高血脂患者日常有哪些注意
枕頭不宜過高
因為血脂過高時，其血液流動比正常人慢，睡眠時更慢，如果再睡高枕，那么血液流向頭部的速度就會減慢，流量也會減少，就容易發(fā)生缺血性腦中風(fēng)，也就是常說的腦梗塞。
不宜吃得太飽
因為飯后胃腸蠕動增強，血液流向胃腸部，此時，流向頭部、心臟的血液減少，對高血脂患者來說，這樣也會增大誘發(fā)腦梗塞、冠心病的危險。
不宜加蓋厚重棉被
在睡眠的時候?qū)⒑裰氐拿薇簧w在人體上面，這樣不僅僅會影響人體的呼吸，而且還會是全身的血液運行受到阻止，這樣就很容易導(dǎo)致腦血流障礙和缺氧的情況發(fā)生，從而會使人體的顱內(nèi)壓增高，會誘發(fā)腦中風(fēng)。
不宜服用大量安眠藥及降壓藥
因為這些藥物均在不同程度上減慢睡眠時的血液流速，并使血液粘稠度相對增加。高血脂患者原本血液粘稠度就高，血液流速相對較慢，容易誘發(fā)腦中風(fēng)。高血壓患者夜間血壓會較白天低，也不宜睡前服藥。
血脂高患者的飲食要點
高血脂患者除了積極的治療外，還要注意護理。護理對患者來說是很重要的。在護理方面飲食是相當(dāng)重要的。那高血脂患者在飲食方面要注意些什么?有哪些注意要點呢?下面就來具體的了解一下。
1、高血脂吃什么好，食物多樣化，谷類為主。小米、大米、黑米交叉食用，可使?fàn)I養(yǎng)結(jié)構(gòu)趨向均衡。
2、經(jīng)常吃適量的魚、禽、蛋、瘦肉;少吃肥肉。老年人可多吃魚，海魚較好。
3、每天吃奶類、豆類及其制品，豆類首推黃豆。預(yù)防高血脂的發(fā)作。
4、高血脂患者吃什么好，多吃蔬菜、水果和薯類。每天起碼要有1斤蔬菜、兩個水果。至于糖尿病患者可吃低糖的蔬果，如楊桃、番茄等。
5、飲酒應(yīng)限量。高血壓的人忌喝酒，正常人則可適量喝紅酒。
6、高血脂患者吃什么好，吃清淡少鹽的膳食。高血壓、癌癥的發(fā)病與高鹽的攝入密切相關(guān)。預(yù)防高血脂的發(fā)作。
