象拔蚌仔梅菜炒菜心 營(yíng)養(yǎng)健康的美味佳肴

　　象拔蚌的一款高級(jí)海鮮，它富含多種營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，對(duì)身體能夠起到非常好的補(bǔ)益作用。它的吃法有很多，那你知道象拔蚌仔梅菜炒菜心嗎?它是怎么做的呢?一起去下文看看有哪些操作步驟吧。

　　象拔蚌仔梅菜炒菜心

　　用料

　　主料

　　象拔蚌仔肉200克，菜心250克。

　　梅菜50克。

　　輔料

　　蒜頭(去衣拍碎)15克，彩椒件10克。

　　鹽適量，糖適量。

　　胡椒粉適量，生粉適量。

　　姜汁適量，米酒適量。

　　花生油各適量。

　　步驟

　　1、象拔蚌仔肉洗凈切件。

　　2、然后用適量的以姜汁和酒散在上面，直到出水了，然后放置待用。

　　3、菜心洗凈備用;

　　4、用清水將梅菜放置在里面進(jìn)行浸泡三個(gè)小時(shí)，時(shí)間到了之后將它撈出來(lái)，然后用清水沖洗干凈，再用刀將它切成碎末，放置待用。

　　5、開(kāi)鍋下油，爆香拍蒜和彩椒。

　　6、下象拔蚌仔肉和菜心大火翻炒。

　　7、調(diào)味后勾薄芡即成。

　　象拔蚌的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值

　　象拔蚌能夠起到祛脂降壓的作用，它能使血壓更易控制，并使毛細(xì)管擴(kuò)張，血黏度降低，微循環(huán)改善。能軟化和保護(hù)血管，有降低人體中血脂和膽固醇的作用。

　　象拔蚌能夠起到增進(jìn)性功能的作用，它能夠生精助育。同時(shí)還可以提高男性的精液質(zhì)量，起到提高精子活力的作用。對(duì)于腎陽(yáng)虛造成的陽(yáng)痿和腰部疼痛能夠起到非常有效的作用，對(duì)于尿頻能夠有這非常好的治療作用，它非常適合用來(lái)輔助治療男子性功能障礙。

　　結(jié)語(yǔ)：通過(guò)上文的介紹，我們知道了象拔蚌仔梅菜炒菜心的操作步驟，步驟比較簡(jiǎn)單，經(jīng)常食用對(duì)身體非常有好處，特別是男性朋友哦。