿液不能及時(shí)排出，形成人為的尿潴留。
如經(jīng)常憋尿，就會(huì)使括約肌和逼尿肌常常處于緊張狀態(tài);如果憋尿時(shí)間過(guò)長(zhǎng)，膀胱內(nèi)尿量不斷增加，還會(huì)使內(nèi)壓逐漸升高，時(shí)間長(zhǎng)了就會(huì)發(fā)生膀胱頸受阻癥狀，造成排尿困難、不暢，或漏尿、尿失禁等毛病。在尿潴留時(shí)還易引起并發(fā)感染和結(jié)石，嚴(yán)重時(shí)還影響腎功能。
伏案午睡
一般人在伏案午睡后會(huì)出現(xiàn)暫時(shí)性的視力模糊，原因就是眼球受到壓迫，引起角膜變形、弧度改變?cè)斐傻?。倘若每天都?jí)浩妊矍颍瑫?huì)造成眼壓過(guò)高，長(zhǎng)此下去視力就會(huì)受到損害。
睡懶覺(jué)
睡覺(jué)時(shí)間太長(zhǎng)會(huì)使大腦皮層抑制時(shí)間過(guò)長(zhǎng)，時(shí)間久了之后可引起一定程度會(huì)引起大腦功能障礙，導(dǎo)致理解力和記憶力減退，還會(huì)使免疫功能下降，擾亂肌體的生物節(jié)律，使人懶散，產(chǎn)生惰性，同時(shí)對(duì)肌肉、關(guān)節(jié)和泌尿系統(tǒng)也不利。
另外，血液循環(huán)不暢，全身的營(yíng)養(yǎng)輸送不及時(shí)，還會(huì)影響新陳代謝。由于夜間關(guān)閉門(mén)窗睡覺(jué)，早晨室內(nèi)空氣混濁，戀床很容易造成感冒、咳嗽等呼吸系統(tǒng)疾病的發(fā)生。
熱水沐浴時(shí)間過(guò)長(zhǎng)
自來(lái)水中氯仿和三氯化烯是水中容易揮發(fā)的有害物質(zhì)，沐浴時(shí)水滴能更多的氯和空氣接觸，從而使這兩種有害物質(zhì)釋放很多。
資料顯示，若用熱水盆浴，只有25%的氯仿和40%的三氯化烯釋放到空氣中;而用熱水沐浴，釋放到空氣中的氯仿就要達(dá)到50%，三氯化烯高達(dá)80%C。
總結(jié)：我們?nèi)粘Ｉ钜B(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，這樣才能做到養(yǎng)生。這些小習(xí)慣不能被忽視，養(yǎng)成這些好習(xí)慣對(duì)我們來(lái)說(shuō)是很好的。那些日常生活的壞習(xí)慣也是要注意，一次兩次沒(méi)什么，但是要時(shí)間長(zhǎng)了也會(huì)對(duì)身體造成不利影響。
