日光皮炎吃什么好 扁豆食療方巧治日光皮炎

  有關(guān)日光皮炎的防治方法不是只有藥物才可以達(dá)到治療效果的,有關(guān)飲食的治療的方法大家都知道哪些呢?接下來(lái)小編講給大家介紹一些有關(guān)日光皮炎的飲食的方法。希望這些內(nèi)容能夠給你帶來(lái)幫助。具體內(nèi)容大家請(qǐng)看下文的詳細(xì)介紹。

  日光皮炎吃什么好

  雞油扁豆

  制作方法

  1.首先我們把扁豆洗凈段。

  2.鍋內(nèi)放雞油40克燒熱,下入蔥(切末)、姜(切末)末熗香,烹入料酒、花椒水、雞湯,放入扁豆段、精鹽、白糖燒透,加味精、蒜末,用濕淀粉8克(淀粉5克加水)勾芡,淋入雞油,出鍋裝盤(pán)即成。

  營(yíng)養(yǎng)解析

  扁豆:扁豆的營(yíng)養(yǎng)成分相當(dāng)豐富,包括蛋白質(zhì)、脂肪、糖類、鈣、磷、鐵及食物纖維、維A原、維生素B1、維生素B2、維C和泛酸、氰甙、酪氨酸酶等,具有健脾、益氣、化濕、消暑的功效。

  此外,還有扁豆還富含豐富的磷脂、蔗糖以及葡萄糖。這些營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)對(duì)人體的脾胃素虛,皮膚護(hù)理,夏季瀉利或煩渴頗有效果。

  扁豆燒冬筍

  制作方法

  1.將扁豆掐去兩頭及老筋,洗凈,斜刀切成約3厘米長(zhǎng)的段,冬筍切成厘米長(zhǎng)的條;再將蔥、姜、蒜洗凈切末備用。

  2.鍋內(nèi)放水燒沸,下入扁豆、冬筍焯一下?lián)瞥鐾稕觥?/p>

  3.鍋內(nèi)放入豬油燒熱,下入蔥、姜、蒜末熗香,烹入料酒,下入扁豆、冬筍煸炒,加鮮湯、精鹽、味精燒透,再用濕淀粉10克(淀粉5克加水)勾芡,淋入香油,出鍋裝盤(pán)即成。

  營(yíng)養(yǎng)解析

  冬筍:冬筍是一種富有營(yíng)養(yǎng)價(jià)值并具有醫(yī)藥功能的美味食品,質(zhì)嫩味鮮、清脆爽口,含有蛋白質(zhì)和多種氨基酸、維生素,以及鈣、磷、鐵等微量元素以及豐富的纖維素,可有效的防治日光皮炎。

  能促進(jìn)腸道蠕動(dòng),既有助于消化,有能預(yù)防便秘和結(jié)腸癌的發(fā)生。它所含的多糖物質(zhì),還具有一定的抗癌作用。但是冬筍含有較多草酸鈣,兒童、患尿道結(jié)石、腎炎的人不宜多食。

  日光皮炎食療方

  鮮蘑燒扁豆

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