9、情緒波動(dòng)連累“心”
回家的路是遙遠(yuǎn)的，在回家的路上的心情可謂是五味陳雜，有的人急性子，遇到不舒心的事就會(huì)上了“脾氣”。從健康角度來(lái)講，閑氣、怨氣、悶氣、賭氣和怒氣這五種氣，不僅讓人心情變差，還會(huì)在身體里留下“不良記錄”。專家指出，生氣時(shí)面色蒼白、嘴唇發(fā)紫、手腳冰涼，天長(zhǎng)日久，會(huì)導(dǎo)致免疫功能低下，臟器病變。特別是身體不好的老年人，在生氣的時(shí)候血壓瞬間上升，很容易出現(xiàn)腦溢血、心臟病和心肌梗死。
10、心跳驟停會(huì)救“心”
回家路上，遇到突然倒地，心跳驟停的人我們應(yīng)該積極伸出援手，把他從鬼門關(guān)拉回來(lái)。首先，運(yùn)用“一呼二翻三摸四觀”判斷是否有心跳驟?！耙缓簟焙艚袩o(wú)反應(yīng)回聲，“二翻”翻開眼皮眼球不動(dòng)，“三摸”頸部動(dòng)脈無(wú)搏動(dòng)，“四觀”胸腹部無(wú)起伏，可簡(jiǎn)易判斷為心跳呼吸驟停。
積極進(jìn)行心肺復(fù)蘇術(shù)
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距患者左胸前乳頭部位40~50cm垂直叩擊2~3次;
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雙手重疊掌根置于患者胸骨下半部，即兩乳頭連線中點(diǎn)，使其胸骨下陷4~5cm ,以100次/分按壓;
⑶仰頭舉頦
一手下壓前額，一手于頸后向上用力;
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捏緊鼻孔并用雙唇包住口吹氣，每次吹氣時(shí)限1秒觀胸廓抬起，頻率8~10次/分;
?、筛共繘_擊
雙手掌重疊掌根置于患者上腹部，快速向內(nèi)向上方施力沖擊數(shù)次。
春運(yùn)回家過年，是中國(guó)老百姓拽不走的情結(jié)，在這舉家團(tuán)圓的美好時(shí)刻，也要警惕心跳驟停的發(fā)生。對(duì)于老齡化社會(huì)的今天，老年人的心跳驟停的心肺復(fù)蘇成功率依然很低。
主要原因是傳統(tǒng)的胸外按壓心肺復(fù)蘇方法使老年人幾乎無(wú)例外地出現(xiàn)胸肋骨骨折，嚴(yán)重影響了心肺復(fù)蘇的成功率，胸路不通走腹路的腹部提壓心肺復(fù)蘇術(shù)就派上了用場(chǎng)，我們要學(xué)習(xí)掌握。
腹部提壓心肺復(fù)蘇采用腹部提壓心肺復(fù)蘇儀對(duì)腹部進(jìn)行提拉與按壓，通過使膈肌上下移動(dòng)改變胸腹內(nèi)壓力，建立有效的循環(huán)和呼吸支持。
1、如果是打算在春節(jié)自駕回家的話，那小編就要提醒大家了首先需要考慮的問題主要是安全，平安的回家是每個(gè)人都希望的事情，還有租車的好處是你可以根據(jù)參加人數(shù)和目的地路況選擇不同的車型，可以讓自己輕松而又舒服的回家。
2、費(fèi)用主要包括：燃油費(fèi)、過路過橋費(fèi)、住宿費(fèi)用、飲食費(fèi)用等。上路之前，自駕者需對(duì)此有所了解，并做好充分準(zhǔn)備。
3、在漫長(zhǎng)的春運(yùn)的長(zhǎng)途行駛中，其實(shí)讓人擔(dān)心的就是天氣情況。是有小編提醒大家出于安全考慮，在車主出行前一定要及時(shí)的提前關(guān)注天氣變化，要盡量避免雨雪天氣。
4、雨雪天氣出行，車主要穩(wěn)速行駛，同時(shí)注意觀察前車狀況，保持適當(dāng)?shù)能嚲?，若后車跟車距離太近，可輕點(diǎn)幾下剎車，剎車燈亮起后提醒后車注意。起步一定要緩慢，切勿突然加速、制動(dòng)或者猛打方向盤。行車時(shí)要有預(yù)見性，制動(dòng)盡量使用點(diǎn)剎，不要一腳剎死，如果緊急情況下需要急剎車，要瞬間觀察左右及后方車輛，不要亂打方向變換車道，以免出現(xiàn)更大的危險(xiǎn)。
5、行車計(jì)劃包括的內(nèi)容主要有日程安排、途經(jīng)主要城市、行駛里程、三餐投宿地點(diǎn)以及道路狀況等。行車計(jì)劃越詳細(xì)越好。乘車者可根據(jù)該計(jì)劃，事先進(jìn)行相應(yīng)調(diào)整，如做好假日前工作協(xié)調(diào)，向單位請(qǐng)好假等。
6、小編要提醒大家的是自駕一族，一般都比較缺乏高速公路行車經(jīng)驗(yàn)，將在城市道路上“左穿右插”“急停急走”的毛病帶上了高速，這樣做的話是極易引發(fā)事故的，是有為了安全，為了能更好的與家人團(tuán)圓，大家一定要遵守交通的規(guī)則。
一、坐飛機(jī)回家，需要注意這幾點(diǎn)
(一)訂購(gòu)機(jī)票防被騙，正規(guī)網(wǎng)站驗(yàn)真假
1.在航空公司或正規(guī)代理商網(wǎng)站購(gòu)票，保留購(gòu)票憑證;
2.使用安全的網(wǎng)銀，若被要求問個(gè)人銀行賬戶匯款，可能是詐騙網(wǎng)站;
3.切勿輕信任何理由在ATM機(jī)上進(jìn)行操作;
4.不要單純新任“950”、“400”等免長(zhǎng)途費(fèi)電話的可靠性。
機(jī)票驗(yàn)真：1.在中國(guó)民用航空局或航空公司管網(wǎng)輸入信息驗(yàn)真;2.通過客票背面官方驗(yàn)真地址查看真?zhèn)?3.撥打航空公司客服電話。
(二)忘帶證件莫著急，機(jī)場(chǎng)辦證解難題
國(guó)內(nèi)某些機(jī)場(chǎng)有這樣的貼心服務(wù)，如北京首都國(guó)際公安分局就可為旅客辦理乘機(jī)臨時(shí)身份證明。
旅客只要攜帶戶籍證明或戶口本、駕駛證、社?？?、工作中等有效證件中的一種，提供三張一寸免冠照片，填寫申請(qǐng)表后數(shù)分鐘即可完成，方便快捷。如未攜帶照片，機(jī)場(chǎng)商務(wù)中心可以拍照，立等可取。
(三)隨身物品看管好，擁擠人群需警惕
1.妥善保管隨身行李物品，記清行李數(shù)量、及時(shí)清點(diǎn)。多人同行時(shí)，可懸掛明顯標(biāo)識(shí)以區(qū)分，避免錯(cuò)拿;
2.注意保管證件、手機(jī)、錢包等貴重物品隨身攜帶，安檢時(shí)集中放置，避免遺忘丟失;
3.乘坐出租車抵離機(jī)場(chǎng)時(shí)，清點(diǎn)行李物品數(shù)量同時(shí)索要發(fā)票。
當(dāng)處于密集擁擠環(huán)境時(shí)，應(yīng)時(shí)刻保持警惕，防止踩踏、擠傷跌倒、擠落物品。如發(fā)生被盜、被騙等情況，應(yīng)及時(shí)、就進(jìn)報(bào)警，以利于公安機(jī)關(guān)開展工作，大限度挽回自身?yè)p失。
結(jié)語(yǔ)：通過文章我們了解到，想要在漫長(zhǎng)的春運(yùn)的旅途中平安健康的回家與家人團(tuán)圓的話，不妨試試文章中介紹的方法，這樣做可以是自己的路途不在變得枯燥而充滿危機(jī)，另外文章中也極少了春運(yùn)的注意事項(xiàng)，大家一定要將這些注意事項(xiàng)仔細(xì)的看清，讓自己輕松愉快的回家過年。
