病毒感染容易對(duì)孕婦及胎兒產(chǎn)生影響，尤其是處于孕早期，也就是懷孕三個(gè)月內(nèi)的孕婦。
此時(shí)胚胎還未成形，各個(gè)器官正在發(fā)育，如有病毒感染容易造成胎兒畸形、智力低下、發(fā)育遲緩、先天性心臟病等等。孕晚期感染易導(dǎo)致早產(chǎn)、胎膜早破、新生兒感染等。
另外，對(duì)于敏感體質(zhì)的孕婦，春季空氣中花粉含量增高，容易引起過敏。
因此，春季戶外運(yùn)動(dòng)雖好，但應(yīng)注意不要到人員密集、空氣不易流通的環(huán)境中，避免病毒侵?jǐn)_，以減少感染的機(jī)會(huì)。
加強(qiáng)自我保護(hù)意識(shí)
如果計(jì)劃在冬末春初懷孕，建議提前注射流感疫苗，注射疫苗2至3個(gè)月后再受孕。孕婦到醫(yī)院或人員密集處應(yīng)戴口罩;飯前便后、外出歸來以及打噴嚏、咳嗽和清潔鼻子后，都要立即用流動(dòng)水和肥皂洗手。
大量喝水，多吃蔬果
關(guān)于孕婦怎樣體改免疫力其實(shí)簡單的一點(diǎn)就是沒事可以多喝一喝白開水，其實(shí)對(duì)于白水所有人沒事的時(shí)候喝一杯都是非常的有好處的，因?yàn)楹人梢源龠M(jìn)體內(nèi)的循環(huán)，這樣病毒就可以被水分給代謝走，這樣就不會(huì)脫水了，從而免疫力也就上升了。許多的時(shí)候脫水就會(huì)引發(fā)感冒。
蔬果含有多種維生素，尤其是維生素E、C能助免疫，Vc還可減輕感冒癥狀。
適量的蛋白質(zhì)、維他命E、維他命C、胡蘿卜素、維他命B、鋅、硒、鈣、鎂等物質(zhì)可增加人體免疫細(xì)胞的數(shù)量。而這些物質(zhì)的缺乏，會(huì)導(dǎo)致人體多種疾病的發(fā)生。多吃含豐富維生素的水果和蔬菜如黃瓜、芹菜、西紅柿、白菜、橘子、西瓜、蘋果、梨、香蕉等。
補(bǔ)充維生素
維生素C能抑制膳食中有致癌作用的亞硝胺的合成，以及促進(jìn)抗體形成，增強(qiáng)白細(xì)胞的吞噬作用，而增強(qiáng)機(jī)體的抵抗能力。可多吃草莓、西紅柿、黃瓜、胡蘿卜等含有大量維生素C的水果、蔬菜。
維生素A對(duì)呼吸道及胃腸道粘膜有保護(hù)作用。缺乏維生素A會(huì)降低人體的抗體反應(yīng)，導(dǎo)致免疫功能下降，病菌、病毒等就會(huì)乘虛而入。
從食物中補(bǔ)充維生素A是一種安全有效的保健方法。多吃胡蘿卜可增強(qiáng)免疫力，合理的胡蘿卜食用方法是用足量的油炒或燉。
吃一些動(dòng)物肝臟
加拿大的營養(yǎng)學(xué)家認(rèn)為，動(dòng)物肝臟富含多種有助于促進(jìn)免疫功能的物質(zhì)，例如葉酸、硒、鋅、鎂、鐵、銅以及B6、B12等。麥麩中含有可增強(qiáng)免疫功能的鎂、鋅、硒，可在谷物食品中摻入麥麩。海鮮中也含有鐵、鋅、鎂、硒、銅等有助促進(jìn)免疫功能的礦物質(zhì)。
多聽音樂
聽音樂而且聽自己喜歡的音樂，有利提高免疫力，關(guān)鍵是要沉浸在能安撫自己身心的旋律和節(jié)奏里。歐文加州大學(xué)教育系的一項(xiàng)研究發(fā)現(xiàn)，若傾情投入地唱歌，唾液中免疫球蛋白A的數(shù)量也會(huì)顯著增加。
交朋友
國外有研究顯示，良好的社交和融洽的同事友情能降低感染傷風(fēng)感冒的發(fā)生幾率，而且能夠有助于激活自然殺傷細(xì)胞的活力，這些細(xì)胞專門“捕捉”和“破壞”腫瘤細(xì)胞以及已經(jīng)被病毒侵入的細(xì)胞，因而有利于抗腫瘤、抗病毒感染和增強(qiáng)免疫調(diào)節(jié)。和朋友聊天，或傾訴心事可以令人心情愉快，使身體減少分泌一種會(huì)對(duì)免疫系統(tǒng)產(chǎn)生抑制作用的激素。
提示
只要平時(shí)營養(yǎng)全面，睡眠充足，并多運(yùn)動(dòng)，身體免疫力自然就提高了，抗病毒的能力也相應(yīng)變強(qiáng)，保證肚中寶寶的健康了。
結(jié)語：各位準(zhǔn)媽媽們對(duì)于保護(hù)肚子里的孩子是不是現(xiàn)在都知道該怎么辦了?其實(shí)保護(hù)準(zhǔn)媽媽們就等于保護(hù)孩子，只有準(zhǔn)媽媽的身體好了，那么孩子在媽媽的肚子里面才能夠安心的發(fā)育，而且對(duì)于母子來說都是更加的好了。保護(hù)母子主要的還是要幫準(zhǔn)媽媽提升免疫力，只有免疫力提升了，那么媽媽就少生病了，孩子相對(duì)在肚子里面發(fā)育時(shí)候汲取的營養(yǎng)也就更加的好了。
