治療胃疼小妙招
1、溫度適宜
飲食的溫度應(yīng)以“不燙不涼”為度。
2、飲水擇時
佳的飲水時間是晨起空腹時及每次進餐前1小時，餐后立即飲水會稀釋胃液，用湯泡飯也會影響食物的消化。
3、少吃油炸食物
因為這類食物不容易消化，會加重消化道負(fù)擔(dān)，多吃會引起消化不良，還會使血脂增高，對健康不利。
4、少吃腌制食物
這些食物中含有較多的鹽分及某些可致癌物，不宜多吃。
5、定時定量
每一個人都要做到每一餐食量適度，每天的3餐都要規(guī)定好時間，不管肚子餓不餓，也要主動進食，這樣對胃有一定的作用。
6、少吃生冷食物刺激性食物
生冷和刺激性強的食物對消化道黏膜具有較強的刺激作用，容易引起腹瀉或消化道炎癥。
7、規(guī)律飲食
研究表明，有規(guī)律地進餐，定時定量，可形成條件反射，有助于消化腺的分泌，更利于消化。
8、注意防寒
胃部受涼后會使胃的功能受損，故要注意胃部保暖不要受寒。
9、細(xì)嚼慢咽
以減輕胃腸負(fù)擔(dān)。對食物充分咀嚼次數(shù)愈多，隨之分泌的唾液也愈多，對胃黏膜有保護作用。
結(jié)語：胃痛雖然是一種比較常見的疾病，但是它給我們的帶來的危害也是極大的，胃痛時是非常的痛苦的。而在日常的生活中是有許多的方法可以緩解胃痛的，有一些是食療、有中醫(yī)的方法，也有一些小妙招，本文就為大家做了詳細(xì)的介紹，大家可以試試。
