日光皮炎食療方 食療方也可以防治日光皮炎

  日光皮炎是皮炎的一種類型,在文章里我們將給大家介紹一些有關(guān)日光皮炎的飲食方法,希望大家通過文章的閱讀能夠了解一些日光皮炎的食療方法。此外,在文章里小編還會給大家介紹幾點有關(guān)日光皮炎的注意事項,大家一起來看下文介紹吧。

  日光皮炎食療方

  脆皮魚卷

  制作方法

  1.首先我們要把草魚處理干凈,片取凈肉切5厘米長,筷子粗細的條;

  2.肥膘肉切5厘米長絲;冬筍削去外皮,洗凈,切5厘米長絲;

  3.香菇去蒂,洗凈,切5厘米長絲;蔥取蔥白與姜切5厘米長絲;

  4.接著將草魚條、肥膘肉絲、冬筍絲以及香菇絲用精鹽、料酒、味精調(diào)味;

  5.干豆腐皮切6厘米見方12張;蛋液和面粉調(diào)成的蛋面糊;

  6.每張干豆腐涂上一層蛋面糊,包上幾根魚絲、冬筍絲、香菇絲、肥膘絲、蔥絲和姜絲,卷成12卷;

  7.鍋置中火上,入花生油燒五成熱時,將卷入鍋炸成金黃色撈起;油溫升七成熱時再炸一次撈起,裝盤,配上香菜即成。

  營養(yǎng)解析

  草魚:草魚含有豐富的不飽和脂肪酸,對血液循環(huán)有利,是心血管病人的良好食物;草魚含有豐富的硒元素,經(jīng)常食用有抗衰老、養(yǎng)顏的功效,而且對腫瘤也有一定的防治作用;并具有暖胃和中、平肝祛風(fēng)、治痹、截瘧、益腸明眼目之功效,主治虛勞、風(fēng)虛頭痛、肝陽上亢、高血壓、頭痛、久瘧。

  冬筍:冬筍是一種富有營養(yǎng)價值并具有醫(yī)藥功能的美味食品,質(zhì)嫩味鮮、清脆爽口,含有蛋白質(zhì)和多種氨基酸、維生素,以及鈣、磷、鐵等微量元素以及豐富的纖維素。能促進腸道蠕動,既有助于消化,有能預(yù)防便秘和結(jié)腸癌的發(fā)生。冬筍是一種高蛋白、低淀粉食品,對肥胖癥、冠心病、高血壓、糖尿病和動脈硬化等患者有一定的食療作用。它所含的多糖物質(zhì),還具有一定的抗癌作用。

  鴨蛋:鴨蛋中的蛋白質(zhì)含量和雞蛋相當(dāng),而礦物質(zhì)總量遠勝雞蛋,尤其鐵、鈣含量極為豐富,能預(yù)防貧血,促進骨骼發(fā)育。中醫(yī)認(rèn)為鴨蛋有大補虛勞、滋陰養(yǎng)血、潤肺美膚的功效。

  小麥面粉:面粉富含蛋白質(zhì)、碳水化合物、維生素和鈣、鐵、磷、鉀、鎂等礦物質(zhì),有養(yǎng)心益腎、健睥厚腸、除熱止渴的功效,主治臟躁、煩熱、消渴、泄痢、癰腫、外傷出血及燙傷等。干豆腐:豆腐絲中含有豐富蛋白質(zhì),而且豆腐蛋白屬完全蛋白,含有人體必需的8種氨基酸,營養(yǎng)價值較高;其含有的卵磷脂可除掉附在血管壁上的膽固醇,防止血管硬化,預(yù)防心血管疾病,保護心臟;并含有多種礦物質(zhì),補充鈣質(zhì),防止因缺鈣引起的骨質(zhì)疏松,促進骨骼發(fā)育,對小兒、老人的骨骼生長極為有利。

  蟹黃大白菜

  制作方法

  1.將螃蟹洗凈,蒸熟,待涼后去殼,取出蟹黃(蟹肉留作他用);

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