精神壓力大的表現(xiàn) 五大體征預(yù)兆壓力大(11)

  臥室是身心休憩的場(chǎng)所,是竊竊私語的私人空間。因此,臥室的布置不僅要漂亮舒適,還要考慮主人的性格愛好,以及對(duì)情緒和健康的影響。

  我國自古就有“光廳暗室”的說法,也就是客廳亮一點(diǎn)、臥室暗一點(diǎn)。從現(xiàn)代眼光看,臥室顏色的總體原則是不要刺眼,即色彩的飽和度、明度稍微低一點(diǎn),以柔和悅目、溫馨素雅為宜,有利于放松和睡眠。比如淡綠色系,給人一種寧靜、健康的感覺,可以緩解精神上的緊張感和肉體上的疼痛感,沒有壓迫感,同時(shí)不會(huì)產(chǎn)生溫度差異的感覺,即使大量使用,也不會(huì)有“冰冷”的印象。

  此外,床是臥室重要的家具,因此,臥室一般以床上用品織物為中心色,可以根據(jù)主人的喜好進(jìn)行選擇,與墻壁、地面等相互襯托。比如工作繁忙、精神緊張的人適合選用米色、淡藍(lán)色的床上用品,具有催眠的作用,可以消除緊張感,起到鎮(zhèn)定的效果。

臥室——綠色使人安寧

  理想的臥室顏色不宜過深,也不要大面積使用紫色、濃重的粉紅色和紅色,這種顏色會(huì)讓整個(gè)空間光線變暗,壓抑感強(qiáng),長久居住容易煩躁、情緒不穩(wěn)。

  書房——藍(lán)色突出靜雅

  一般來說,書房的設(shè)計(jì)要綜合考慮“明”、“靜”、“雅”、“序”四個(gè)字。從色彩上來說,書房是需要長時(shí)間思考和靜心的地方,色彩應(yīng)以典雅、明凈、柔和的冷色調(diào)為主,有助于平穩(wěn)心境、調(diào)節(jié)血液循環(huán)。

  主色調(diào)不適宜過于耀目,也不適宜過于昏暗,以淡藍(lán)、淺棕、米白色等為適宜,比如藍(lán)色,往往使人聯(lián)想到和平和幸福,不僅可以穩(wěn)定人的精神狀態(tài),還可以降低血壓、平穩(wěn)呼吸,使肌肉得到放松,有助于使人減輕疲勞感、擺脫緊張不安的狀態(tài),從而提高效率。在此基礎(chǔ)上,如果主人需要從事創(chuàng)意類的工作,可以搭配一些鮮艷的色彩,從而刺激大腦、引發(fā)靈感。

  此外,書房的地面和墻面好采用吸音較好的材料,比如地毯、墻紙、板材等,以取得寧靜的效果。窗簾好選用既能遮光,又具通透感的淺色紗簾,使折射后的光線變得溫暖舒適。如果是在客廳或起居室開辟出來一小塊地方作為開放式書房,此區(qū)域可用書櫥、柜子、布幔等隔開,色彩有一定過渡和變化,但不要脫離整個(gè)空間的主體色彩。

  廚房——黃色快樂烹調(diào)

  一般來說,多數(shù)家庭的廚房面積并不太大,因此,廚房的色彩要能在視覺上擴(kuò)大廚房的面積,給人寬敞開闊的感覺,從而營造出一種輕松、活潑的心境,使備餐過程更加愉快。廚房的墻面適合淺淡而明亮的色彩,比如黃色,通常顯得更富麗、豐滿,能令人精神振奮,造成一種視覺上的開闊感。

廚房——黃色快樂烹調(diào)

  黃色還是大部分食物的主色,在這樣的環(huán)境里,能讓食物顯得更加新鮮誘人,增進(jìn)食欲。廚房家具可以選用乳白、淡黃為主色,搭配一些橙紅、橙黃、棕褐等跳躍的顏色點(diǎn)綴其中。

  需要注意的是,廚具布置要簡單方便,給人井井有條的感覺,比如一字形、L形或U形的整體布局。色彩搭配上要特別重視協(xié)調(diào)統(tǒng)一,不要采用有立體感的圖案或明暗對(duì)比強(qiáng)烈的材料,以及反差過大的色彩。顏色過多過雜,在光線反射時(shí)容易造成眼花繚亂的感覺,不僅會(huì)使廚房面積在視覺上顯得狹小,而且容易使人產(chǎn)生高低不一、凹凸不平的錯(cuò)覺。

  餐廳——橙色調(diào)動(dòng)食欲

  在現(xiàn)代家庭中,餐廳不僅是全家人共同進(jìn)餐的地方,也是宴請(qǐng)親朋好友、交談與休息的地方。就餐環(huán)境的色彩配置,能明顯影響一個(gè)人的食欲和就餐情緒。

壓力 心理壓力的來源 精神壓力大的表現(xiàn) 
警惕 這類人不能吃香菜
警惕 這類人不能吃香菜香菜在我們的日常生活中是一種配菜。經(jīng)??梢钥吹街?..
10個(gè)簡單小妙招巧治鼻炎
10個(gè)簡單小妙招巧治鼻炎鼻炎相信很多的人都不陌生吧。鼻炎的反復(fù)發(fā)作是否給...
高血壓的治療與飲食
高血壓的治療與飲食現(xiàn)在由于生活條件的提高,三高人群也逐漸的擴(kuò)大年輕...