宋金元時(shí)期，按摩運(yùn)用範(fàn)疇擴(kuò)大。由于其間戰(zhàn)爭(zhēng)頻繁，跌打損傷較多，孕育了后世正骨推拿分科。為了更好地推廣和應(yīng)用按摩導(dǎo)引方法，醫(yī)生開(kāi)始習(xí)武，一方面是為了提昇體質(zhì)，一方面也希望通過(guò)習(xí)武給患者提供新的內(nèi)容。將按摩導(dǎo)引與武術(shù)結(jié)合，對(duì)后世按摩發(fā)展有很大影響。
明代的按摩治療非常盛行。按摩屬十叁個(gè)醫(yī)學(xué)科目之一，太醫(yī)院設(shè)有按摩科，針對(duì)內(nèi)科、兒科、骨傷科等疾病。在小兒治療方面，當(dāng)時(shí)積累了很多經(jīng)驗(yàn)和理論知識(shí)，形成了獨(dú)有的小兒推拿體系。著名小兒推拿專(zhuān)著相繼問(wèn)世，如《小兒按摩經(jīng)》、《小兒推拿方脈活嬰秘旨全書(shū)》、《小兒推拿秘訣》等。“推拿”這一名稱(chēng)也是由此時(shí)開(kāi)始。另外，以成人為對(duì)象的民間按摩開(kāi)始活躍，稱(chēng)為摸先生。
清代的醫(yī)院雖不設(shè)推拿科，但由于療效顯著，不論在官方還是民間，仍廣泛應(yīng)用，專(zhuān)著發(fā)表很多。如熊應(yīng)雄《小兒推拿廣意》、駱如龍《幼科推拿秘書(shū)》、錢(qián)懷村《小兒推拿直錄》、夏云集《保赤推拿法》?！夺t(yī)宗金鑒》對(duì)推拿手法治療骨傷疾病作了較系統(tǒng)的總結(jié)，將摸、接、端、提、按、摩、推、拿列為傷科八法，確立了正骨推拿的分科。
清末民國(guó)時(shí)期，中醫(yī)發(fā)展幾乎停頓。推拿受到比其它中醫(yī)專(zhuān)科更為嚴(yán)重的摧殘和壓制，一些有識(shí)之士不愿意學(xué)習(xí)推拿，許多正骨推拿醫(yī)師文化水平不高，以致得不到承認(rèn)。推拿專(zhuān)業(yè)更受官方抵制，只能在民間流行。雖然如此，推拿簡(jiǎn)便有效，在民間繼續(xù)有一定的發(fā)展，形成許多流派。如在一指禪推拿的基礎(chǔ)上，逐漸形成滾法推拿;在練功和武術(shù)的基礎(chǔ)上，發(fā)展了平推法推拿或稱(chēng)為內(nèi)功推拿。
1949年以后，中醫(yī)推拿療法再度受重視。許多醫(yī)療機(jī)構(gòu)重新設(shè)有按摩科或正骨科，培養(yǎng)不少專(zhuān)業(yè)人材。開(kāi)始整理歷史文獻(xiàn)，研究作用和治療原理，用現(xiàn)代方法來(lái)對(duì)推拿手法進(jìn)行探索。
每天按摩保長(zhǎng)壽
1、腳底
人的腳底有70多個(gè)穴位，6條經(jīng)絡(luò)起止于腳上?？茖W(xué)家認(rèn)為，人的腳底有成千上萬(wàn)個(gè)末梢神經(jīng)，與大腦和心臟密切聯(lián)系，與人體各部臟器密切聯(lián)系，所以將腳稱(chēng)為人的“第二心臟”，可見(jiàn)腳保健的重要性。經(jīng)常彎彎腳趾、散步、踩鵝卵石、溫水泡腳等，都有促進(jìn)腳部血液流暢。把遠(yuǎn)端血推向心臟和全身，調(diào)節(jié)陰陽(yáng)平衡，防治疾病，健身益壽。一臺(tái)足浴盆就能輕松解決堅(jiān)持腳底按摩的難題，不僅結(jié)合了按摩和溫水泡腳的功能，還能通過(guò)臭氧殺菌，只要舒舒服服躺在座椅上，它就能為您做全套的腳底按摩。
2、腋窩
刺激腋窩可促進(jìn)血液循環(huán)。腋窩是血管、淋巴、神經(jīng)多、豐富的地方。它的健身奧秘之處，在于受刺激后會(huì)使人大笑;笑時(shí)使各器官都能得到運(yùn)動(dòng)，促進(jìn)血液循環(huán)，并使各器官充分得到養(yǎng)分和氧氣的交換，使大腦、心臟以及肺都受益匪淺。故專(zhuān)家們稱(chēng)之為“腋窩運(yùn)動(dòng)”。
3、前胸
摩擦前胸可增強(qiáng)身體免疫力?？茖W(xué)家發(fā)現(xiàn)，前胸的胸腺是主宰人體整個(gè)免疫系統(tǒng)中重要的免疫器官之一，胸腺分泌出來(lái)的免疫活性肢物質(zhì)，能監(jiān)視體內(nèi)變異細(xì)胞，并毫不留情地將其消滅;同時(shí)又有抗感染的功能和抗病能力;對(duì)延緩衰老也有一定的作用。每天堅(jiān)持用手掌上下摩擦前胸，穴上至須部下至心窩部穴位100至200次，可激活胸腺，起到防病健身，祛病延年的作用。
4、脊柱
脊柱可滋養(yǎng)全身器官。脊柱是養(yǎng)生學(xué)家極為關(guān)注的區(qū)域，它是人體兩條大的經(jīng)脈中督脈的行經(jīng)之地。脊柱兩側(cè)的經(jīng)絡(luò)與五臟六腑的關(guān)系極為密切。經(jīng)常按摩脊柱，則可激發(fā)經(jīng)絡(luò)的疏通，使氣血運(yùn)行、血脈流暢，滋養(yǎng)全身器官而健身。
5、肚臍
肚臍常被養(yǎng)生學(xué)家營(yíng)為保健“要塞”。肚臍為神團(tuán)穴，中醫(yī)常用藥物貼敷肚臍，治療心絞痛、消化不良等病。經(jīng)常按摩肚臍有預(yù)防和治療中風(fēng)的作用，能玄病健身、益壽延年。 由此看來(lái)，常按以上部位，能有效的幫你延長(zhǎng)壽命，更能養(yǎng)生防疾病。
結(jié)語(yǔ)：看了小編寫(xiě)的關(guān)于按摩的知識(shí)，相信只要仔細(xì)閱讀完小編的文章，對(duì)于按摩的概況，你應(yīng)該有了很大的提高。按摩幾乎沒(méi)有副作用，而且按摩的功能還是很多的，例如按摩可以治療肩周炎、勁椎病、老寒腿等癥狀都有很好的效果，大家來(lái)試試就知道了。
