《綱目》化飲食，消肉積，癥瘕，痰飲痞滿吞酸，滯血痛脹。長(zhǎng)于化飲食，健脾胃，行結(jié)氣，消瘀血。山楂能夠疏通、軟化血管、降低血壓和膽固醇、增加冠脈血流量、改善心臟活力、強(qiáng)心等作用;能夠有效防治動(dòng)脈粥樣硬化，預(yù)防心血管疾病。
快速降血脂的方法
血脂是血漿脂質(zhì)的簡(jiǎn)稱，主要包括膽固醇、甘油三脂、磷脂等，若其中幾種或所有血脂成分含量均增高，變稱為高脂血癥。
高脂血癥可分為三種類形：高膽固醇血癥，即膽固醇含量增高而甘油三脂含量正常;高甘油三脂血癥，即甘油三脂含量增高，而膽固醇含量正常;混合性高脂血癥，即膽固醇和甘油三脂含量均增高。
高脂血癥不但是心血管發(fā)生意外的罪魁禍?zhǔn)?，還是高血壓產(chǎn)生的根本原因，是嚴(yán)重威脅人類健康和生命的病種，因此降低血脂是防止心血管疾病的有效方法。 心血管疾病藥物給患者帶來許多負(fù)面影響，而通過食物降脂不僅可防治還可強(qiáng)身。
降血脂食物療方
【配方】
黑木耳 黑芝麻
【做法】
?、傧葘⒑谀径l(fā)后，洗凈泥沙和摘去雜質(zhì)，曬干研細(xì)末;
?、诤谥ヂ檠心┖笈c木耳末混均，也可加入蜂蜜調(diào)勻做成藥丸服。
【注解】
有糖尿病患者不要用蜂蜜調(diào)和。同時(shí)此方還可在短期內(nèi)增強(qiáng)人體的免疫功能，對(duì)病后體弱和老人兒童均適用。
降低血脂的方法
1.減少脂肪攝取量。欲減少甘油三酯，從飲食著手快。
2.攝取多糖(淀粉)食物。以多糖食物為主食的人，不會(huì)有脂肪過量的問題，包括米、面食及其他谷類。
3.減少單糖的攝取量。糖果及其他甜食是使甘油三酯值上升的主兇。低纖維的單糖食品可能是禍?zhǔn)祝珕翁鞘菃栴}的來源。
4.減輕體重也是重要的。
5.運(yùn)動(dòng)燃燒脂肪。運(yùn)動(dòng)降低甘油三酯的深度。
6.喝酒也是提升甘油三酯的兇手。
7.可在飲食中攝取足量的魚，以降低甘油三酯。
8.米飯療法，僅吃白米飯及水果，可顯著地復(fù)原，以降低血脂及減輕體重。
結(jié)語：看了上文中小編和大家分析的關(guān)于女性患有肥胖癥的會(huì)導(dǎo)致血脂升高的癥狀應(yīng)怎樣進(jìn)行合理的控制讓自己的身體水平恢復(fù)到一個(gè)合理的值大家是否都了解了呢?女性朋友們是否你們也想擁有一個(gè)迷人的身材呢?那就從飲食開始控制起來吧。
