2、鮮桃仁上鍋蒸熟備用。
3、在雞湯中加入適量鹽、料酒、白糖，下鍋煮沸。
4、加入熟桃仁和泡發(fā)的香菇，煮熟后用淀粉勾芡即可。
紅杏燉雪梨
紅杏潤腸下氣通便;鴨梨清熱生津潤肺。本品有清熱生津、潤腸通便的功效，可治療腸燥便秘。
材料：鴨梨5個，紅杏適量。
做法：鴨梨洗凈，除去心和核，與紅杏、白糖放在半碗水中。隔水燉1小時，即可。
蕃薯粥
番薯中含纖維較多，在腸內(nèi)可吸收水分促進(jìn)排便，對產(chǎn)后便秘有一定治療作用。
原料：番薯100克，粳米150克，紅糖適量。
制作
1、刮去番薯皮，用清水洗凈，切成小塊。
2、把粳米除去雜質(zhì)，用清水淘洗干凈，放入鍋內(nèi)，并放入番薯塊，加水適量，將鍋置旺火上燒開，改用文火煮至米熟薯爛 時，加入紅糖調(diào)味即成。
香蜜茶
此茶潤腸增津，滑腸通便，對產(chǎn)后腸道津枯便秘者有一定療效。
原料：蜂蜜80克，香油35克。
制作
1、將一杯開水晾涼。
2、把香油和蜂蜜混合均勻，加入涼開水調(diào)服，早晚各1次。
總結(jié)：通過上述的文章對孕婦便秘怎么辦和孕婦便秘吃什么好等有關(guān)內(nèi)容的具體介紹，各位孕媽媽，你們是否已經(jīng)從小編介紹的文章中找到了解決孕婦便秘的方法了呢。如果大家覺得小編介紹的知識能夠幫助到你們的話，不妨分享給更多有需要的朋友吧!
