我們都知道,按摩有著非常好的治病效果,同時(shí),按摩還能夠減肥哦。按摩減肥法是現(xiàn)在非常流行的減肥瘦身方法,哪邊胖,按哪邊。按摩腳底也有非常好的瘦身效果,下面我們就來看看按摩減肥法的詳細(xì)講解吧。
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穴位按摩減肥
中醫(yī)可以通過按摩以及穴位埋線等一些手法來幫助我們調(diào)理身體,這樣還能夠通過穴位埋線減肥和穴位按摩減肥。下面小編就來告訴你怎樣通過穴位來按摩減肥,常見的穴位有哪些。
我們身體中的經(jīng)絡(luò)、穴位遍布全身,復(fù)雜得有如一張神秘的地圖,在按摩的過程中,千萬不要忽略了這些能加強(qiáng)瘦身效果的關(guān)鍵點(diǎn)。
肱中穴
位置:肱中在大臂內(nèi)側(cè),腋窩下與手肘中間點(diǎn)。
按摩肱中穴能夠加快體內(nèi)物質(zhì)的代謝,將堆積在大臂內(nèi)側(cè)的廢物排除體外,能夠加速脂肪的消耗,使我們的手臂變得纖瘦。
按摩方法:拇指圈狀按摩。
臂臑穴
位置:臂臑穴位于人體的臂外側(cè),三角肌止點(diǎn)處。
按摩此穴,可以促進(jìn)血液循環(huán),增加臂部肌肉的彈性,使上臂變得緊致。
按摩方法:我們的食指和中指一起作圈狀按摩臂臑穴,知道感到酸痛就可以了。
外關(guān)穴
位置:小臂背側(cè),手腕向上兩寸,兩個(gè)骨頭中間的夾縫里。