桂圓紅棗茶
其實(shí)這款湯大家都不陌生，可能出現(xiàn)在了很多人的餐桌上 很多人覺得進(jìn)補(bǔ)應(yīng)該是冬天的事兒，那就大錯(cuò)而打錯(cuò)了，特別是女孩子 在我的概念里，平時(shí)去美容院或者自己在家的保養(yǎng)護(hù)膚之外 另外就是食療保養(yǎng)，我覺得可能效果更好 但是這是一個(gè)很長(zhǎng)期的工作，不是一兩天就能達(dá)到的效果 有些人想想太麻煩就放棄了 今天這款紅棗湯我稍稍做了改變，熬得濃稠了些，放進(jìn)干凈的玻璃瓶里 然后放在冰箱，每天一勺，加少許蜂蜜沖水喝，方便不說，而且美容效果是一樣的，對(duì)于上班族而言是不是很美好呢......
所需食材/廚具
主料
桂圓(250g)紅棗(30個(gè))
調(diào)料
紅糖(50g)蜂蜜(兩勺)
廚具
瓦煲
制作步驟
準(zhǔn)備好干的桂圓，要選擇新鮮的
剝掉外殼，之后然后再把果肉一個(gè)個(gè)剝下來，這可真是一個(gè)不輕松的活兒啊
再把剝好的果肉用刀切成小小的粒兒，盡量切得細(xì)碎點(diǎn)哦
紅棗洗干凈瀝干水備用，我用的是小小的紅棗，所以用的比較多
紅棗去核切成小片兒備用
所有材料準(zhǔn)備好，就可以下鍋了，加兩碗左右的水，大火煮開后轉(zhuǎn)小火
中間要用勺子挖去泡沫，這樣湯才會(huì)干凈
當(dāng)鍋里的水變得比紅棗桂圓多一點(diǎn)點(diǎn)的時(shí)候
關(guān)火加紅糖攪拌，量要根據(jù)大家的個(gè)人口味而定，我家的也就是一般的紅糖
紅糖化了之后，稍稍涼一點(diǎn)，立刻裝瓶，余溫可以殺菌哦
等玻璃瓶摸著不燙的時(shí)候再放入兩大勺蜂蜜，等完全涼透就可以放入冰箱了，吃的時(shí)候兌溫水，一天一勺，簡(jiǎn)單營(yíng)養(yǎng)...........
喝起來有紅棗的香味兒感覺特別棒
小竅門
桂圓補(bǔ)血益氣,消除緊張的憂郁，增加壓力耐量，提升記憶力，安神鎮(zhèn)定，幫助睡眠，松弛肌肉。
桂圓，別名龍眼，《名醫(yī)別錄》贊其為“益智”，其主要有滋補(bǔ)強(qiáng)體、養(yǎng)心安神、益脾開胃、潤(rùn)膚美容等功效。
紅棗的味道其實(shí)是非常的好的，但是也有一部分的朋友可能接受不了，但是，紅棗的味道干澀，而且性溫和，對(duì)于補(bǔ)血等具有很好的效果。對(duì)于貧血等癥來說，這可是必不可少的食品。長(zhǎng)時(shí)間去服用紅棗的話，面部會(huì)顯得有光澤，而且對(duì)于皮膚也是有很好的保養(yǎng)功效。
與桃、李、杏、栗并稱為“中國(guó)五果”，在《齊民要術(shù)》所論的42種果品中位居其首。 長(zhǎng)喝這個(gè)茶,有美容養(yǎng)顏的功效哦,貧血者要記得多喝這個(gè)茶,還有女性朋友生理周期間可以飲用此茶,有明顯的效果。
結(jié)語：看了這些好吃的，看文章的你是不是心動(dòng)了呢?那趕快來買上一些食物自己做一做吧。其實(shí)，今天的這些菜式相對(duì)比較適合女生，對(duì)于補(bǔ)血美容都是具有很好的功效。生活節(jié)奏的加快，許多的女性因?yàn)榉浅Ｃβ担愿绢櫜簧献约旱娘嬍?，長(zhǎng)時(shí)間導(dǎo)致自己的身體免疫力會(huì)急劇的下降。按照小編建議的方法，各位女性朋友不妨在有時(shí)間的時(shí)候自己去試一試用這些菜來滿足自己的口味。
