孕婦可以喝檸檬茶嗎 準媽媽能否喝檸檬茶

　　許多的人都非常的喜歡喝檸檬茶，尤其是女性，對于檸檬茶更是喜愛，因為檸檬茶可以有效的幫助人們增強免疫力，而且還能夠幫助人們增強抗病的能力，有效的幫助女性美容。然后許多的女性在懷孕以后還是非常想喝檸檬茶，那么這個時候一年付可以喝檸檬茶嗎?或許知道的人不是太多吧，那么今天小編就來告訴大家準媽媽到底能不能喝檸檬茶。

　　孕婦可以喝檸檬茶嗎?這是一個很有爭議的問題，下面來具體說明。

　　檸檬茶

　　孕婦可以喝檸檬茶嗎?

　　可以喝的，但是要適量。

　　檸檬茶里含有豐富的維生素c ，不能長期喝，因為檸檬水酸性較大，會使人的胃液改度，還有孩子是很脆弱的，所以一定要少喝，每天一到兩杯問題不大。

　　檸檬是一種營養(yǎng)和藥用價值都極高的水果。

　　其中主要的營養(yǎng)成分除了糖類以外，還有鈣、磷、鐵及維生素B1、維生素B2、維生素C、煙酸等。其味道之所以比其他柑橘更酸、更苦，是因為其中有機酸的含量高達6.4%，比橘子、橙子等水果高出十幾倍。

　　此外，它還含有豐富的黃酮類、揮發(fā)油以及橙皮甙等營養(yǎng)物質(zhì)。

　　中醫(yī)認為，檸檬有“生津止渴、和胃降逆、化痰止咳”之功效。

　　許多準媽媽在懷孕的時候出現(xiàn)惡心嘔吐等癥狀都是非常的正常的，而且有的時候還會覺得自己胃氣不是很順暢，另外還有沒有食欲，在這個時候，小編還是非常的建議各位準媽媽們喝上一點檸檬茶的，這樣對于剛剛所說的癥狀起到的緩解作用還是非常的重要的，所以適當?shù)暮取?/p>

　　干檸檬泡水可以預防感冒，提升胃口。

　　檸檬具有強堿性，被認為是治療疾病的良藥。止咳、化痰、生津健脾，且對于的血液循環(huán)及鈣質(zhì)吸收均能起到促進作用。含有豐富的維生素C，不但能預防癌癥、食物中毒，還能降低膽固醇，消除疲勞，增加免疫力。并且能克服糖尿病、高血壓、貧血、感冒、骨質(zhì)疏松癥。

　　中醫(yī)認為，檸檬性溫、味苦、無毒，具有止渴生津、祛暑清熱、安胎、疏滯、化痰、止咳、健胃、健脾、止痛、殺菌等功能。吃檸檬果或喝檸檬汁，可以化食、解酒，排毒。

　　懷孕止吐

　　懷孕婦女可放置一些檸檬在床邊，早上起來嗅一嗅，有消除晨吐的效用。

　　大街上的檸檬水盡量少喝

　　雖然檸檬茶非常的好喝，而且準媽媽們沒事的時候喝上一點檸檬水還是非常的不錯的，但是大街上沒的檸檬水還是盡量不要喝的好，因為大街上面的檸檬水放的時間都是相對比較長了，而且這些檸檬茶都是放了香精進去，所以雖然味道是非常的好了，但是質(zhì)量上并不好，所以盡量不要喝。

　　可以在家榨取新鮮的檸檬水喝

　　現(xiàn)在一般家中都備有榨汁機。如果準媽媽真的很想喝檸檬水的話，不妨在家自己榨取吧。

　　選取新鮮的檸檬、添加適當?shù)乃?，干凈、衛(wèi)生、新鮮、美容，何樂而不為呢。

　　孕婦避免飲用大量檸檬水

　　檸檬茶對于所有人來說都是具有非常好的美白的效果，所以這也是眾多女性為什么喜歡喝檸檬茶的原因了。但是檸檬畢竟屬于酸性的水果，所以里面的酸性物質(zhì)還是非常的多的，所以準媽媽們在喝檸檬茶的時候一定要注意了，不能喝的太多，不然對于自己的胃會不好的。

　　加上將檸檬榨汁的過程中容易損壞細胞，使檸檬的營養(yǎng)價值下降。

　　結(jié)語：看完了關(guān)于檸檬茶的介紹之后準媽媽們對于檸檬茶是否能飲用都有了一個合理的結(jié)論了呢?沒錯，檸檬茶確實是可以喝的，而且在某種情況下喝對于身體來說還是非常的有好處的，但是值得注意的是，喝的時候一定要控制自己喝的量。而且在喝的時候好是自己家買檸檬回來做，因為外面的檸檬質(zhì)量可能不夠好，而且自己家做的才更放心。