老人失眠的原因
1、遭遇重大事情
親人離去，夫妻離異，爭(zhēng)吵不斷，事業(yè)，虧損等造成情緒不穩(wěn)。失落驚慌，夜間難眠，久而久之中老年失眠不斷。
2、反生理時(shí)鐘
倒夜班，外出時(shí)差，打破生活規(guī)律，破壞生物鐘引發(fā)失眠。
3、原發(fā)性失眠
本身愛(ài)操心，緊張焦慮，失眠多夢(mèng)，睡眠呢質(zhì)量差，遇重大壓力精神負(fù)荷增大，更難以安睡了。如果這類(lèi)失眠即使壓力消失了，其癥狀也不會(huì)有很大的改善。
4、更年期紊亂
婦女停經(jīng)時(shí)失眠盜汗，有些經(jīng)前癥候群產(chǎn)生嚴(yán)重焦慮，疼痛難耐。
5、飲料刺激性
咖啡等刺激性飲料會(huì)使我們暫時(shí)性的興奮，擾亂正常睡眠，至于酒精，開(kāi)始會(huì)有一點(diǎn)麻醉作用而促進(jìn)睡眠，但長(zhǎng)期喝酒，就像吃安眠藥一樣會(huì)上癮，久了就會(huì)導(dǎo)致中老年人失眠的出現(xiàn)。
6、藥用失眠
長(zhǎng)期服用安眠藥，養(yǎng)成習(xí)慣，依賴(lài)性強(qiáng)，發(fā)展成抗藥性，失眠藥物失效，中老年人陷入長(zhǎng)期失眠境地。
7、遺傳失眠
老一輩失眠人，往往遺傳下一代。我們完全可以認(rèn)為，中老年人失眠的出現(xiàn)或許也與此有關(guān)。
8、磁場(chǎng)應(yīng)變
我們生活在一個(gè)大磁場(chǎng)，人類(lèi)從古至今生活在磁場(chǎng)中，各種電磁波干擾睡眠環(huán)境，人體內(nèi)所需要的磁場(chǎng)強(qiáng)度不足就會(huì)造成失眠。
9、器質(zhì)病變
中老年人隨年齡增長(zhǎng)，動(dòng)脈硬化，血液粘稠，高血脂，腦部受傷，腦部血流減少。營(yíng)養(yǎng)不足容易引起腦代謝控制失調(diào)。
10、精神疾病
包括抑郁在內(nèi)的精神科疾病，可能會(huì)導(dǎo)致中老年失眠加速出現(xiàn)。
