當(dāng)便秘發(fā)生時,可以手握空拳對此穴位進(jìn)行敲打,直接拍打也可,這樣做的目的是刺激膽囊對胃部消化持續(xù)供應(yīng)膽汁,同時,腸胃的蠕動也就更加活躍起來,這樣就可以緩解便秘,如廁時也就簡單多了。
如果實(shí)在找不到準(zhǔn)確的位置,也可以直接在臀部大面積地拍打,總會拍到那個穴位的,即使有時候拍到別的地方了,也會對身體的其它部位有好處。每次如廁時都這樣拍打,要不了幾天,你的頑固性便秘也就治好了,不僅如此,還能起到美臀的效果呢。
六、拍神闕穴能防治便秘
神闕穴,簡單來說,就是肚臍,它也是人體唯一一個裸露在體表外的穴位,位于腹部的正中間,跟腸胃有著千絲萬縷的聯(lián)系。常拍打此處,可以健脾理腸,防治便秘。
即使不是正在上廁所時,也可以用簡單的方法來防治便秘。比如有了腹脹的感覺,但是一時又解決不出來,可以平躺下來,屈膝,全身放松后,將手指略彎后開始拍打神闕穴。
需要拍打多久是因人而異的,一般來說,半小時就會想要上廁所了,簡單易行,大家不妨一試。
結(jié)語:便秘是每個人都會遇到的困擾,這個時候,往往是身體在提醒你,要增加膳食纖維的攝入了。平時多吃蔬菜、水果,多喝水,就可以有效解決便秘的問題。不過,在如廁的“關(guān)鍵時刻”,又能怎么辦呢?小編告訴你,身體上的穴位可以當(dāng)作緩解便秘的開關(guān),如百會穴、帶脈穴、環(huán)跳穴、神闕穴,拍打它們不僅可以治便秘,還可以調(diào)理身體,延年益壽,平時也可以多拍拍。不過,孕婦千萬不要拍打帶脈穴,以防胎兒不穩(wěn)。
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