排毒作用
在桑拿大量出汗的同時(shí)，體內(nèi)堆積的一些毒素，例如重金屬元素：鎘、鉛、鋅、鎳等會(huì)隨著汗液一同排出體外，并且還能夠?qū)⑷悄汩L(zhǎng)期使用化妝品而導(dǎo)致殘留在皮膚里面的殘留物排出體外。桑拿石在高溫下會(huì)被蒸發(fā)出一些對(duì)人體有益的元素們這些元素會(huì)混合著水蒸氣被人體吸收。
電氣石汗蒸房對(duì)產(chǎn)后恢復(fù)作用
眾所周知，女性由于生兒育女，大多數(shù)人會(huì)在產(chǎn)后出現(xiàn)頭痛、腰痛及關(guān)節(jié)痛等諸多病癥，若不及時(shí)治療，將對(duì)健康產(chǎn)生影響，所以民間常采用喝中藥加蓋幾條棉被發(fā)汗的原始方法，此方法大的缺陷是發(fā)汗不全面而且比較痛苦。經(jīng)電氣石鍺系碳加熱板在低溫環(huán)境下出汗,能使產(chǎn)婦在38-42℃時(shí)全身各處均勻透徹發(fā)汗，促進(jìn)血液循環(huán)，增加免疫能力，預(yù)防各種疾病的產(chǎn)生，若已伴有疼痛，適當(dāng)增加汗蒸次數(shù)，以求盡快消除病癥。
蒸房種類
隨著人們對(duì)保健的需要，汗蒸房開(kāi)始走進(jìn)千家萬(wàn)戶的生活。汗蒸房主要分為兩大類：私家使用的家庭汗蒸房和汗蒸館。
家庭蒸汗房的產(chǎn)品又分為：光波浴房、頻譜能量屋、電氣石汗蒸房。
汗蒸館分為：韓式汗蒸館、日式汗蒸館以及歐式桑拿館、遠(yuǎn)紅外桑拿館。
注意事項(xiàng)
1、汗蒸前應(yīng)保持身體清潔衛(wèi)生，應(yīng)在沐浴和卸妝后進(jìn)入體驗(yàn)室;
2、不宜在過(guò)飽和空腹時(shí)汗蒸;
3、孕婦、嬰幼兒及患有嚴(yán)重疾病或傳染病者不宜汗蒸;
4、有心臟搭橋、支架或嚴(yán)重心衰的患者，體內(nèi)有鋼板或鋼釘?shù)幕颊卟灰撕拐?
5、高血壓患者汗蒸時(shí)間不宜過(guò)長(zhǎng)，每次以15～20分鐘為宜，可重復(fù)2～ 3次;血壓過(guò)高者慎用或避免使用;
6、嚴(yán)禁攜帶手機(jī)、手表及精密儀器進(jìn)入汗蒸房，溫濕環(huán)境會(huì)對(duì)其產(chǎn)生影響;
7、在進(jìn)行桑拿的時(shí)候別忘了不時(shí)的補(bǔ)充水分，因?yàn)樯Ｄ眠^(guò)程中人體不斷的有水分流失。但是切記不能喝冰鎮(zhèn)的水。蒸完以后不能吃冷飲，整完以后需要洗澡。洗澡的時(shí)候水溫也不宜太低，好是使用溫水。
8、汗蒸時(shí)間30～60分鐘為宜;
9、汗蒸后2小時(shí)內(nèi)不宜吸煙。
結(jié)語(yǔ)：家庭桑拿房的出現(xiàn)為人們的生活帶來(lái)了便利。但是在使用的時(shí)候一定要注意一些安全事項(xiàng)。因?yàn)樽约涸侏?dú)自使用桑拿房的時(shí)候不像在桑拿場(chǎng)所那樣安全有保障，還有市場(chǎng)上質(zhì)量參差不齊的桑拿房也不是很令人放心。
