宋金元時期，按摩運用範疇擴大。由于其間戰(zhàn)爭頻繁，跌打損傷較多，孕育了后世正骨推拿分科。為了更好地推廣和應用按摩導引方法，醫(yī)生開始習武，一方面是為了提昇體質(zhì)，一方面也希望通過習武給患者提供新的內(nèi)容。將按摩導引與武術結(jié)合，對后世按摩發(fā)展有很大影響。
明代的按摩治療非常盛行。按摩屬十叁個醫(yī)學科目之一，太醫(yī)院設有按摩科，針對內(nèi)科、兒科、骨傷科等疾病。在小兒治療方面，當時積累了很多經(jīng)驗和理論知識，形成了獨有的小兒推拿體系。著名小兒推拿專著相繼問世，如《小兒按摩經(jīng)》、《小兒推拿方脈活嬰秘旨全書》、《小兒推拿秘訣》等。“推拿”這一名稱也是由此時開始。另外，以成人為對象的民間按摩開始活躍，稱為摸先生。
清代的醫(yī)院雖不設推拿科，但由于療效顯著，不論在官方還是民間，仍廣泛應用，專著發(fā)表很多。如熊應雄《小兒推拿廣意》、駱如龍《幼科推拿秘書》、錢懷村《小兒推拿直錄》、夏云集《保赤推拿法》?！夺t(yī)宗金鑒》對推拿手法治療骨傷疾病作了較系統(tǒng)的總結(jié)，將摸、接、端、提、按、摩、推、拿列為傷科八法，確立了正骨推拿的分科。
清末民國時期，中醫(yī)發(fā)展幾乎停頓。推拿受到比其它中醫(yī)?？聘鼮閲乐氐拇輾埡蛪褐?，一些有識之士不愿意學習推拿，許多正骨推拿醫(yī)師文化水平不高，以致得不到承認。推拿專業(yè)更受官方抵制，只能在民間流行。雖然如此，推拿簡便有效，在民間繼續(xù)有一定的發(fā)展，形成許多流派。如在一指禪推拿的基礎上，逐漸形成滾法推拿;在練功和武術的基礎上，發(fā)展了平推法推拿或稱為內(nèi)功推拿。
1949年以后，中醫(yī)推拿療法再度受重視。許多醫(yī)療機構重新設有按摩科或正骨科，培養(yǎng)不少專業(yè)人材。開始整理歷史文獻，研究作用和治療原理，用現(xiàn)代方法來對推拿手法進行探索。
每天按摩保長壽
1、腳底
人的腳底有70多個穴位，6條經(jīng)絡起止于腳上?？茖W家認為，人的腳底有成千上萬個末梢神經(jīng)，與大腦和心臟密切聯(lián)系，與人體各部臟器密切聯(lián)系，所以將腳稱為人的“第二心臟”，可見腳保健的重要性。經(jīng)常彎彎腳趾、散步、踩鵝卵石、溫水泡腳等，都有促進腳部血液流暢。把遠端血推向心臟和全身，調(diào)節(jié)陰陽平衡，防治疾病，健身益壽。一臺足浴盆就能輕松解決堅持腳底按摩的難題，不僅結(jié)合了按摩和溫水泡腳的功能，還能通過臭氧殺菌，只要舒舒服服躺在座椅上，它就能為您做全套的腳底按摩。
2、腋窩
刺激腋窩可促進血液循環(huán)。腋窩是血管、淋巴、神經(jīng)多、豐富的地方。它的健身奧秘之處，在于受刺激后會使人大笑;笑時使各器官都能得到運動，促進血液循環(huán)，并使各器官充分得到養(yǎng)分和氧氣的交換，使大腦、心臟以及肺都受益匪淺。故專家們稱之為“腋窩運動”。
3、前胸
摩擦前胸可增強身體免疫力?？茖W家發(fā)現(xiàn)，前胸的胸腺是主宰人體整個免疫系統(tǒng)中重要的免疫器官之一，胸腺分泌出來的免疫活性肢物質(zhì)，能監(jiān)視體內(nèi)變異細胞，并毫不留情地將其消滅;同時又有抗感染的功能和抗病能力;對延緩衰老也有一定的作用。每天堅持用手掌上下摩擦前胸，穴上至須部下至心窩部穴位100至200次，可激活胸腺，起到防病健身，祛病延年的作用。
4、脊柱
脊柱可滋養(yǎng)全身器官。脊柱是養(yǎng)生學家極為關注的區(qū)域，它是人體兩條大的經(jīng)脈中督脈的行經(jīng)之地。脊柱兩側(cè)的經(jīng)絡與五臟六腑的關系極為密切。經(jīng)常按摩脊柱，則可激發(fā)經(jīng)絡的疏通，使氣血運行、血脈流暢，滋養(yǎng)全身器官而健身。
5、肚臍
肚臍常被養(yǎng)生學家營為保健“要塞”。肚臍為神團穴，中醫(yī)常用藥物貼敷肚臍，治療心絞痛、消化不良等病。經(jīng)常按摩肚臍有預防和治療中風的作用，能玄病健身、益壽延年。 由此看來，常按以上部位，能有效的幫你延長壽命，更能養(yǎng)生防疾病。
結(jié)語：看了小編寫的關于按摩的知識，相信只要仔細閱讀完小編的文章，對于按摩的概況，你應該有了很大的提高。按摩幾乎沒有副作用，而且按摩的功能還是很多的，例如按摩可以治療肩周炎、勁椎病、老寒腿等癥狀都有很好的效果，大家來試試就知道了。
