佛手瓜營養(yǎng) 佛手瓜的營養(yǎng)價值有哪些

　　許多人都非常的喜歡吃佛手瓜吧，而且佛手瓜相對廣東人來說可能吃的人是更加的多了，因為佛手瓜屬于涼性，在廣東這么熱的天氣，吃上一點佛手瓜還是非常的有必要的。然后佛手瓜除了能夠解暑，在生活中，佛手瓜還有什么樣的營養(yǎng)價值呢?今天，小編就來告訴你，佛手瓜的營養(yǎng)有哪些，這樣大家在吃了之后也知道佛手瓜會對自己的身體怎么樣。

　　佛手瓜的功效

　　佛手瓜別名梨瓜、福壽瓜、洋絲瓜、拳頭瓜、合掌瓜、隼人瓜、菜肴梨

　　佛手瓜的作用

　　佛手瓜營養(yǎng)非常的豐富，而且功能也是非常的多，而且佛手瓜還能夠幫助人們輔助的治療嘔吐等癥狀，還有覺得自己的消化不好的話還可以幫助自己治療消化不良，但是在吃佛手瓜的時候一定是要注意，如果你的身體陰虛或者身體覺得熱的話，而且體質(zhì)也不好的話，那么建議還是少吃一點。

　　佛手瓜的功效與作用

　　功效

　　理氣和中，疏肝止哎。

　　用法用量

　　佛手瓜的食用方法很多，鮮瓜可切片、切絲，作葷炒、素炒、涼拌，做湯、涮火鍋、優(yōu)質(zhì)餃子餡等。還可加工成腌制品或做罐頭。在國外，佛手瓜以蒸制、烘烤、油炸、嫩煎等方法食用。每次1個。

　　來源

　　佛手瓜是一種葫蘆科佛手瓜屬植物。

　　佛手瓜的作用

　　佛手瓜在瓜類蔬菜中營養(yǎng)全面豐富，常食對增強人體抵抗疾病的能力有益。經(jīng)常吃佛手瓜可利尿排鈉，有擴張血管、降壓之功能。據(jù)醫(yī)學(xué)研究報道，鋅對兒童智力發(fā)能影響較大，缺鋅兒童智力低下，常食含鋅較多的佛多瓜，可以提高智力。佛手瓜對男女因營養(yǎng)原因引起的不育癥，尤其對男士性功能衰退有益。

　　經(jīng)常吃佛手瓜的人身體一般都是非常的好的，因為佛手瓜相較于瓜類蔬菜中的任何一種瓜，它的營養(yǎng)都是非常的豐富的，而且也是非常的全面的。如果你經(jīng)常生病的話，那么可以沒事的時候經(jīng)常去吃一點佛手瓜，可以有效的幫助你抵抗身體上面的病菌病毒，而且對于身體也是非常好。

　　據(jù)國家營養(yǎng)協(xié)會報道，鋅對兒童智力發(fā)育影響較大，常食含鋅較多的佛手瓜，有助于提高智力。

　　佛手瓜蛋白質(zhì)和鈣的含量是黃瓜的2-3倍，維生素和礦物質(zhì)含量也顯著高于其他瓜類，并且熱量很低，又是低鈉食品，是心臟病、高血壓病患者的保健蔬菜。經(jīng)常吃佛手瓜可利尿排鈉，有擴張血管 、降壓之功能。

　　佛手瓜苗硒的含量每100克高達(dá)30.58-53.01微克，是多種蔬菜不能比擬的?，F(xiàn)代醫(yī)學(xué)證明，硒元素是人體不可缺少的微量元素，每個成人每日的攝取量應(yīng)為30-50微克，硒元素具有較強的抗氧化作用，可以保護細(xì)胞膜的結(jié)構(gòu)和功能免遭損害等。

　　佛手瓜營養(yǎng)是非常的豐富，因為許多的中醫(yī)在治療上面也都采用了佛手瓜的療法，在中醫(yī)中，大家都認(rèn)為如果你氣不順了那么可以幫助大家理清身體的氣血，而且如果你經(jīng)?？人缘脑捒梢詭椭阒箍取６蚁涣嫉劝Y這類人都還是小編比較建議大家沒事的時候多去吃一點佛手瓜的。

　　佛手瓜對男女因營養(yǎng)引起的不育癥，尤其對男性性功能衰退有較好的療效。

　　據(jù)國家營養(yǎng)協(xié)會報道，鋅對兒童智力發(fā)育影響較大，常食含鋅較多的佛手瓜，有助于提高智力。中醫(yī)認(rèn)為它具有理氣和中，疏肝止咳的作用，適宜于消化不良、胸悶氣脹、嘔吐、肝胃氣痛以及氣管炎咳嗽多痰者食用。

　　佛手瓜食用禁忌

　　佛手瓜屬于溫性食物，陰虛體熱和體質(zhì)虛弱的人應(yīng)少食佛手瓜。

　　結(jié)語：看完了關(guān)于佛手瓜的介紹之后大家對于佛手瓜的認(rèn)識是不是又更新了?那么如果大家覺得佛手瓜非常的適合自己的話，那么沒事的時候不妨自己去試一試，多吃一點，這樣對于身體可能還是非常的好的。佛手瓜而且做法也是非常的多，而且味道也是非常的清淡，如果大家時間非常的緊迫的話，那么不妨去做一做炒佛手瓜，這樣會非常的方便的。