久而久之，便會(huì)造成體內(nèi)腸毒的堆積，出現(xiàn)便秘的狀況，這也就是腸毒產(chǎn)生的首要因素。所以在吃完飯之后，不妨先不要著急坐下或是躺著，我們可以對(duì)手部的穴位進(jìn)行適當(dāng)按摩，從而達(dá)到促進(jìn)身體排便的效果。
在手部的中指上末端節(jié)的中點(diǎn)處，有一個(gè)穴位——中沖穴。當(dāng)飯后，我們可以站著消消食任何對(duì)手指的中沖穴進(jìn)行適當(dāng)按摩，能很好的起到促進(jìn)排便的作用。
然后還可以對(duì)腹部進(jìn)行一個(gè)輕微的按摩，要遵循從上而下，從左到右的順序進(jìn)行，但是在按摩的時(shí)候手部的力量不能太大，這樣能很好的促進(jìn)腹腔內(nèi)的血液循環(huán)，對(duì)于加強(qiáng)腸胃的消化起到輔助作用。
三、腸毒對(duì)健康的危害
1、損壞健康元兇
很多人都會(huì)有便秘的困擾，人體一旦便秘就會(huì)使得體內(nèi)的垃圾不能及時(shí)的排出體外，便會(huì)囤積在胃腸道內(nèi)，而這些宿便在體內(nèi)時(shí)間越長(zhǎng)，所發(fā)酵形成大隊(duì)人體的“毒氣”便會(huì)被身體重新吸收，損傷正常的五臟六腑的器官。
并且這些宿便會(huì)壓迫小腸中的絨毛，使得其絨毛出現(xiàn)降低的狀況，從而縱然攝入多么珍貴的補(bǔ)品，都不會(huì)被身體吸收五分之一的營(yíng)養(yǎng)成分，嚴(yán)重影響人們的身體健康。
即使是排便正常的人而言，體內(nèi)都或多或少殘留腸毒，有相關(guān)數(shù)據(jù)表明，在50公斤的身體中，會(huì)有3公斤的宿便存在身體之中，聽起來是多么可怕的一件事情，這些腸毒無聲無息的殘留在體內(nèi)，危害著身體健康。
2、美麗殺手
如果人體出現(xiàn)腸毒，那么作用于人體直接的影響便是損害肌膚，使得皮膚出現(xiàn)松弛、皺紋、黑斑等肌膚問題，這就是造成人們出現(xiàn)衰老的主要原因。
同時(shí)，這些腸毒會(huì)在脂肪的細(xì)胞中會(huì)肆意堆積，從而導(dǎo)致身材出現(xiàn)走樣，造成人們肥胖的間接原因，影響美麗的身材，造成諸多美麗的困擾。因此，為了身體健康和美麗的容顏，一定要及時(shí)的將體內(nèi)的腸毒進(jìn)行清除。
結(jié)語：上文中，小編為大家介紹了腸毒對(duì)人們健康和美麗的危害，相信大家對(duì)于腸毒一定是痛恨在心了!同時(shí)，文中也詳細(xì)講解了飯后巧妙按摩輕松達(dá)到清腸毒的方法，值得一試，希望大家重視起來，及時(shí)的排出腸毒!
