蘆薈的功效與藥理作用

　　想必大家對于蘆薈都非常熟悉吧？現(xiàn)在很多化妝品中都含有蘆薈精華，而真實的蘆薈是什么樣子的呢？其實蘆薈是一種草本植物，它的不但可以美容，還能夠食用和藥用呢。那么你知道蘆薈的功效和藥理作用有哪些呢？下面就讓我們一起來了解一下蘆薈的相關(guān)知識吧。

　　別名：奴薈、盧會、訥會、象膽、奴會、勞偉

　　功效作用：清肝熱，通便。用于便秘，小兒疳積，驚風(fēng);外治濕癬。

　　英文名：Aloes

　　始載于：《開寶本草》

　　毒性：有毒(一說無毒)

　　歸經(jīng)：肝經(jīng)、大腸經(jīng)

　　藥性：寒

　　藥味：苦

　　蘆薈屬(學(xué)名：Aloe)通稱蘆薈，原產(chǎn)于地中海、非洲，為獨尾草科多年生草本植物，據(jù)考證的野生蘆薈品種300多種，主要分布于非洲等地。這種植物頗受大眾喜愛，主要因其易于栽種，為花葉兼?zhèn)涞挠^賞植物?？墒秤玫钠贩N只有六種，而當(dāng)中具有藥有價值的蘆薈品種主要有：洋蘆薈 (又名巴巴多斯蘆薈或翠葉蘆薈 Aloe Barbadensis/Aloe Vera)庫拉索蘆薈(分布于非洲北部、西印度群島)，好望角蘆薈(分布于非洲南部)，元江蘆薈等。

　　分布

　　植物資源分布: 1.庫拉索蘆薈原產(chǎn)非洲北部地區(qū)，目前于南美洲的西印度群島廣泛栽培;我國亦有栽培。 2.好望角蘆薈分布非洲南部地區(qū)。3.斑紋蘆薈。蘆薈原產(chǎn)于非洲熱帶干旱地區(qū)?，F(xiàn)在蘆薈分布幾乎遍及世界各地，據(jù)調(diào)查，在印度和馬來西亞一帶、非洲大陸和熱帶地區(qū)都有野生蘆薈分布。在我國云南元江地區(qū)，也有野生狀態(tài)的蘆薈存在。

　　形態(tài)特征

　　常綠、多肉質(zhì)草本植物。葉簇生，呈座狀或生于莖頂，葉常披針形或葉短寬，邊緣有尖齒狀刺?；ㄐ驗閭阈巍⒖偁?、穗狀、圓錐形等，色呈紅、黃或具赤色斑點，花瓣六片、雌蕊六枚?；ū换慷噙B合成筒狀。蘆薈的品種至少有300種以上，其中非洲大陸就有250種左右，馬達(dá)加斯加大約有40種，其余10種分布在阿拉伯等地。蘆薈各個品種性質(zhì)和形狀差別很大 有的象巨大的喬木，高達(dá)20米左右，有的高度卻不及10厘米，其葉子和花的形狀也有許多種，栽培上各有特征，千姿百態(tài)，深得人們的喜愛。蘆薈本是熱帶植物，生性畏寒，但蘆薈也是好種易活的植物。

　　蘆薈的藥用功效

　　1、《中華人民共和國藥典》(2000年版一部)如是說性味與歸經(jīng)：苦，寒。歸肝、胃、大腸經(jīng)。功能與主治：清肝熱，通便。用于便秘，小兒疳積，驚風(fēng);外治濕癬。

　　2、《本草綱目》如是說性味：苦，寒，無毒。主治：熱風(fēng)煩悶，胸隔間熱氣，明目鎮(zhèn)心，小兒癲癇驚風(fēng)，療五疳，殺三蟲及痔病瘡瘺，解巴豆毒。 3《中華本草》如是說集中草藥之大成的《中華本草》將蘆薈的保健功能概括為：⑴泄下，即潤腸通便;⑵調(diào)節(jié)人體免疫力;⑶抗腫廇;⑷保護肝臟;⑸抗胃損傷;⑹抗菌;⑺修復(fù)組織損傷;⑻對皮膚的保護作用。

　　據(jù)科學(xué)研究，發(fā)現(xiàn)蘆薈中有不少成分對人體皮膚有良好的營養(yǎng)滋潤作用，且刺激性少，用后舒適，對皮膚粗糙、面部皺紋、疤痕、雀斑、痤瘡等均有一定療效。因此，其提取物可作為化妝品添加劑，配制成防曬霜、沐浴液等。至于輕度的撞傷、挫傷、香港腳、凍傷、皮膚龜裂、疣子等，都可以使用蘆薈來治療，效果不錯?，F(xiàn)代研究顯示，其葉含蘆薈大黃素、異蘆薈大黃素及蘆薈苦味素等，藥理實驗有瀉下、抗癌作用。蘆薈花性寒，味苦澀，有清熱、止咳、止血功效，可治療咳嗽、吐血。

　　蘆薈的藥理作用

　　1、殺菌作用：蘆薈酊(Aloetin).是抗菌性很強的物質(zhì)，能殺滅真菌、霉菌、細(xì)菌、病毒等病菌，抑制和消滅病原體的發(fā)育繁殖，蘆薈抗菌殺菌的病菌類有：白喉菌、破傷風(fēng)菌、肺炎菌、乳酸菌、痢疾菌、大腸菌、黑死病菌、霍亂菌以及引發(fā)中耳炎、膀胱炎、化膿癥、麻疹、狂犬病、小兒麻痹、流行性腦炎等疾病的病菌。

　　2、抗炎作用：蘆薈的緩激肽酶與血管緊張來聯(lián)合可抵抗炎癥。尤其是蘆薈的多糖類可增強人體對疾病的抵抗力，治愈皮膚炎、慢性腎炎、膀胱炎、支氣管炎等慢性病癥。

　　3、濕潤美容作用：蘆薈多糖和維生素對人體的皮膚有良好的營養(yǎng)、滋潤、增白作用。尤其是青春少女煩惱的粉刺，蘆薈對消除粉刺有很好的效果。 蘆薈大黃素等屬蒽醌甙物質(zhì)，這類物質(zhì)能使頭發(fā)柔軟而有光澤、輕松舒爽，且具有去頭屑的作用。因此，蘆薈美容霜、蘆薈護膚霜、蘆薈染發(fā)膏等蘆薈化妝品占了歐洲化妝品市場的80%。

　　4、健胃下泄作用：蘆薈中的蘆薈大黃素甙(aloin)、蘆薈大黃素(emodin)等有效成分起著增進食欲、大腸緩泄作用。服用蘆薈，能強化胃功能，增強體質(zhì)，體質(zhì)衰弱而失去食欲的病?；颊?，服用蘆薈也能恢復(fù)食欲。健康的人，長期服用蘆薈和堅持蘆薈浴，不僅可以防治各種疾病，而且還能改善體質(zhì)，增強體力，保持精力旺盛。 健康人體液呈弱堿性，過度勞累或生活緊張等原因會使體液變成酸性，易感染病毒，常用庫拉索蘆薈會使體液保持堿性，維持健康、不患感冒。 蘆薈是古今中外治療便秘有效的藥物，即使非常嚴(yán)重的便秘，服用蘆薈之后，也能在8-12小時內(nèi)通便，是因為蘆薈素成分增加大腸液的分泌，增加脂肪酶的活性，恢復(fù)失調(diào)的大腸自律神經(jīng)功能的緣故，并且，不會有任何副作用或藥物依賴性。

　　5、強心活血作用：蘆薈中的異檸檬酸鈣等具有強心、促進血液循環(huán)、軟化硬化動脈、降低膽固醇含量、擴張毛細(xì)血管的作用，使血液循環(huán)暢通，減少膽固醇值，減輕心臟負(fù)擔(dān)，使血壓保持正常，清除血液中的“毒素”。

　　6、免疫和再生作用：蘆薈素A、創(chuàng)傷激素和聚糖肽甘露(Ke-2)等具有抗病毒感染，促進傷口愈合復(fù)原的作用，有消炎殺菌、吸熱消腫、軟化皮膚、保持細(xì)胞活力的功能，凝膠多糖與愈傷酸聯(lián)合還具有愈合創(chuàng)傷活性，因此，它是一種治療外傷(出血性外傷、不出血性外傷)不留傷痕的理想藥品。

　　7、免疫與抗腫瘤作用：蘆薈中的粘稠物質(zhì)多糖類(乙?；细示厶?、甘露聚糖、乙?；事毒厶?、aloe mannan、alocutin、alomicin等)具有提高免疫力和抑制、破壞異常細(xì)胞的生長的作用，從而達(dá)到抗癌目的。日本蘆薈研究專家添田百枝博士在《關(guān)于蘆薈的抗癌性研究》(1966年發(fā)表)的論文中指出：蘆薈中aloe mannan、alocutin、alomicin等成分能阻止癌細(xì)胞活動。日本蘆薈研究專家鈴木郁南博士《蘆薈素—A之抗腫瘤活動》的論文中提出了動物實驗的卓越療效。蘆薈中的高分子物質(zhì)——“蘆薈抗原”對于紅血球具有凝聚性質(zhì)，含有能與細(xì)胞膜起反應(yīng)的物質(zhì);蘆薈抗癌素—A具有強烈的生理活性，經(jīng)動物實驗確認(rèn)它具有抗癌作用，能提高人體的抗癌免疫能力，增加NK—細(xì)胞，殺死生物內(nèi)異常細(xì)胞一癌細(xì)胞等功效。 用蘆薈治療癌癥的另一種理論是“自身治愈力”蘆薈具有增強人體的自身治愈力，這個事實已被得到證明。

　　8、解毒作用：蘆薈本身無毒無害無副作用，不會產(chǎn)生抗體。蘆薈中的aloetin alomicin等成分具有分解生物體內(nèi)有害物質(zhì)的作用，還能消除生物體外部侵入的毒素。 放射線或核放射能治療癌癥過程中會引起的燒傷性皮膚潰瘍，有蘆薈治療不僅有解毒、消炎、再生新細(xì)胞的作用，還能增加因放射治療而減少的白血球。

　　9、抗衰老作用：蘆薈中的粘液(mucin，就是蛋白質(zhì))，是以arboran A B\aloe mannan\aloetin等多糖類為核心成分，粘液類物質(zhì)是防止細(xì)胞老化和治療慢性過敏的重要成分。 粘液素存在于人體的肌肉和胃腸粘膜等處，讓組織富有彈性，如果液素不足，肌肉和粘膜就會喪失了彈性而僵硬老化。構(gòu)成人體的細(xì)胞，如果粘液素不足，細(xì)胞就會逐漸衰弱，失去防御病菌、病毒的能力。另外，粘液素還有壯身、強精作用。

　　10、鎮(zhèn)痛、鎮(zhèn)靜作用：手指腫痛、牙痛而難以忍受時，在患部貼上蘆薈生葉，能消除疼痛，神經(jīng)痛、痛風(fēng)、筋肉痛等，內(nèi)服加外用蘆薈，也有鎮(zhèn)痛效果。蘆薈還能預(yù)防和治療宿醉、暈車、暈船等。

　　11、防曬作用：蘆薈中的天然蒽醌甙或蒽的衍生物，能吸收紫外線，防止皮膚紅、褐斑產(chǎn)生。

　　12、防蟲、防腐作用：蘆薈汁液具有很好的消毒、防腐作用。 夏天皮膚上涂上蘆薈汁，蚊子不咬。哥倫比亞人常給小孩腳上抹上蘆薈汁，以防止蟲害。 蘆薈汁噴灑門窗和室內(nèi)，蒼蠅不入，傣族人就是用蘆薈汁防止蒼蠅進室內(nèi)的。

　　13、防臭作用：蘆薈具有防止腳、口、腋等體臭的作用。很早以前，人們就用蘆薈來消除體臭。非洲剛果人打獵時，在身上抹上蘆薈汁，以免被動物聞到體臭。蘆薈的奇特功效引起了科學(xué)界，特別是醫(yī)學(xué)界的廣泛重視，尤其是以美國為代表的西方發(fā)達(dá)國家，投入了大量的人力、物力、財力研究開發(fā)應(yīng)用蘆薈，因而形成了一股“蘆薈熱”，蘆薈發(fā)展非常迅速，開發(fā)成果利用顯著，經(jīng)濟效益巨大，其研究成果不僅用于醫(yī)療、美容、食品保健，而且還應(yīng)用于染料、冶金、紡織、農(nóng)藥、畜牧等領(lǐng)域中，從此蘆薈身價百倍。

　　蘆薈的使用方法以及注意事項

　　一、使用方法

　　蘆薈不僅具有各種藥效，使用方法也非常多，主要有內(nèi)服和外用兩種。

　　1、內(nèi)服法：簡單、快獲得藥效的方法就是直接生吃新鮮葉片。也可以把生的新鮮葉片制成薄片、糖醋漬品、液汁或油炒后食用。生嚼蘆薈葉肉，能夠起到較好的調(diào)理和保健作用。每次生葉食量以15克為宜。生嚼蘆薈葉片不適應(yīng)者，可采取服用新鮮葉汁的方法。成人每次匙，每天2-3次，小孩和老人用量可適當(dāng)減少。用干燥的葉片泡制茶或酒、制成粉末或顆粒狀藥劑、制成液汁等都是內(nèi)服的有效方法。

　　2、外用法：蘆薈的葉片中含有豐富的粘膠液體。這種液體具有防潰瘍、促進傷口愈合、刺激細(xì)胞生長和止血作用。外用時直接用新鮮葉片涂抹，或使用蘆薈制成的外用藥酒。外用方法都比較安全，應(yīng)注意選擇成熟度高的蘆薈葉片，這樣療效會更好。 二、注意事項 使用蘆薈治病，首先鑒別是否是藥用蘆薈品種，切忌把龍舌蘭、雷神或僅有觀賞價值的蘆薈品種用來防病、治病。應(yīng)該選擇芭用蘆薈品種，注意其特點、用法并根據(jù)病因，做到對癥下藥。正確使用蘆薈，方能取得佳效果。切忌過量服用或急于求成。 正確區(qū)別中藥蘆薈(干塊)和新鮮蘆薈在使用方法上的不同，特別是一些炎癥，新鮮蘆薈汁液，要比中藥蘆薈效果明顯得多。 體質(zhì)虛弱的少兒患者，不要過量服用蘆薈，過敏者會出現(xiàn)皮膚紅腫、粗糙的現(xiàn)象。 孕婦和經(jīng)期中的女性嚴(yán)禁服用蘆薈。在古代蘆薈是作婦科藥劑的，用于治療閉經(jīng)之類癥狀。因為蘆薈能使女性骨盆內(nèi)臟器充血，促進子宮的運動。故而孕婦或經(jīng)期婦女服用容易引起腹痛，導(dǎo)致流血嚴(yán)重出血。 病人如有痔出血、鼻出血，也不應(yīng)使用蘆薈。

　　3、食用蘆薈時應(yīng)當(dāng)先做皮試，如果沒有異常現(xiàn)象，方能使用。因為有些人的體質(zhì)對蘆薈有過敏現(xiàn)象，如出現(xiàn)紅腫、剌痛、起疙瘩、腹痛等，嚴(yán)重的腹部還會有灼熱感。初次內(nèi)服，若出現(xiàn)惡心、嘔吐或下瀉等癥狀，有的是暫時現(xiàn)象。如果這種情況出現(xiàn)次數(shù)較為頻繁，則應(yīng)暫停用藥、減量服用或加熱服用。過敏者如想食用，可少量外用或內(nèi)服，等身體適應(yīng)后再慢慢增量。

　　性狀

　　性狀鑒別：呈不規(guī)則的塊狀，大小不一。老蘆薈顯黃棕色、紅棕色或棕黑色;質(zhì)堅硬，不易破碎，斷面蠟樣，無光澤，遇熱不易溶化。新蘆薈顯棕黑色而發(fā)綠，有光澤，粘性大，遇熱易溶化;質(zhì)松脆，易破碎，破碎面平滑而具玻璃樣光澤;有顯著的酸氣，味極苦。

　　顯微鑒別

　　1、老蘆薈粉末：用乳酸粉(乳酸1份，酚1份，甘油2份混合)封片置顯微鏡下觀察，團塊表現(xiàn)有細(xì)小針狀和粒狀、短粒狀結(jié)晶附著。放置24h，粉末稍微溶解，團塊上的結(jié)晶仍清晰可見。

　　2、新蘆薈粉末：同上法制片，顯微鏡下觀察團塊表面無結(jié)晶附著。放置24h，粉末全部溶解。

　　品質(zhì)標(biāo)志 本品按干燥品計算，含無水蘆薈甙(C20H20O8)，庫拉索蘆薈不得少于28.0%;好望角蘆薈不得少于18.0%。

　　毒性

　　蘆薈注射液(每1ml含生藥0.1g)，分2個劑量組0.05ml/kg和0.1ml/kg肌肉注射，連續(xù)6月給于家犬。開始給藥后每15天觀察并測定血象、谷丙轉(zhuǎn)氨酶、全血尿素氨及肌酐，并稱體重。以后每月測1次。實驗結(jié)束后剖解觀察各主要臟器并鏡檢。結(jié)果均正常，未見實質(zhì)性病變。高劑量及低劑量組個別犬可見局部肌肉壞死。

　　炮制

　　1.凈制：揀去雜質(zhì)，斫成小塊。

　　2.炒制：取蘆薈塊用微火炒至焦黑色。

　　注意

　　1.孕婦忌服。

　　2.《本草經(jīng)疏》：凡兒脾胃虛寒作瀉及不思食者禁用。

　　各家論述

　　1.《藥性論》：殺小兒疳蛔。主吹鼻殺腦疳，除鼻癢。

　　2.《海藥本草》：主小兒諸疳熱。

　　3.《開寶本草》：主熱風(fēng)煩悶，胸膈間熱氣，明目鎮(zhèn)心，小兒癲癇驚風(fēng)，療五疳，殺三蟲及痔病瘡痿。解巴豆毒。

　　4.《本草圖經(jīng)》：治濕癢，搔之有黃汁者;又治NI齒。

　　5.《得配本草》：散瘰疬，治驚癇，利水除腫。

　　6.《本草再新》：治肝火，鎮(zhèn)肝風(fēng)，清心熱，解心煩，止渴生津，聰耳明目，消牙腫，解火毒。7.《現(xiàn)代實用中藥》：為峻下藥，有健胃通經(jīng)之效。

　　8.《本草經(jīng)疏》：蘆薈，寒能除熱，苦能泄熱燥濕，苦能殺蟲，至苦至寒，故為除熱殺蟲之要藥。其主熱風(fēng)煩悶，胸脅間熱氣，明目，鎮(zhèn)心，小兒癲癇涼風(fēng)，療五疳，殺三蟲者，熱則生風(fēng)，熱能使人煩悶，熱除則風(fēng)熱煩悶及胸膈間熱氣自解。涼肝故明目。除煩故鎮(zhèn)心。小兒癲癇驚風(fēng)，熱所化也，五疳同為內(nèi)熱脾胃停滯之證;濕熱痔病瘡痿，亦皆濕熱下客腸臟，致血凝滯之所生，故悉主之。能解巴豆毒，亦除熱之力。

　　9.《本草匯言》：盧會，涼肝殺蟲之藥也。凡屬肝臟為病，有熱者，用之必?zé)o疑也。但味極苦，氣極寒，諸苦寒藥無出其右者。其功力主消不主補，因內(nèi)熱氣強者可用，如內(nèi)虛泄瀉食少者禁之。

　　10.《本經(jīng)逢原》：蘆薈，入厥陰肝經(jīng)及沖脈。其功專于殺蟲清熱。沖脈為病，逆氣里急及經(jīng)事不調(diào)，腹中結(jié)塊上沖，與小兒疳熱積滯，非此不除。同甘草為末，治頭項頑癬甚效。但大苦大寒，且氣甚穢惡，若胃虛少食人得之，入口便大吐逆，每致奪食泄瀉，而成贏瘦怯弱者多矣。

　　11.《要藥分劑》：近世以蘆薈為更衣藥，蓋以其清燥滌熱之功也。

　　蘆薈的保健作用

　　作為一種集醫(yī)藥、美容、保健、食品及觀賞為一體的純天然綠色植物，蘆薈的多種藥用價值和治療作

　　用引起了醫(yī)學(xué)界的廣泛重視。從20世紀(jì)80年代開始，蘆薈就已受到日、美等發(fā)達(dá)國家消費者的不斷追捧，并迅速在全球范圍內(nèi)掀起了“蘆薈”熱潮。蘆薈含有大量的氨基酸、維生素、多糖、蒽醌類化合物及各種酶、礦物質(zhì)等，特別是在礦物質(zhì)中還含有鍶和鍺，這些營養(yǎng)成分對人體都有補充作用。由于蘆薈具有殺菌消炎、增強免疫功能、愈合傷口、清熱通便、預(yù)防結(jié)腸炎，降低血脂、血糖和血壓，改善循環(huán)系統(tǒng)及睡眠質(zhì)量，防治消化系統(tǒng)疾病和增進食欲等多種治療作用，因此蘆薈在民間還擁有一個家喻戶曉的名稱——“植物醫(yī)生”。

　　蘆薈與胃腸病蘆薈的黃汁有消炎、殺菌、健胃、通便等作用，對急性胃炎的治療效果顯著。另外，因為蘆薈豐富的粘液可以黏附在破損的潰瘍面上，不僅可以賦活細(xì)胞組織再生，還可以使?jié)儾课灰约爸車M織長出新的組織，所以，蘆薈對治療胃酸引起的胃潰瘍也有很大幫助。

　　蘆薈與便秘研究證實，蘆薈所含的蒽醌類化合物衍生物在腸管中釋放出蘆薈大黃素，能有效地刺激大腸蠕動，從而有效改善腸胃功能不佳、便秘等癥狀，并可排毒去火、補虛養(yǎng)顏。因此，自古以來蘆薈就一直作為好的緩瀉劑而受到人們的稱許，可以說，蘆薈是治療便秘的特效藥。

　　營養(yǎng)保濕作用

　　蘆薈中能含的氨基酸和復(fù)合多糖物質(zhì)構(gòu)成有天然保濕因素(NMF)。這種天然保濕因素，能夠補充皮膚中損失掉的部分水分，恢復(fù)膠朊蛋白的功能，防止面部皺紋，保持皮膚光滑、柔潤、富有彈性。 由于蘆薈中含有多糖及多種單糖，加上痕跡量乳酸鎂的存在，使蘆薈凝膠具有天然的濕潤性能，并延緩水分從化妝品膏霜和香波中散失的速率。經(jīng)實驗證明，在水包油乳劑中，加蘆薈凝膠能延緩水分的蒸發(fā)速率。 蘆薈凝膠能增進水分滲透，它能滲入皮膚表層，使水分直接進入組織。蘆薈凝膠增加對皮膚的滲透是由于水解，咬合及增加化合物的溶解度，使其增進對皮膚的滲透。而多糖及粘漿作為咬合封層形成堅固的覆蓋層，能阻止皮膚表層水分的蒸發(fā)。 經(jīng)過調(diào)查，蘆薈凝膠可在各種產(chǎn)品中應(yīng)用。已經(jīng)指出，蘆薈凝膠顯然能在潤濕產(chǎn)品中應(yīng)用。凝膠不但能與陰離子而且也能與非離子，陽離子體系相容共存。 在肥皂中加入蘆薈凝膠是格外有意義的想法。它的作用是使肥皂起清潔作用而不使皮膚干燥。由于凝膠的溫和性質(zhì)，所制成的肥皂不具有刺激的危險。 蘆薈剃須膏是多糖類在肥皂型產(chǎn)品中的又一個應(yīng)用。在推薦配方4中，凝膠即起潤滑劑作用又起保濕劑作用。由于蘆薈的粘稠性，差不多象硅類那樣可以用來作為皮膚和胡須間的保護層。 在解除灼傷噴霧品方面，凝膠已在許多產(chǎn)品中應(yīng)用，除了所稱的愈傷之外，還能在損傷的皮膚上保持濕潤，而濕潤是愈傷的基本條件。一種已證明效果良好的極其簡單的產(chǎn)品，是一種由列多因鹽酸鹽(Lidocaine HCl)和蘆薈凝膠組成的解除燒傷噴霧品，它是一種基本的產(chǎn)品，在人們心目中，它是天然品，而不是醫(yī)藥品。 這些僅是能夠使用蘆薈凝膠產(chǎn)品的少數(shù)幾個類型。蘆薈凝膠可單獨或和其它原料一起使用于需要溫和濕潤的任何系統(tǒng)中。因此蘆薈凝膠是各種化妝品中理想的天然潤膚保濕因子。

　　防曬作用

　　太陽光線包括紅外(>770nm)、可見(400～770nm)和紫外(< 400nm)范圍的連續(xù)譜。波長280nm以下的短波紫外線(UVC)在大氣層中(臭氧層)幾乎全部被吸收，到達(dá)地球表面的數(shù)量很少。人類皮膚對不同波長范圍的紫外線的反應(yīng)?？梢姾图t外范圍(400～1400 nm)的輻射會使皮膚變紅，但輻射過后很快消退;320～400nm(UVA)波長紫外線會氧化表皮中的還原黑色素，而直接曬黑皮膚，一般不會引起紅斑;280～320nm(UVB)波長紫外線會使皮膚引起急性皮炎(紅斑)和灼傷。在外邊涂抹蘆薈汁，可以增加皮膚嫩白度，防曬等作用。

　　蘆薈與高血壓

　　蘆薈含有大量的多糖體，可以去掉膽固醇，把硬化了的血管軟化。同時，蘆薈的緩瀉和利尿作用可以提高人體的排泄功能，這是治愈高血壓不可缺少的要素。另外，它也可以消除其它降壓藥物副作用對人體的危害。

　　蘆薈與糖尿病從很早開始，蘆薈就被當(dāng)作是治療糖尿病的民間藥物了。蘆薈中的蘆薈波蘭A與B，具有降低血糖的作用，同時它的功效有長時間持續(xù)的特點，而且無副作用。此外，蘆薈還具有防止便秘、增強胃腸功能、促進血液循環(huán)和新陳代謝、消除多余脂肪等作用，這對降低血糖值也有很大的幫助。

　　常吃蘆薈利健康

　　蘆薈是熱帶沙漠植物，是藥用、保健佳品，常吃蘆薈好處很多。

　　1、解毒消炎：蘆薈含酚類、蘆薈素、蘆薈酊、有機酸等成分，對細(xì)菌、真菌、病毒都有一定殺滅作用，對呼吸道、消化道炎癥有良好的治療效果，上呼吸道感染、肺炎、腸炎、痢疾等病也可以考慮用蘆薈治療。

　　2、健胃通便：蘆薈有增強胃腸功能，增加食欲作用。食欲不振、消化不良者可以吃蘆薈，以改善胃腸功能，增強體質(zhì)。蘆薈還可以瀉下通便。中老年人易患便秘，便秘易加重心腦血管病，造成自身中毒，這時可以吃點蘆薈。蘆薈素能增加消化液分泌，促進腸蠕動，一般服后8-12小時即可排便。

　　3、扶正祛邪：增強免疫蘆薈中的粘多糖類物質(zhì)，有很好的扶正祛邪作用，能提高機體免疫力，增強人體免疫功能。腫瘤、高血脂、糖尿病、乙型肝炎、腎炎、紅斑狼瘡等病，適當(dāng)吃點蘆薈大有好處。蘆薈還有抗衰老、抗過敏、強心、利尿作用，有利于老年人健康。

　　4、美容護膚：蘆薈中含的多糖和多種維生素對人體皮膚有良好的營養(yǎng)、滋潤、增白作用;蘆薈中含的膠質(zhì)能使皮膚、肌肉細(xì)胞收縮，能保護水分，恢復(fù)彈性，消除皺紋。蘆薈對面部痤瘡、粉刺有良好的治療作用，不論內(nèi)服、外用都有效果。

　　吃蘆薈有講究

　　時下流行吃蘆薈，不但餐廳有蘆薈菜肴供應(yīng)，很多愛美的女性還將蘆薈種植在自家陽臺上，以供自己隨時取用。對此，營養(yǎng)學(xué)家表示：蘆薈雖好，食用也要講究方法和適度。蘆薈含有多種碳水化合物以及氨基酸、維生素、礦物質(zhì)等成分，營養(yǎng)價值比較高，人體食用后不但能補充微量元素，還能起到清熱消火、排毒養(yǎng)顏的作用。食用蘆薈的方法有很多，比如將蘆薈做成色拉，或者將蘆薈與肉類一起烹飪，另外還可以將蘆薈作為原料入湯。這些做法餐廳里使用的比較多，而自己在家食用的話可以直接將蘆薈去刺去皮，用清水洗凈，再用開水燙熱后食用，比較簡單。如果興趣好的話，也可以將蘆薈榨汁后添加砂糖、果汁一起飲用，制好的蘆薈汁可在冰箱中存放1至2天。但是，蘆薈并不是吃得越多就越有利于健康，其間有一個適度的問題。蘆薈性寒，吃多了會造成上吐下瀉，一般的標(biāo)準(zhǔn)限量是每人天不宜超過15克，孕婦、老人和兒童食用蘆薈時更要謹(jǐn)慎。還有，并不是所有的蘆薈都適合食用的。如果你自己購買蘆薈回家種植后食用的話，一定要向供應(yīng)商說明，他們會介紹給你可以食用的蘆薈。

　　吃蘆薈要去皮勿過量

　　針對蘆薈大餐、蘆薈汁等強調(diào)以蘆薈為主的健康飲食，由於蘆薈皮中含有易造成腹瀉的大黃素，勿長期食用蘆薈，就算吃也一定要去皮。以往蘆薈被認(rèn)為有養(yǎng)顏美容的功能，其實是一種外用的藥草，并不是一種吃的食品，近年因為蘆薈被認(rèn)為有消炎殺菌的功效，坊間乃主張將蘆薈列為具整形外用效果的健康食品，所謂的蘆薈大餐、蘆薈汁大受消費者歡迎。由于蘆薈皮中所含的大黃素食用后會引發(fā)腹瀉，有人將之視為減肥圣品，要注意的是，根據(jù)一份醫(yī)界所做的動物研究發(fā)現(xiàn)，小老鼠長期服用大量的蘆薈，尤其是蘆薈皮中的大黃素，會引發(fā)胃癌，因此，建議食用蘆薈好去皮。有關(guān)食用蘆薈，目前國內(nèi)并沒有嚴(yán)格的人體實驗研究報告，建議勿長期服用蘆薈，服用時絕不可過量，同時，幼童和孕婦應(yīng)禁絕服用蘆薈，以避免引發(fā)不良后果。

　　結(jié)語：看完這篇文章，相信大家對于蘆薈一定有了更多的認(rèn)識了。它不但可以食用，還可以起到美容的功效呢，這也是很多化妝品中添加蘆薈精華的原因。喜歡的朋友，可以買點回來嘗一嘗，味道非常不錯。