笑可以幫助人們調(diào)節(jié)血壓，并幫助人們降低患上糖尿病的幾率，此外笑還可以刺激心臟運(yùn)動(dòng)，讓心臟更加健康，減少心臟疾病出現(xiàn)的幾率，要知道健康的心臟能夠?qū)⒊渥愕难哼\(yùn)送到身體各個(gè)部位對(duì)于抗衰老來說有著十分重要的意義。
至于笑為何可以幫助人們調(diào)節(jié)血壓，是因?yàn)槌Ｐ梢源碳と梭w分泌出一些激素，如皮質(zhì)醇，這種激素能夠幫助人們很好的降低血壓，增加血流的穩(wěn)定性，因此通過笑可以有效預(yù)防高血壓這種疾病。
笑可以增加辛福感
我們都知道比起感覺到幸福的人來說，總是感覺孤獨(dú)的人更容易衰老，而笑可以幫助人們?cè)黾有腋８校⑼ㄟ^開朗的情緒刺激身體，使得身體分泌出能夠清除氧自由基的激素，這樣便可以很好的延緩衰老的速度。
反之，孤獨(dú)的人因?yàn)榍榫w總是較為悲觀，所以身體會(huì)分泌出一些有害健康的激素，因此衰老的速度便會(huì)大大增加，所以通過笑增加幸福感也是可以對(duì)抗衰老的事情。
笑可以減壓
巨大的壓力除了會(huì)導(dǎo)致肌肉以及神經(jīng)緊繃，使得身體上的衰老速度加快之外，還會(huì)給人帶來大量的負(fù)面情緒，讓人精神上的衰老速度加快，具體表現(xiàn)為，壓力過大的人總是給人一種沉朽的感覺。
其實(shí)這就是因?yàn)榫駢毫Υ罅?，做任何事情都提不起干勁，人如果長時(shí)間處于這種精神狀態(tài)，細(xì)胞的活性便會(huì)大大降低，衰老的速度自然就會(huì)增加。
而在生活中經(jīng)常笑可以幫助人們釋放壓力，讓細(xì)胞變得更加活躍，所以能幫助人們對(duì)抗衰老。
笑可以增強(qiáng)免疫力
我們都知道免疫力差的人更容易患上疾病，衰老的速度會(huì)更快，而笑是可以幫助人們?cè)鰪?qiáng)免疫能力的，因?yàn)樾梢源碳っ庖呒?xì)胞分裂，這樣免疫能力便會(huì)大大增加，此外笑還可以緩解疲勞，要知道人長時(shí)間處于疲勞的狀態(tài)之中同樣容易衰老。
結(jié)語：衰老是人們想要避免的事情，其實(shí)對(duì)抗衰老好的方法就在我們的身邊，通過笑對(duì)抗衰老是很靠譜的事情，或許這種情況看似有些不可思議，但是，情緒和身體健康的聯(lián)系本來就是神秘的，至今為止也沒有很有力的證據(jù)，而我們只要知道良好的情緒可以讓自己更健康就可以了，難道不是嗎?
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