很多高血脂患者并沒(méi)有特殊的癥狀，所以就以為短期內(nèi)不會(huì)導(dǎo)致大問(wèn)題。事實(shí)上，高脂血癥如果長(zhǎng)期得不到控制，容易引發(fā)三類(lèi)疾?。阂皇切呐K疾病，二是腦血管疾病，三是腎臟疾病，腎動(dòng)脈硬化很容易引發(fā)尿毒癥。
誤區(qū)五：夏季飲食清淡就可停藥
不少患者覺(jué)得，夏季天氣炎熱，吃得清淡，血脂就不會(huì)升高，從而忽略了正常用藥。其實(shí)，降脂藥往往有兩方面作用：一是能降低血脂;二是有抗動(dòng)脈粥樣硬化和穩(wěn)定斑塊的作用。調(diào)脂、降脂是一個(gè)長(zhǎng)期的過(guò)程，治療期間除了要調(diào)整飲食和增強(qiáng)運(yùn)動(dòng)外，降脂藥物的增減應(yīng)該聽(tīng)取醫(yī)生的意見(jiàn)，不要隨意停藥。
血脂高的飲食偏方
一斤花生米放入大口瓶中，再放入半斤醋，沒(méi)過(guò)花生米即可，將瓶口封死，7天后食用。
食用方法
每天晚上臨睡覺(jué)前或早上空腹吃10—15粒(視花生米大小)即可。(按說(shuō)花生米應(yīng)該去皮以后再吃，因?yàn)榛ㄉ咨系钠び心饔茫焕谘貉h(huán)，平時(shí)吃花生米可將皮去掉。而此方中由于醋的浸泡，可抵消花生米皮的副作用，故去不去皮都可以)。此方既降血脂又減肥，可長(zhǎng)期食用。
薺菜
薺菜是野菜又名香薺，別名清明菜,護(hù)生菜,薺薺菜、護(hù)生草等，為十字花科一年或二年生草本植物，其味甘、寒、無(wú)毒，具有清熱解毒、明目、消炎、利水、消腫之功效。做餃子餡味道極好。多生于山坡.荒地.路邊.地埂.田頭。它含鈣量極為豐富，每100克鮮品含鈣高達(dá)294毫克，加上所含豐富的膳食纖維，用于防治動(dòng)脈硬化有食養(yǎng)療效。在蘇.浙.滬一帶,民間一直流傳有"三月三,煮雞蛋"的習(xí)語(yǔ),每逢農(nóng)歷這天,家家戶戶都不忘采摘.尋覓或爭(zhēng)購(gòu)薺菜。
黑木耳
黑木耳是菌類(lèi)食品，含有豐富的蛋白質(zhì)、脂肪及多種礦物質(zhì)。祖國(guó)醫(yī)學(xué)認(rèn)為：黑木耳性平味甘，具有益氣強(qiáng)身、滋腎養(yǎng)胃、活血潤(rùn)燥等功能?，F(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究證明：黑木耳中含有一種抑制血小板聚集的成分，可降低血粘度，使血液流動(dòng)暢通，有利于防止心腦血管的梗塞。黑木耳還有抗脂質(zhì)過(guò)氧化的作用。脂質(zhì)過(guò)氧化與衰老有密切關(guān)系，所以，經(jīng)常吃黑木耳有利于防治高血脂癥、動(dòng)脈硬化和冠心病，使人延年益壽。
生食每天吃三朵，忌同蘿卜一起吃。
海帶
海帶營(yíng)養(yǎng)豐富，是一種富含碘、鈣、銅、錫等多種微量元素的海藻類(lèi)食物，可保護(hù)上皮細(xì)胞免受氧化。海帶幾乎不含脂肪而含大量纖維素、褐藻膠質(zhì)及多種必需的微量元素，所以有“長(zhǎng)壽菜”的美名。功效海帶味咸、性寒，具有化痰、軟化、海帶中的甘露醇可降壓，降低血液粘稠度，減少脂肪積聚。海帶中的多糖物質(zhì)，能明顯的抑制血液中的膽固醇和甘油三脂的含量上升，防止血管硬化。日本學(xué)者認(rèn)為人們愛(ài)吃的豆腐中含有皂角甙，有促使人體內(nèi)的碘排出的弊病。海帶是碘的好來(lái)源。豆腐配海帶可以補(bǔ)充碘，能達(dá)到理想營(yíng)養(yǎng)效果。海帶通常買(mǎi)來(lái)后，直接放到鍋里蒸15-20分鐘。拿出來(lái)備用。吃時(shí)將海帶放在水中泡軟即可用。因?yàn)楹院看纬砸粌勺笥摇?/p>
結(jié)語(yǔ)：通過(guò)對(duì)上文的分析了解我們知道了，在生活中我們需要對(duì)自己的身體有一定的了解，需要對(duì)飲食進(jìn)行很好的控制與協(xié)調(diào)，我們應(yīng)該要積極的預(yù)防疾病，同時(shí)還需要我們?cè)谏钪性陲嬍成厦孢M(jìn)行調(diào)整哦。
