皮膚干燥怎么辦 小編支招對(duì)抗8大死角皸裂尷尬(3)

  NO5 長葉萵苣

  6片萵苣葉子就可以提供1天所需的維生素A,可促進(jìn)細(xì)胞代謝。另外萵苣中的鉀能促進(jìn)血液循環(huán),讓皮膚獲得更多養(yǎng)分。

  冬季干燥肌膚保濕的小竅門

  1.冷開水比熱開水有更好的補(bǔ)水效果,每天多喝些,能幫助容易流失的水分一直維持在佳水平。

  2.在泡澡或淋浴前喝杯冷開水,防止熱量快速蒸發(fā)掉皮下的水分。

  3.護(hù)膚品里含有維他命成分,保濕效果會(huì)更明顯。維他命A、B1、B2、B6、C、E、F及H都不錯(cuò)。

  4.夜晚是皮膚滲透力加強(qiáng)的時(shí)間,睡足睡好,起床后皮膚就變得水靈靈。

  5.水果可補(bǔ)水和維生素,為皮膚深層保濕,當(dāng)然不能省略。但吃糖分高的水果會(huì)消耗水分,柑橘、草莓、葡萄等不那么甜的水果不妨多吃點(diǎn)。

  6.超過12點(diǎn)睡覺,皮膚的水分會(huì)被倒抽出去,所以,總是熬夜的人皮膚都有松弛缺水的問題。

  7.睡前喝一小杯紅酒,血液循環(huán)加快,皮膚對(duì)保濕品的吸收力明顯增加。

  8.每1小時(shí)離開電腦5分鐘,讓皮膚休息一會(huì)兒。

  冬季肌膚干掉皮,90%因?yàn)檫@些壞習(xí)慣

  隨著冬季的腳步漸漸靠近,皮膚干燥的問題困擾著美眉們。冬季皮膚干燥怎么辦?哪些壞習(xí)慣讓皮膚干燥?解決的方法是什么呢?

  避免這些壞習(xí)慣肌膚水當(dāng)當(dāng)

  1、洗臉頻率一天3次

  太愛洗臉不是件好事,尤其是冬天,天干物燥,本身皮膚就容易變干,洗臉次數(shù)過于頻繁會(huì)減少皮膚內(nèi)部的油脂,變得特別干燥。

  解決辦法:晚上洗面奶洗過之后,第二天早上起來用泡沫狀的洗面奶清潔肌膚或者用清水都可以。

  2、不愛喝水

  注意經(jīng)常飲水。想要皮膚水潤那么就要多喝水,這是直接的補(bǔ)充肌膚缺水的方法

  解決方法:科學(xué)研究指出,人體每天從尿液、流汗或皮膚蒸發(fā)等流失的水分,大約是1800~2000ml,所以我們每天至少要補(bǔ)充2000ml的水,而每天的三餐中由食物攝取的為水量約為1000~1200ml,所以我們每天得額外的獲取1000ml以上的水,這個(gè)量大約是6至8杯水。每天分時(shí)段喝水,對(duì)給肌膚補(bǔ)水?dāng)[脫冬季皮膚干燥是很有幫助的。

  結(jié)語:上述內(nèi)容就是關(guān)于冬季皮膚皸裂問題的解決方法的相關(guān)介紹,希望可以通過本文讓更多的朋友知道怎么去解決冬季皮膚干燥問題。冬季皮膚干燥除了是天氣原因造成之外,與我們不良的習(xí)慣也是密不可分的哦,要想徹底解決冬季皮膚皸裂的問題,一定要改掉這些壞習(xí)慣哦!

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