睡覺的時(shí)候你會(huì)流口水嗎?雖然這是比較私密的事情，但是因?yàn)檫@也反應(yīng)著身體是否健康，所以好每個(gè)人都回憶一下。睡覺愛流口水怎么辦?有什么好方法緩解?為什么會(huì)有流口水的情況呢?如果你想知道，請看下面的內(nèi)容介紹!
睡覺愛流口水怎么辦
治療口腔疾病
如果患有齲齒、牙周炎、牙齦炎、皰疹性口炎、口腔潰瘍等口腔疾患時(shí)，要積極的到正規(guī)的牙科醫(yī)院進(jìn)行檢查治療，消除口腔疾患，緩解流口水的癥狀。
保持良好睡姿
在睡覺時(shí)，盡量不要趴著睡，要盡可能的平躺，保持良好的睡姿，盡可能的減少對(duì)口腔的不良刺激，緩解流口水現(xiàn)象的發(fā)生。
注意科學(xué)合理飲食
要注意不能吃飯后立即倒頭就睡，要在飯后適當(dāng)?shù)幕顒?dòng)，再上床睡覺。要注意盡量控制晚飯的食量，不要吃得過飽，也盡量少吃油膩的、不易消化的食物。
保持口腔清潔
睡覺前你是不是有刷牙的習(xí)慣呢?有的人認(rèn)為只要早晨刷牙就可以了，晚上刷不刷無所謂。其實(shí)經(jīng)過一整天，牙齒上面殘留了大量的食物殘?jiān)?，刷牙是很有必要的。否則這殘?jiān)鼤?huì)造成口水分泌增加，睡覺之后就容易流口水。
興奮過度
有的時(shí)候很興奮也會(huì)引起流口水的情況發(fā)生，因?yàn)榇竽X過于興奮的情況會(huì)導(dǎo)致神經(jīng)的錯(cuò)亂，當(dāng)發(fā)生這種情況的時(shí)候，就會(huì)引起流口水的情況。
這種情況應(yīng)從調(diào)節(jié)生活、飲食習(xí)慣入手，避免暴飲暴食或饑一頓飽一頓，注意休息。平時(shí)可多吃一些薏米、蓮子、山藥、扁豆、胡蘿卜、香菇、大棗等。
前牙畸形
有些人的牙齒排列的十分不整齊，我們常說的齙牙就很容易出現(xiàn)流口水的情況，因?yàn)樵谒X的時(shí)候他們的嘴巴不能很好的閉上，嘴唇和牙齒都是分開的，這樣自然就會(huì)流口水了。
牙齒畸形對(duì)于人的顏值影響是比較大的，如果有條件的話建議還是要進(jìn)行牙齒矯正，雖然好在十歲左右的時(shí)候進(jìn)行，但是即使你已經(jīng)二十、三十歲也同樣可以矯正牙齒，牙齒整齊了之后人會(huì)更加自信，也可以避免睡覺流口水的情況。
