血壓高喝荷葉茶的功效
很多中老年朋友一查血壓的話都會發(fā)現(xiàn)血壓偏高，其實血壓和年齡是有關(guān)系的，當(dāng)然血壓也和肥胖有關(guān)，如果發(fā)現(xiàn)自己的血壓偏離了固定的范圍，那么就需要引起重視了，高血壓的患者現(xiàn)在是越來越多了，那么高血壓的患者能不能依靠喝茶來起到降低血壓的功效呢?
菊花茶
所用菊花應(yīng)為甘菊，每次用3克左右泡茶飲用，每日3次。菊花具有降血壓、消除癌細胞、擴張冠狀動脈和抑菌的作用，長期飲用能增加人體鈣質(zhì)、調(diào)節(jié)心肌功能、降低膽固醇，對高血壓、動脈硬化患者有顯著療效。
經(jīng)期可以喝荷葉茶嗎
在平時的生活當(dāng)中很多人都喜歡通過，喝荷葉茶的方法，幫助自己達到減肥的功效。事實上荷葉茶有，減肥功效，但是它屬于涼性的，所以說如果單獨飲用的話對脾胃的傷害也是非常嚴(yán)重的，在經(jīng)期的時候女性的身體情況比較特殊，所以在這種時間段并不建議喝荷葉茶比較好。
經(jīng)期女性的身體比較虛弱而荷葉茶具有收澀止血的作用，所以如果經(jīng)期喝荷葉茶，那么就容易導(dǎo)致行經(jīng)不暢，而出現(xiàn)痛經(jīng)的現(xiàn)象，希望女性能夠更加注重這些茶葉的選擇，這樣子才可以讓自己輕松度過經(jīng)期。
首先，荷葉茶并不是“干荷葉泡水喝”。因為荷葉雖然有減肥功效，但其功效有限，更重要的是，荷葉涼性很重，單獨喝會傷脾胃，還會影響女性內(nèi)分泌和正常的生理周期!
如果是單獨的荷葉，不但經(jīng)期不能喝，即使平時也不可以的!單獨拿荷葉泡水喝，只會傷身體!
那么為什么生理期不能喝荷葉茶呢?主要原因:荷葉具有“收澀止血”的作用，因此經(jīng)期飲用的話，容易造成行經(jīng)不暢，腹痛等反應(yīng)，因此荷葉茶不適合經(jīng)期喝。
從上面我們看出，月經(jīng)期間不能喝荷葉茶的真正原因是荷葉茶有收澀止血的功效，在而月經(jīng)期間需要讓月經(jīng)順暢，所以，月經(jīng)期間不能喝荷葉茶。請注意，這個原因和許多人說的荷葉性質(zhì)偏涼這個原因并沒有關(guān)系，實際上荷葉茶性質(zhì)溫和，對月經(jīng)并沒有太大的影響。
有一些人減肥心情急切，在月經(jīng)期間突然停止喝荷葉茶，她們擔(dān)心在經(jīng)期停止喝了，會不會造成減肥效果受到影響。小編認為，肯定是要受到一些影響的，但是，并無很好的解決辦法，只有在正常的時段，堅持多喝，長時間的喝荷葉茶。
小貼士:來了例假之后，作為女孩子，很多減肥的方法都需要慎重了，比如鍛煉，喝荷葉茶都需要停止，因為這個時候是女孩子脆弱的時候，千萬不要偷偷喝荷葉茶哦。
經(jīng)期食物的一個選擇問題不僅是為了給自己的身體補充營養(yǎng)，同時也是要讓自己輕松度過經(jīng)期的好方法，所以女性在經(jīng)期的時候就需要更加關(guān)注自己的飲食選擇，這樣子才可以更好的給自己提供所需要的營養(yǎng)物質(zhì)。
