沈雁英說(shuō),到了夏天,人們食欲不振、睡不好覺(jué),更易出現(xiàn)低血糖。低血糖發(fā)作時(shí),應(yīng)換到陰涼處,迅速吃些餅干、水果、巧克力,或喝杯糖水。如癥狀沒(méi)有改善,需及時(shí)送醫(yī)。公共場(chǎng)合中,如有人出現(xiàn)低血糖,應(yīng)主動(dòng)提供食品和飲料,不要圍觀,保證環(huán)境安靜、空氣流通。
眼球突出伴怕熱多汗,留神甲亢
怕熱多汗是甲亢的特征之一,此外還表現(xiàn)為身體消瘦、心率過(guò)快、精神緊張、難以入睡、大便次數(shù)增多等,嚴(yán)重時(shí)眼球出現(xiàn)突出。沈雁英提醒,一旦出現(xiàn)這些癥狀應(yīng)及時(shí)就醫(yī),對(duì)癥治療。保證碘攝入量是防止甲亢的主要措施,如適當(dāng)攝入海帶、紫菜等含碘較多的食物。
滿(mǎn)頭大汗伴四肢發(fā)涼,可能心臟病
在沒(méi)有明顯原因的情況下,如果突然滿(mǎn)頭大汗,甚至導(dǎo)致渾身濕透,臉色蒼白或灰白,四肢發(fā)涼,并伴有心前區(qū)絞痛、肩膀放射性疼痛,應(yīng)馬上懷疑心絞痛、心肌梗死等心臟病發(fā)作的可能。沈雁英表示,心臟病發(fā)作時(shí),血管迷走神經(jīng)過(guò)度反應(yīng)、冠狀動(dòng)脈出現(xiàn)痙攣,就會(huì)導(dǎo)致出汗、胸痛,緊接著可能出現(xiàn)心率和血壓驟然下降。心臟病患者應(yīng)隨身帶好急救藥以防萬(wàn)一,一旦發(fā)作,好平躺休息,并把衣領(lǐng)扣子解開(kāi),情況嚴(yán)重時(shí)馬上撥打急救電話(huà)。
孕期多汗常伴惡心、嘔吐
女性在特殊生理周期,由于內(nèi)分泌變化,更容易出汗。美國(guó)研究認(rèn)為,激素分泌的變化可能會(huì)影響到大腦的恒溫功能,讓它錯(cuò)誤地認(rèn)為人體過(guò)熱了,需要通過(guò)出汗來(lái)冷卻。沈雁英表示,女性在懷孕早期容易出汗多,往往伴隨惡心、嘔吐反應(yīng),此時(shí)應(yīng)根據(jù)醫(yī)囑適當(dāng)調(diào)理;更年期女性多汗,常伴發(fā)性格情緒變化及體重變化,飲食上應(yīng)適量吃些富含大豆異黃酮(植物雌激素)的豆類(lèi)制品,利于緩解潮熱,必要時(shí)在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行治療。
沈雁英說(shuō),針對(duì)不同的出汗情況,中醫(yī)也有一套理論。不熱、不運(yùn)動(dòng)就出汗,且容易疲勞、感冒、心慌,特別怕風(fēng)怕冷,這叫自汗,是氣虛的表現(xiàn),飲食上應(yīng)適當(dāng)多吃山藥、牛羊肉等。晚上睡覺(jué)時(shí)不自覺(jué)地出汗叫做盜汗,是陰虛的癥狀,可適量多吃百合、雪梨等滋陰之品,少吃熱性食物,還可用沙參、麥冬、五味子或西洋參等泡水喝。
不同部位出汗也能判斷疾病。如頭面部出汗多為氣虛、脾胃有熱;汗液自鼻梁和鼻翼兩側(cè)滲出,多見(jiàn)于肺虛病人;手足多汗多因氣虛、腎虛,好對(duì)癥辨證調(diào)理。不管是正常還是異常出汗,都要注意補(bǔ)水,好加點(diǎn)鹽和糖以補(bǔ)充電解質(zhì),鹽和糖的比例為1:2。
結(jié)語(yǔ):以上就是今天三九養(yǎng)生堂為您總結(jié)的有關(guān)內(nèi)容,通過(guò)上文的介紹,你知道為什么會(huì)有這些地方出汗的對(duì)不對(duì),你知道這些地方出汗意味著什么嗎?趕緊在、對(duì)照一下你自己的情況,找出出汗的原因,對(duì)癥治療,千萬(wàn)不要忽視身體健康發(fā)出的吸納或哦哦!