孕婦能喝苦蕎茶嗎 有哪些需要注意的

　　苦蕎茶的功效與營(yíng)養(yǎng)是非常豐富的，對(duì)于一般人來(lái)說(shuō)都是可以飲用的，而且還能對(duì)身體起到積極的補(bǔ)益作用。那么你知道孕婦能喝苦蕎茶嗎?有哪些需要注意的呢?通過(guò)下文一起來(lái)了解一下吧。

　　孕婦能喝苦蕎茶嗎

　　營(yíng)養(yǎng)學(xué)專家稱，對(duì)于懷孕的女人來(lái)說(shuō)，通常都會(huì)非常注意自己的飲食質(zhì)量，起居作息方式等等，因?yàn)橐粋€(gè)孕婦在這個(gè)特殊的時(shí)期，所需要注意的事情都是非常多的，因?yàn)槎亲永锩娴膶殞毴绻驗(yàn)樵袐屵鋫円坏┎恍⌒某藻e(cuò)了什么食物，或者因?yàn)橐恍┎豢茖W(xué)的生活方式，不合理的作息時(shí)間而損傷了寶寶們的健康發(fā)育，老百姓們對(duì)于孕婦們的飲食禁忌都有很多不了解的,苦蕎茶不是苦丁茶，它類似于大麥茶，就是蕎麥加工成的，茶色金黃，有麥香味!苦蕎茶適用的人群有妊娠期女性。

　　苦蕎茶對(duì)于孕期中的女性朋友來(lái)說(shuō)是非常適合飲用的，基本上沒(méi)有什么副作用，苦蕎茶中含有一種物質(zhì)叫做蘆丁，它能夠?qū)⒆拥纳L(zhǎng)發(fā)育起到促進(jìn)的作用，同時(shí)還可以為孕婦提高微量元素的補(bǔ)充，起到排毒養(yǎng)顏的功效。不過(guò)需要注意的是，能喝一定要少喝哦。

　　苦蕎茶的功效與作用

　　維生素B2的含量是玉米粉和大米的2—10倍。維生素PP有降低人體血脂和膽固醇的作用，是治療高血壓、心血管病的重要輔助藥物;尤其是對(duì)老年患者具有特別療效，能降低微血管脆性和滲透性，恢復(fù)其彈性。對(duì)防止腦溢血、維持眼循環(huán)，保護(hù)和增進(jìn)視力有效。維生素E中r生育酚含量較高，對(duì)防止氧化和治療不育癥有效，并有促進(jìn)細(xì)胞再生、防止衰老作用。

　　苦蕎茶中含有19種天然氨基酸，總含量高達(dá)11.82%。特別含有一般植物如小麥、稻米所缺少的賴氨酸，富含精氨酸和組氨酸。并且苦蕎蛋白有近三分之一為清理蛋白，可清理體內(nèi)毒素和異物,而且，苦蕎蛋白由于富含精氨酸，可以防止體脂增加。

　　苦蕎茶中含有大量的維生素E，我們都知道它能夠起到非常強(qiáng)的抗氧化作用，對(duì)于身體中過(guò)剩的自由基能夠起到抑制和消除的作用，同時(shí)還能夠活化巨噬細(xì)胞，能夠?qū)ε鷱?fù)中的沉淀的色素起到消除的作用。它能夠提高身體的免疫力，減輕抗癌藥物的負(fù)作用?？嗍w麥里面含有的膳食纖維，可以有毒物質(zhì)的排泄起到促進(jìn)的作用，從而降低血清的總膽固醇和LDL膽固醇的含量。

　　苦蕎茶內(nèi)含人體所需的多種微量元素如：鈣、磷、鐵、鎂、硒等氨基酸。據(jù)《本草綱目》記載“蕎麥性味苦、平寒、有益氣力、續(xù)精神、利耳目、降氣寬腸鍵胃的作用”。長(zhǎng)期飲用本品，可改善身體狀況，降低高血糖、高血壓、高血脂的發(fā)病率，能有效防治糖尿病，并且具有一定的抗癌作用，是中老年人理想的保健食品。

　　注意事項(xiàng)

　　1、由于苦蕎茶是涼性的飲品，所以對(duì)于孕婦來(lái)說(shuō)一定要控制量，能喝不是無(wú)節(jié)制的牛飲哦，這一點(diǎn)一定要明確。

　　2、少部分人群食用蕎麥?zhǔn)称泛髸?huì)引起皮膚搔癢、頭暈、哮喘等過(guò)敏癥狀，所以黑苦蕎過(guò)敏史者謹(jǐn)慎食用。

　　結(jié)語(yǔ)：苦蕎茶的營(yíng)養(yǎng)和功效是非常豐富的，對(duì)于孕婦來(lái)說(shuō)也是可以飲用的，不過(guò)要控制好攝入的量，如此能夠補(bǔ)益身體。