白發(fā)跟黑發(fā)的區(qū)別主要是白發(fā)中缺少黑色素細胞，人們隨著年齡的不斷增長，頭發(fā)中的黑色素細胞逐漸的減少，從而生長出白發(fā)，這是一個生理過程，這時候的白發(fā)基本上是不可以變?yōu)楹诎l(fā)的。
也有很多年輕人就有白發(fā)了，如果沒事遺傳的少年白，白發(fā)變黑發(fā)逆轉的可能性也不會很大，但是如果是某些原因引起的白發(fā)，比如疾病、缺乏營養(yǎng)、精神等原因，采取針對性的治療后，白發(fā)是可以變?yōu)楹诎l(fā)的。
我們的頭發(fā)非常的敏感，如果身體出現內分泌失調，頭發(fā)很容易受到影響，因此在日常生活中規(guī)律的生活是非常重要的，每天保證充足的睡眠時間，不熬夜，及時的釋放壓力，保持心情的愉快，對白發(fā)具有預防和治療的作用。
當發(fā)生白發(fā)的時候，還可以通過食療的方法將白發(fā)變?yōu)楹诎l(fā)，多吃一些烏發(fā)的食物，比如枸杞、黑豆、桑葚、黑芝麻等食物，具有很好的烏發(fā)作用。也可以將生姜或者大蒜經常摩擦頭皮，可以促進頭皮的血液循環(huán)，加快頭發(fā)營養(yǎng)的吸收，對白發(fā)也具有一定緩解的作用。
日常還可以多加鍛煉，增強自身的體格，提高身體的免疫能力和抗病能力，能夠加快新陳代謝，促進頭發(fā)中黑色素的形成，對白發(fā)的治療也有幫助。
