出汗的好處 體內(nèi)這物越多排毒竟也越多(2)

  延髓、腦干疾病和下丘腦腫瘤可導(dǎo)致局部或全身性無(wú)汗,或伴有體溫升高;甲狀腺功能低下、尿毒癥、肝硬化,以及服用抗膽堿能藥物(阿托品和東莨菪堿)也能讓人不出汗。

  再重申一遍,不出汗意味著身體無(wú)法散熱,不能調(diào)節(jié)體溫,嚴(yán)重時(shí)可出現(xiàn)體溫升高、極度疲勞、心率加快,虛脫等癥狀,需要引起高度重視,并及時(shí)就醫(yī)。

  3.汗水中有異味

  汗水中含有鈉元素,因此正常人的汗液略咸。大量出汗后建議及時(shí)補(bǔ)充淡鹽水,以保證體內(nèi)水和電解質(zhì)的平衡。

  狐臭人群的汗水有刺鼻的臭味,多與遺傳因素有關(guān);尿毒癥患者的汗水散發(fā)尿味,汗干后還會(huì)在皮膚上留有結(jié)晶;汗液中帶有特殊的腥臭味,是肝硬化的征兆。

  如果老憋著不出汗,時(shí)間長(zhǎng)了,皮膚就不會(huì)呼吸了,后就會(huì)造成很多人體代謝系統(tǒng)的紊亂,并且把這種皮膚的排毒功能都轉(zhuǎn)到了腎和肝上。中醫(yī)專家還指出并不是所有部位出汗都是好的,若是女性的這些部位出汗是很危險(xiǎn)的征兆。中醫(yī)上有“動(dòng)汗”和“靜汗”之分。

  由于天氣環(huán)境原因引起的出汗屬于靜汗,相當(dāng)于被動(dòng)出汗。不少異常的靜汗需要引起注意,比如自汗、盜汗等。有些人不熱、不運(yùn)動(dòng)時(shí)前心后背會(huì)出汗,且容易疲勞、感冒、心慌,特別怕風(fēng)怕冷,這叫自汗,是氣虛的表現(xiàn)。夜晚一睡著就出汗,叫盜汗,是陰虛的表現(xiàn)。出汗部位的不同,能反映一個(gè)人的身體狀況。

  1.額頭出汗——肝陽(yáng)上亢

  診斷

  如果額頭常常出很多汗,中醫(yī)認(rèn)為可能是肝陽(yáng)上亢引起的。

  建議

  平時(shí)盡量保持心境平和,少生氣,要保證充足睡眠,否則容易導(dǎo)致陰虛、肝陽(yáng)上亢。每天沖泡枸杞茶飲用,有平肝功效。

  2.鼻子出汗——肺氣不足

  診斷

  如果平時(shí)鼻子總出汗,說(shuō)明肺氣不足,需要調(diào)理補(bǔ)氣。西醫(yī)認(rèn)為這是免疫力低下的表現(xiàn),需要提升免疫力。

  建議

  肺氣不足主要是因?yàn)槠涮焐w質(zhì)虛弱造成。每天用雙手敲打雙腿,并按壓雙腿的左右兩側(cè),因?yàn)檫@是人體肺經(jīng)分布的部位,通過(guò)敲打刺激,可起到調(diào)理肺經(jīng)的作用。

  3.頸部出汗——內(nèi)分泌失調(diào)

  診斷

  頸部汗腺分布稀少,所以很少有人頸部會(huì)出汗。如果你的脖子常常出汗,可能與你全身內(nèi)分泌失調(diào)有關(guān)。

  建議

  好去醫(yī)院接受全面激素檢查。平時(shí)調(diào)節(jié)內(nèi)分泌主要從飲食、運(yùn)動(dòng)上入手,必要時(shí)輔以藥物治療; 要養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣,多吃新鮮果蔬、高蛋白類的食物,多喝水,補(bǔ)充身體所需的水分。

  同時(shí)多參加各種運(yùn)動(dòng)鍛煉,加強(qiáng)體質(zhì);還要有科學(xué)的生活規(guī)律,不要經(jīng)常熬夜,以免破壞正常的生理規(guī)律,造成荷爾蒙的分泌失衡甚至不足,進(jìn)而引發(fā)其他疾病;還要保證注意休息、充足睡眠、避免過(guò)度勞累與激動(dòng)、保持精神愉快,以免不良情緒影響到內(nèi)分泌系統(tǒng);預(yù)防感染;不要購(gòu)買塑料制的生活用品,盡量避免環(huán)境激素的危害。

  結(jié)語(yǔ):上文中就是給大家介紹的一些關(guān)于出汗排毒的相關(guān)事項(xiàng),大家看了之后對(duì)此應(yīng)該已經(jīng)有了解了吧,平時(shí)可以多關(guān)注一下這方面的相關(guān)事情,尤其是現(xiàn)在夏天到了,出汗的機(jī)會(huì)更多了,所以更要好好的去進(jìn)行排毒,希望本篇文章能夠給各位還有疑惑的朋友們一個(gè)啟發(fā)。

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