怎樣判斷心臟是否健康 試試一捏二看三摸

  心臟健康是我們身體健康重要的標準,如果您的心臟出現(xiàn)了健康問題的話,那么,我們的生命就會受到威脅,因此說心臟健康是非常重要的,那么,我們的心臟是否健康應(yīng)該怎么判斷,這是很多人想知道的,下面我們就一起來看看,怎樣判斷心臟是否健康?

  怎樣判斷心臟是否健康

  判斷心臟健康直接的方法就是去醫(yī)院檢查,但是,平常沒病的人一般都不會去醫(yī)院進行疾病檢查,一方面是因為麻煩,一方面也是覺得晦氣,那么,在日常生活中的自檢也是可以幫助您檢查心臟健康的,下面我們一起來了解一下吧!

  一捏:捏腳踝

  我們的腳踝分布著淋巴管、血管、神經(jīng)等重要組織,是腳部與人體血液流動的重要關(guān)口,流經(jīng)靜脈回心血液。當心臟不能好好工作時,靜脈血液不能順利回流,引起靜脈內(nèi)壓力升高,體液漏出進入組織間隙,表現(xiàn)為下肢水腫,尤其是腳踝水腫癥狀。

  檢測方法:手指按壓腳踝或小腿,手指松開后按壓部位呈凹陷狀,通常不能立即恢復(fù)。出現(xiàn)這種情況時,須及時就醫(yī)做下肢超聲檢查。

  二看:看鼻梁根、看拇指根

  鼻梁根這個位置,一般很少有人會注意到,那么,很多時候,有人的鼻梁根會出現(xiàn)一條橫紋,而有人又會有一條青筋,我們稱之為鼻褶心征。小孩子出現(xiàn)這種情況,可能是一些內(nèi)寒或者是腸胃淤滯, 但若是大人有這種情況,多是心臟的問題。

  拇指的指根處這個地方,如果出現(xiàn)一兩條青色的血管。這個東西如果出現(xiàn)很明顯的話,一般代表可能是心臟的一些問題,要抓緊去看醫(yī)生。

  三摸:摸脖子、手腕、肚子

  摸脖子,看粗細

  研究顯示,脖子越粗的人,患心血管疾病的風(fēng)險就越大。一般情況下,如果男性頸圍超過39 厘米,女性頸圍超過35厘米,就說明脖子較粗。

  方法:將皮尺水平置于頸后第七頸椎上緣(低頭時摸到的頸后突起處),至前面的喉結(jié)下方,完成測量。

  摸手腕、看脈搏

  我們的脈搏跳動和身體健康狀態(tài)也是息息相關(guān)的,在正常情況下,大多數(shù)人安靜下來之后,測量脈搏一般跳動的頻率是在60~90次/分鐘,跳動的節(jié)奏均勻而且一致,那么,如果您的脈搏跳動過快或者過慢都可能是心臟病的征兆。

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