關于睡覺時到底要不要穿內衣褲，想必女士比男士更糾結，因為男士只要考慮內褲的問題，而女性卻還要考慮內衣的問題。女士優(yōu)先，咱們就先來分析女性睡覺要不要穿內衣的問題。
與內衣入眠?
我們都知道大胸的女性比小胸女性更困擾“下垂和外擴”的問題，因此盡管穿著內衣睡覺會很不舒服，但不少女性仍然“頑強”地在夜晚穿著內衣入眠。這時候，除非你的內衣特別舒適貼身、質量特別好，否則，不建議女性穿著內衣睡覺。因為你會遭遇下列的情況：
1、夜晚翻身過程中，內衣會移位，反而容易造成胸部下垂或外擴。
日本的科研團隊曾經統(tǒng)計過，人在夜晚睡覺翻身是不可避免的，平均每人晚上睡覺會翻身超過20多次。不穿內時，翻身明顯更容易，對血液循環(huán)的影響也更小。
2、穿著內衣入眠易引發(fā)乳腺癌。
這是來自美國的科學統(tǒng)計，他們發(fā)現(xiàn)美國乳腺癌逐年上升的原因與廣大女性長時間穿戴內衣有關。每天穿內衣超過12小時，乳腺癌的風險增加了21倍，睡覺還穿的人，風險會增加113倍。
與內褲入眠?
穿著內衣睡覺對健康的風險較大，那么穿著內褲呢?兩者恰恰相反，無論男人還是女人，更適合穿著干凈的內褲入睡，為何?
理論上，裸睡更容易提高睡眠質量，對健康也好。但實際上裸睡的風險很大，因為你無法保證自己所躺著的床鋪是非常干凈的。床上螨蟲、灰塵、臟污、小碎物都不少，而女性的生殖器系統(tǒng)特別容易被感染，男士的生殖系統(tǒng)也容易被細菌侵害而導致泌尿系統(tǒng)疾病，此時不穿內褲睡覺時很危險的。
所以在無法保證床鋪衛(wèi)生的情況下，建議穿著內褲睡覺。但盡管這樣，你也得換條干凈的內褲睡。研究發(fā)現(xiàn)，白天穿的內褲看起來再干凈，平均也會攜帶0.1克糞便，里面含有不少大腸桿菌、沙門氏菌、寄生蟲等。
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