白茶的營養(yǎng)價值 它能促進(jìn)血糖平衡嗎
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白茶是日常生活中經(jīng)常飲用的一種茶品,我們都知道它是六大茶品之一。它對于我們的身體很有好處,一般人可以經(jīng)常飲用。對于它的營養(yǎng)價值,你了解多少呢?它能促進(jìn)血糖平衡嗎?一起來了解一下吧。
白茶中還含有豐富的維生素a原,它被人體吸收后,能迅速轉(zhuǎn)化為維生素a,維生素a能合成視紫紅質(zhì),能使眼睛在暗光下看東西更清楚,可預(yù)防夜盲癥與干眼病,起到明目的作用。
白茶里含有豐富的二氫楊梅素,而二氫楊梅屬于黃酮類物質(zhì)中的一種,如果身體里的酒精量超過了肝臟的解毒能力和代謝速度的話,就會對臟臟造成一定的損傷,而通過喝白茶就能解決這個問題哦。
引起一系列臨床癥狀,導(dǎo)致酒精性肝炎、脂肪肝、肝纖維化以致肝硬化甚至肝癌等的發(fā)生。另外,乙醇的代謝物乙醛是造成酒后第二天頭昏和惡醉的主要原因,是給肝臟帶來損害的主要物質(zhì),白茶存放時間越長,其藥用價值更高。
促進(jìn)血糖平衡
保健茶市場調(diào)研顯示,白茶除了含有其他茶葉固有的營養(yǎng)成分外,還含有人體所必需的活性酶,國內(nèi)外醫(yī)學(xué)研究證明長期飲用白茶可以顯著提高體內(nèi)脂酶(lipoproteinlipase)活性,促進(jìn)脂肪分解代謝,有效控制胰島素分泌量,延緩葡萄粉的腸吸收,分解體內(nèi)血液多余的糖分,促進(jìn)血糖平衡。
白茶里含有大量的氨基酸,而且種類也非常的多,由于它的性是偏寒的,所以它可以起到退熱解暑的作用。在有的地方,白牡丹茶水是當(dāng)?shù)厝嗽谙奶旖?jīng)常飲用的白茶,所以那個地方很少會有人出現(xiàn)中暑的現(xiàn)象。
治麻疹
白茶防癌、抗癌、防暑、解毒、治牙痛,尤其是陳年的白茶可用作患麻疹的幼兒的退燒藥,其退燒效果比抗生素更好。在中國華北及福建產(chǎn)地被廣泛視為治療養(yǎng)護(hù)麻疹患者的良藥。故清代名人周亮工在《閩小記》中載:“白毫銀針,產(chǎn)太姥山鴻雪洞,其性寒,功同犀角,是治麻疹之圣藥。
防輻射
同時白茶還有防輻射物質(zhì),對人體的造血機能有顯著的保護(hù)作用,能減少電視輻射的危害。因此在看電視過程中多喝一些白茶是有百利而無一害,尤其是少年兒童更應(yīng)提倡多喝白茶,有利于保護(hù)眼睛,健體。
如何選購白茶
白茶一般是條索,一般就掌握兩個字——勻、凈。沖泡首先是看茶湯的顏色,易不易于發(fā)散,有沒有過多的雜質(zhì),是不是清澈透亮的;然后聞一下香氣,看有沒有異味,接著品嘗茶湯,看是不是醇和厚重;然后看葉底,是不是仍然保持彈性,邊緣比較整齊,破碎少,大小也比較勻凈;后再聞一下冷茶或用過的品茗杯的味道。
特別需要注意的是,在聞的時候,看看能不能聞到像氨氣這樣的味道,如果聞到有這樣的味道,基本能夠猜到的是化肥用多了,如果這樣的白茶喝了,對人體會產(chǎn)生一些不好的營影響。
結(jié)語:通過小編的介紹,相信大家對于白茶的相關(guān)知識都有了一定的了解了。經(jīng)常飲用對身體很有好處呢,文中只是介紹了白茶的一部分作用哦,喜歡的朋友不要錯過了。
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