決明子綠茶 有哪些功效
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決明子是一種中藥,它不但能夠起到很多的生理作用,治療多種疾病,而且還可以為身體補(bǔ)充所需的營養(yǎng)物質(zhì)。它的食用方法有很多,那你知道決明子綠茶怎么做嗎?通過下文一起來了解一下吧。
決明子綠茶
原料
決明子、綠茶各5克。(或者用決明子粉和綠茶粉各5克)。
步驟
1、將決明子用小火炒至香氣溢出時取出,候涼。
2、將步驟1中炒制好的決明子和綠茶一起放到杯子中,然后將適量的沸水倒進(jìn)去,進(jìn)行3-5分鐘的浸泡就可以飲用了,喝完了可以再添水。
本品功效
此茶清涼潤喉,口感適宜,具有降脂降壓、清熱平肝、潤腸通便、明目益睛之功效。
禁忌人群
脾胃虛寒、氣血不足者不宜服用。
適宜人群
這款決明子綠茶對于高血壓和高脂血癥朋友來說是非常適合飲用的,同時還適合視物模糊和大便秘結(jié)的人飲用,對于緩解病情都是非常有好處的。
注意事項
茶葉“產(chǎn)徽者名松蘿,長于化食;產(chǎn)浙紹者日日鑄,長于清長;產(chǎn)閩者日建茶,專于癖瘴;產(chǎn)六合者日苦丁,專于止痢;產(chǎn)滇南者日普洱茶,則兼消食癖瘴,止痢之功。”
因此,降脂消食以安徽松蘿茶及云南普洱茶為佳。決明子以顆粒均勻、飽滿、黃褐色者為佳,炒時有香氣溢出即可,不要炒糊,以免影響療效。
茶葉中含有咖啡因,有醒腦提神之功,因此,夜晚不宜飲茶,以防失眠。
決明子含有多種維生素和豐富的氨基酸、脂肪、碳水化合物等,其保健功能日益受到人們的重視。決明子具有清肝火、祛風(fēng)濕、益腎明目等功能,常飲決明子茶,可使血壓正常,大便通暢,老眼不花。
我們知道喝決明子茶能夠起到清肝明目和防止視力模糊的作用,同時還可以降血壓和降血脂呢,對于身體中的膽固醇也可以起到降低的作用,對于常見的冠心病和高血壓能夠起到有效的防治作用,而且它里面還含有大量的維生素A,所以對于眼睛是非常有益的。
結(jié)語:通過小編上文對決明子綠茶相關(guān)知識的介紹,我們發(fā)現(xiàn)決明子的功效非常廣泛,大家對于這款茶是不是很喜歡呢?喜歡的朋友不妨嘗試的做一做吧。
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