日常生活中大家不難發(fā)現肥胖的人群越來越多，從兒童到成人再到老人，都不缺乏胖子的存在。當然大家都對肥胖的危害有一定的了解，所以在日常生活中會注意減肥，但是卻不能達到很好的瘦身效果。其實這是因為大家沒有明白肥胖的原因，肥胖的發(fā)生并不一定全是吃出來的。
肥胖的原因
首先，食物不是導致肥胖的唯一原因，食物給人體提供能量、維生素和蛋白質的需求，合理的飲食有利于身體的健康。而之所以會出現吃多現象，和身體的疾病、自身的意志力、內分泌等因素有關。
其次，人體的肥胖程度還受到遺傳因素、內分泌因素、運動、情緒等影響。
所以食物并非是肥胖的主要原因，而導致現代人肥胖的出現和以下因素有關。
1.越餓越胖
靠饑餓減肥一方面極容易失敗而出現暴飲暴食和體重反彈現象。另一方面，身體過度饑餓時會產生自我保護，降低人體的基礎代謝，為了維持身體的生理活動。長期如此會導致易胖體質。
2.壓力導致肥胖
長期處于高壓情況下，人體為了釋放壓力會產生強烈的食物欲望。另外，壓力大的人群又容易缺乏運動，過懶導致食物熱量不能被消耗而發(fā)生肥胖。
3.內分泌失調引起肥胖
內分泌失調導致脂肪不能被合理的利用，或者發(fā)生脂肪的分布異常。如患有多囊卵巢綜合征的女性就容易因為內分泌失調而發(fā)生肥胖現象，并且從腰腹部位開始肥胖。
另外，衰老也會導致肥胖。當人體逐漸衰老時，機體的基礎代謝開始減緩，即使吃得少了，也可能發(fā)生肥胖。
結語：如果認為肥胖的發(fā)生原因是食物所導致，那么就錯了。身體的多種因素會導致食量的增加、內分泌的失調，而這些才是肥胖的關鍵所在。上文我們簡單的給大家介紹了導致肥胖的三個原因，希望能引起的你的注意，做好健康減肥。
本篇文章版權歸三九養(yǎng)生堂所有，未經許可，謝絕轉載。
