肥胖的原因 胖子不一定是吃出來的

  日常生活中大家不難發(fā)現肥胖的人群越來越多,從兒童到成人再到老人,都不缺乏胖子的存在。當然大家都對肥胖的危害有一定的了解,所以在日常生活中會注意減肥,但是卻不能達到很好的瘦身效果。其實這是因為大家沒有明白肥胖的原因,肥胖的發(fā)生并不一定全是吃出來的。

  肥胖的原因

  首先,食物不是導致肥胖的唯一原因,食物給人體提供能量、維生素和蛋白質的需求,合理的飲食有利于身體的健康。而之所以會出現吃多現象,和身體的疾病、自身的意志力、內分泌等因素有關。

  其次,人體的肥胖程度還受到遺傳因素、內分泌因素、運動、情緒等影響。

  所以食物并非是肥胖的主要原因,而導致現代人肥胖的出現和以下因素有關。

  1.越餓越胖

  靠饑餓減肥一方面極容易失敗而出現暴飲暴食和體重反彈現象。另一方面,身體過度饑餓時會產生自我保護,降低人體的基礎代謝,為了維持身體的生理活動。長期如此會導致易胖體質。

  2.壓力導致肥胖

  長期處于高壓情況下,人體為了釋放壓力會產生強烈的食物欲望。另外,壓力大的人群又容易缺乏運動,過懶導致食物熱量不能被消耗而發(fā)生肥胖。

  3.內分泌失調引起肥胖

  內分泌失調導致脂肪不能被合理的利用,或者發(fā)生脂肪的分布異常。如患有多囊卵巢綜合征的女性就容易因為內分泌失調而發(fā)生肥胖現象,并且從腰腹部位開始肥胖。

  另外,衰老也會導致肥胖。當人體逐漸衰老時,機體的基礎代謝開始減緩,即使吃得少了,也可能發(fā)生肥胖。

  結語:如果認為肥胖的發(fā)生原因是食物所導致,那么就錯了。身體的多種因素會導致食量的增加、內分泌的失調,而這些才是肥胖的關鍵所在。上文我們簡單的給大家介紹了導致肥胖的三個原因,希望能引起的你的注意,做好健康減肥。

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肥胖的危害 肥胖的原因 
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