這些常見的行為卻等同于慢性自殺

  魯迅先生在《吶喊》的自序中舉了一個比喻:一個鐵皮屋,氧氣有限,可人在熟睡,馬上就要在睡夢中死去,他們不記得痛苦。這時,來了一個沒睡的人,喊醒了其中的幾個,讓他們知道自己即將死去的事實,他們卻因此要忍受痛苦的折磨。試問,這個提醒對于他們是仁慈還是傷害?

  同樣的,我們在生活中也會有很多不自覺的自殺行為,如果有人來提醒你,你是否能接受?是恨這個人(因為他干擾了你的安逸的生活)?還是感激這個人?值得我們思考。

  等同于慢性自殺的行為

  強忍著不哭

  每個人都會有悲傷,女人悲傷可以哭,是傷心,是柔美,而男人,在社會的集體無意識中,哭就代表懦弱,哭就是不敢擔(dān)當(dāng)。然而,我們追溯到基督教的創(chuàng)始人耶穌,他面對生命危險從容應(yīng)對,可看到人的死亡他卻哭泣,是悲傷的哭,愛的流淚。

  哭不代表懦弱,男人可以落淚,流淚也不是不擔(dān)當(dāng),只是情感的流露。

  從醫(yī)學(xué)上來看,強忍眼淚也是非常不合理的,研究表明,淚水中含有腦啡肽復(fù)合物,是造成憂郁的化學(xué)物質(zhì),如果能及時排出,就可以減輕自己的憂郁癥狀,帶來心理的寬慰;倘若強忍不發(fā),就會危及健康。

  熬夜

  熬夜也是傷身的大惡行之一,其實我們完全可以在白天完成大部分的工作,之所以會熬夜,一是縱欲,打游戲、KTV、聚餐;另一個是對夜晚工作效率高的誤解,只要培養(yǎng)好自己的生物鐘,白天的工作效率絲毫不會比晚上差。

  熬夜的危害很多,首先它會造成疲勞和人體免疫力的下降,影響工作效率,讓各種疾病趁虛而入;其次,熬夜會損傷皮膚,帶來皮膚干燥、粉刺、暗瘡等癥狀;后,熬夜對人體內(nèi)臟傷害不清,包括對腎的傷害、對肝的傷害等。

  吃燒烤

  烤制食品一般對人體不利。燒烤攤上有蔬菜、有肉類,姑且不論這些食材是否新鮮,只要在火上一烤,其中的蛋白質(zhì)和維生素就會被破壞,并且發(fā)生梅拉德反應(yīng),生成各種致癌物。因此,吃常吃燒烤無疑是一種慢性自殺的行為。

  以上就是本文對一些慢性自殺的不良行為的總結(jié)和歸納,希望對大家有所幫助。

  本篇文章版權(quán)歸三九養(yǎng)生堂所有,未經(jīng)許可,謝絕轉(zhuǎn)載。

慢性自殺 熬夜的壞處 
警惕 這類人不能吃香菜
警惕 這類人不能吃香菜香菜在我們的日常生活中是一種配菜。經(jīng)??梢钥吹街?..
10個簡單小妙招巧治鼻炎
10個簡單小妙招巧治鼻炎鼻炎相信很多的人都不陌生吧。鼻炎的反復(fù)發(fā)作是否給...
高血壓的治療與飲食
高血壓的治療與飲食現(xiàn)在由于生活條件的提高,三高人群也逐漸的擴大年輕...