秋梨的營養(yǎng)價值 它含有哪些營養(yǎng)物質(zhì)

　　秋梨的味道比較酸，就是成熟的果實也是比較酸的，一般都要隔一段時間吃，味道會更好。對于秋梨的營養(yǎng)價值，你了解多少呢?它含有哪些營養(yǎng)物質(zhì)呢?一起來了解一下吧。

　　秋梨的營養(yǎng)價值

　　1、梨的果肉含有豐富的果漿，葡萄糖和蘋果酸等有機(jī)酸，另外含有蛋白質(zhì)、脂肪、鈣、磷、鐵、以及胡蘿卜素、維生素B1、維生素B2、尼克酸、抗壞血酸等多種維生素。

　　2、新鮮秋梨中含有的水分是非常高的，大概能夠達(dá)到83%左右，不過它的熱量比蘋果要低，它的熱量的來源主要是碳水化合物。

　　秋梨的功效與作用

　　梨味甘微酸、性涼，入肺、胃經(jīng);具有生津，潤燥，清熱，化痰，解酒的作用;用于熱病傷陰或陰虛所致的干咳、口渴、便秘等癥，也可用于內(nèi)熱所致的煩渴、咳喘、痰黃等癥。另外，煮熟的梨有助于腎臟排泄尿酸和預(yù)防痛風(fēng)、風(fēng)濕病和關(guān)節(jié)炎。

　　1.降血壓

　　秋梨能保護(hù)心臟，減輕疲勞，增強(qiáng)心肌活力，降低血壓。

　　2.清肺止咳

　　秋梨除了含有一定的營養(yǎng)物質(zhì)之外，它還能夠起到祛痰止咳的作用，同時對于咽喉能夠起到很好的保護(hù)作用。

　　3.開胃護(hù)肝

　　秋梨能增進(jìn)食欲，對肝臟具有保護(hù)作用。

　　4.防癌抗癌

　　防止動脈粥樣硬化，抑制致癌物質(zhì)亞硝胺的形成，從而防癌抗癌。

　　5.利尿通便

　　秋梨中的果膠含量很高，有助于消化、通利大便。

　　秋梨的禁忌人群

　　1. 咳嗽痰稠或者是那種沒有痰且咽喉發(fā)癢干疼的人是非常適合食用秋梨的，而且秋梨也適合慢性支氣管炎患者和肺結(jié)核病人食用，同樣對于患有高血壓或者是心臟病以及肝炎的人都是可以食用秋梨的，對于肝硬化病人來說也是非常適合的，特別適合飲酒的人食用。

　　2. 慢性腸炎、胃寒病、糖尿病患者忌食生梨。

　　結(jié)語：看完這篇文章，相信大家對于它的營養(yǎng)價值都已經(jīng)非常了解了，經(jīng)常食用能夠為身體提供多種營養(yǎng)元素，一般人都是可以食用的。