中醫(yī)手指保健按摩
手是我們日夜相處的好伙伴,手能反應身體哪一部分出了狀況,是身體健康的晴雨表。
手指上的穴位眾多,每一根手指對應的器官也是不同的。生活中,我們經常捏一捏這些“穴位”,可以起到防治疾病的作用。
捏手指預防疾病
1、左手無名指第三個指節(jié)
捏一捏左手無名指第三個指節(jié)可以有效防治高血壓。高血壓是威脅健康生活的第一殺手。
雖然不會立即威脅到生命安全,但是其一系列的并發(fā)癥將會直接危害生命。所以高血壓的預防和治療顯得尤為重要。
按捏左手無名指第三個指節(jié),可以有效預防和治療高血壓。我們在日常生活中,可以經常捏一捏這個部位,可以有效緩解血管壓力,從而起到保護心臟的作用。
如果高血壓患者感覺到頭暈,說明其血壓有可能在升高,此時按壓左手無名指第三個指節(jié)可以緩解頭暈現象。
如果頭暈比較嚴重,還可以按一按手心部位,掌心對應著心臟,可以緩解心臟的壓力。
2、左手拇指的第二個關節(jié)
捏一捏左手拇指的第二個關節(jié)部位,可以有效預防糖尿病。
我們都知道糖尿病的原因除了遺傳之外就是自身進食了過多的糖類,而身體又無法將這些糖及時消化吸收掉。
從而導致免疫系統(tǒng)遭到破壞,身體免疫力下降,帶來一系列的麻煩。
捏一捏左手拇指的第二個關節(jié),可以刺激身體分泌更多的胰島素來“消化”糖類,降低糖尿病的發(fā)病率。
當然,預防糖尿病不可能只是捏手指就能搞定的,我們在日常飲食中也要多加注意,不可進食過多的糖類,后果輕則肥胖,重則重病纏身。