3、左手小指第三個關(guān)節(jié)
按壓左手小指第三個關(guān)節(jié)內(nèi)側(cè)部位可以有效預防腎虛。小指上的穴位眾多，經(jīng)常按壓此處可以起到補腎養(yǎng)陽的作用，對腎臟有很好的保健作用。
4、小指的第三個關(guān)節(jié)外側(cè)
捏一捏雙手小指根部外側(cè)可以有效預防眼部疾病。小指外側(cè)的根部有一個治療眼睛衰老的穴位，即老眼點。老年人經(jīng)常按捏這個穴位可以有效緩解眼花現(xiàn)象，年輕人經(jīng)常按捏這個穴位可以有效緩解眼部疲勞，而兒童經(jīng)常按捏可以有效預防眼睛近視。
眼部疾病很常見，很多人眼睛不好就可以按摩小手指來緩解，經(jīng)常按摩好處很多沒有啥壞處的。如果我們沒事經(jīng)常按摩的話可能就會無意中保護了眼睛。平時沒事可以多按按。
5、右手拇指的第二個關(guān)節(jié)
經(jīng)常按摩右手拇指的第二個關(guān)節(jié)處，可以預防乳房腫塊。此處主要是針對女性朋友而言的，乳腺是女性易發(fā)生癌變的器官之一。一旦乳腺部位出現(xiàn)腫塊，將預示著疾病的悄然而至，所以預防乳腺腫塊尤為重要。
經(jīng)常按壓右手拇指根部，可以有效預防乳房部位的相關(guān)疾病。一個小小的動作就可以減少女性極大的痛苦。
6、無名指的第三個指節(jié)
無名指的第三個指節(jié)對應著身體的氣管部位，經(jīng)常按捏可以有效預防支氣管疾病。21世紀以來，空氣污染越來越嚴重，支氣管疾病的病發(fā)率也隨之升高。
所以，對于支氣管的保護不得不得到人們的高度重視。建議大家，抽煙對身體的傷害是極大的，但是很多人仍然抵擋不了煙的誘惑。那么吸煙人群，日常中要多按揉一下無名指的根部，保護支氣管以及肺部的健康。
7、食指根部外側(cè)
捏食指根部外側(cè)部位可以有效緩解失眠癥狀。但是此處所說的按壓并不是睡覺之前按壓就會立刻見效，而是在日常生活中，經(jīng)常按壓可以有效緩解大腦疲勞，刺激其能夠正常分泌出睡眠激素。
結(jié)語：以上介紹的按摩手指的養(yǎng)生保健方法我們都了解了，按摩手指的方法那么簡單，如果我們能很好的掌控就能很好的保護身體，如果我們能堅持下去效果可能不是一般的好。所以我們可以試試看。
